የመጠንከር, የእጅ መታጠቢያ እና የውጭ አሠራር የሰው ልጅ በሽታን የመከላከል አቅሙን ያጠናክራል. ይሁን እንጂ ሁሉም ሰው እነዚህን ችግሮች መቋቋም አይችልም. በጃፓን ውስጥ የኬኦሳኖው ውጤት የኑዛዜ አኗኗር አድናቂዎችን አስደነቀ. ከሁሉም በላይ ይህ አሰራር አስቸጋሪ ምቾቶችን አያመጣም. በተለይ ለሞኞች ዘመናዊ ልጃገረዶች በጣም አስፈላጊ ነገር ምንድነው?
በዚህ የሰውነት አካል ውስጥ ያለው ኩሳሳሳ ጠቃሚነት በተግባር በተግባር ሲሠራ በሃያ ዓመታት ውስጥ የተገኘ ተሞክሮ ነው. እስቲ አስበው, በኮዞሳና ውስጥ ያሉ 10 ሂደቶች በአምስት አመት በተለምዶ በየቀኑ ማከሚያ ተተክተዋል. እና እያንዳንዱ አሰራር ለብዙ ህክምናዎች ክትትል የሚደረግበት ሲሆን ለጤንነት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው.
እንዴት እንደሚሰራ.
በመልክ እይታ, ዘመናዊው cryosauna በአካባቢው ከፀሐይ ብርሃን ፀሐይ ላይ ሊተላለፍ ይችላል. እውነቱ "ትንሽ" ነው, ነገር ግን በጣም ትልቅ ግርግም ነው. ከፀሐይ የሚመጣው ሙቀት ከመጨመር ይልቅ ሰውነታችን ለከፍተኛ ሙቀት የተጋለጠ ነው. ሂደቱ በመርህ ደረጃ በደህና ነው. ነገር ግን ከኮዞሳኑ በፊት ያልተፈለጉ ውጥረቶችን ለማስወገድ እንዲችሉ የሕክምና ምርመራ ይደረግላቸዋል. በፀሐይሪየም ውስጥ እንደሚታየው ክዎሶሳኒ በተቻለ መጠን ብዙ ያጠቃልላል. ግን እስከ መጨረሻው - የሽርሽር እና የውሃ ማጥመጃዎች እንኳን ደህና መጡ. ጨርቁ በተፈጥሮ ቁሳቁሶች የተሰራ ነው. ጥጥ, ጥጥ, ጥጥ. የሱፍ ልብሶች በእግሮች እና በእጆች ላይ ይጣላሉ. እጆቹ በትንሹ በትንሹ ምንጣፍ የበለፀጉ እና የመጀመሪያው በሃይሞሬሚያ ህመም የሚደርስባቸው ናቸው.
በኮሎዛሳው ሂደት ላይ, ጭንቅላቱ ነፃ (ከመሣሪያው ውጪ) ይቀራሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ አካሉ ከ 110 ወደ 170 ዲግሪ ሴልሺየስ በሚደርስ የሙቀት መጠን ለናይትሮጅን ቫይተር የተጋለጠ ነው. እንደነዚህ ያሉ ከፍተኛ አየር መፍራትን ለማስፈራራት አስፈላጊ አይደለም. ክሮቴራፒ የሚሰጠው ክርክር ከሦስት ደቂቃዎች በላይ አይቆይም. በዚህ ጊዜ የሰው ቆዳ ወደ ሁለት ዲግሪዎች ይቀየራል. ከዚህም በላይ ውስጣዊ ሕንፃዎች ለመርገጥ ጊዜ አይኖራቸውም. ነገር ግን ሰውነቷ ጥሩ መንቀጥቀጥ እንዲገጥመው በቂ ነው. ኢንዶርፊኖች ተለቀዋል. የደም ዝውውርን ስለሚጨምሩ የኬሚካላዊ ሂደቶችን በቲሹዎች በፍጥነት ያራምዳሉ. በኮዞሳሳው ውስጥ ያለው ክፍለ ጊዜ ተጨማሪ የራስ መቆያ ቁሳቁሶች ይሠራል, የራስን ቁጥጥር ስርዓት ይጠቀማል. ከ 10 - 15 ክፍለ ጊዜ በኋላ ሰውነታችን ሌላ ተጨማሪ ሂደት አይኖርም.
በኮዞሳና ውስጥ ምን አይነት በሽታዎች ሊድኑ ይችላሉ.
በኮዞውሳኑ ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ የሚገኘው የማወቅ ጉጉት ያለው እና አዳዲስ ስሜቶችን በመፈለግ ነው. ሁለተኛው እና ከዚያ በኋላ - ሆን ተብሎ እና ለምን እንደሆነ በማወቅ ሆን ተብሎ. የአሰራር ሂደቱ አስቂኝ ነው! እንደዚህ አይነት ጥንካሬን እና ጥንካሬን የትኛውም ቦታ ማግኘት አይችሉም. ጤናማ ሰዎች እንኳ ሳይቀር ወደ ኮዞውሳኑ በመምጣት ለዚህ አስማታዊ የበረራ ስሜት ብቻ ነው.
ይሁን እንጂ የኮዞሳናው ጠቃሚነት ለዚህ ብቻ የተገደበው አይደለም. ክሪዮቴራፒ የመዋቢያ ቅኝት አለው. ከአምስት ክፍለ ጊዜዎች በኋላ, የዓይን ማለፊያዎች በቀላሉ ሊታዩ እንደሚችሉ በዓይነ ስውራን ልብ ይበሉ. የቆዳ ቆጣቢ, ጤናማ ይሆናል. የኩላጥ ሽፍታዎች አነስተኛ ሲሆኑ ረዘም ላለ ጊዜ አይራቡም. እያንዳንዱ ሰው የራሱ አካል አለው, ነገር ግን ብዙ ጊዜ ከኣስር እሰከሰ በኋላ (ብዙ ውስብስብ ህክምናዎችን) ከረዥም ጊዜ በኋላ ረዘም ላለ ጊዜ ሊረሱ ይችላሉ. በተጨማሪም cryosauna በአጠቃላይ ለሴልቴይት ህክምና ይረዳል. በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ "ብርቱካን ፔል" ይቀንሳል.
በሰውነት ውስጥ የሚገኘው ኩሞሳማ በጣም ጠቃሚው የመከላከያ አጠቃላይ ጥንካሬ ነው. ድምፅን ያሻሽላል, ስሜትን ያሻሽላል, እንቅልፍ መተኛት, ራስ ምታት ይጠፋል. በኮዞሳኑ እርዳታ, ስር የሰደቡትን ጨምሮ በርካታ የተለመዱ በሽታዎች ይስተናገዳሉ. ጠንካራ መድሃኒቶች ሳይጠቀሙበት. ይህ ዘዴ የሚከተሉትን በሽታዎች ለመከላከል በጣም ውጤታማ ነው.
- የአከርካሪ በሽታ - ኦስቲኦኮሮሲስስ, አጥርቶና አርትራይተስ. ቀዝቃዛዎች ከመገጣጠሚያዎች አጠገብ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳሉ. በዚህ መንገድ ህመሙን ያስታግሳል እንዲሁም ይጎዳል. ይህ ተፅእኖ ቢያንስ ለግማሽ ዓመት ተጠቀለ. ስለሆነም ክሎዞሳኒ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ሰውነቷ እንዲታጠቅ አስፈላጊ ነው.
- የቆዳ በሽታ - የአይን, የሰብሪራ, የአጥንት በሽታ, ስፖሮሳይስ. ቅዝቃዜው የሚቀየረው የጡንቻ ሕዋስ አለመኖርን ያቆመዋል, የበሽታ መቆጣትን ያስወግዳል, ሴሉላር መዋቅርን ያሻሽላል. የቆዳው ወፍራም እና ተለዋዋጭ ይሆናል.
- የታችኛው እና የላይኛው የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች. ሥር የሰደደ በሽታን ጨምሮ. በተለይም አስገራሚ የሆኑ የአሠራር ሂደቶች በብሮን ማከሚያ ህክምና ላይ ውጤታማ ናቸው.
- የሴቷ የመራቢያ ስርአት በሽታ - የፅንስ መጨንገፍ, እርጉዝ መሆን አለመቻል. በመጪው ውርደት እና አስቀድሞ የታቀደ የእርግዝና ጊዜ ከመድረሱ በፊት በኮሎሳሳው ውስጥ ያለውን ሕክምና መቀበል በጣም ጠቃሚ ነው.
- ጤናማ ያልሆነ ውፍረት. በክፍለ-ጊዜው ወቅት የኮከንታው ንብርብር ይቀዘቅዛል. እናም ደሙ በተራቀቁ የፀጉሮ ህዋሶች ውስጥ እንዲገባ ይደረጋል, ቅባት ይቃጠላል.
- ክሮሶሳና መጥፎ ልማዶችን ማስወገድ ጥሩ ነው. በተለይ የአልኮል ጥገኛ አለመደረግን በተመለከተ የአደንዛዥ ዕፅን ማቋረጥ ሁኔታ መቀነስ.
እርሶ ነፍሰ ጡር ሴቶች ውስጥ በኩሶሳካ ውስጥ ለመቆየት በርካታ ገደቦች አሉ. ለአንዳንድ ዋና ዋና የነርቭ በሽታዎች, የመተንፈሻ አካላት, እና የብርድ አለመቻቻል (የበሰለ አለርጂ) የሚያጋጥሙ የ Cryoprocus ኮርፖሬሽኖች አይመዘገቡም. ክሪዮቴራፒ አይመከርም-የመተንፈሻ አካልን ችግር, ከሽንት ስርዓት ችግር ጋር, በ claustrophobia (የተዝጉ ፕላስቲኮች). እንዲሁም በደም-ነክ የደም ሥሮች ላይ ችግር ያለባቸው ሰዎች, የደም መፍሰስ የመፍጠር ዝንባሌ የመፍጠር ዝንባሌ አላቸው. ጉንፋን እና የፍሉ ቫይረሶች በኩላሳው አማካኝነትም አይመጣም. ጡት በማጥባት በጡት ማጥባት ላይ ያለው ተጽእኖ ይመረመራል. በቅርብ የተገኘ መረጃ እንደሚለው ከሆነ ከአንድ አመት በላይ ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች ኩልኦሳና ጤናማ ነው.
በብዙ ሁኔታዎች, የስነ-ህክምና ተፅእኖ በትክክለኛው አስተሳሰብ ላይ ይመረኮዛል. ወደ ሳጥኑ ውስጥ ከመግባትህ በፊት ሐኪም ማማከር እና አስደናቂ ጥያቄዎችን ጠይቅ. አካላዊ ምርመራ ማድረግ, ምርመራ ማድረግ, ካርዶግራም መሥራቱን ያረጋግጡ. የኮዞሳኖው ጠቃሚ ውጤቶች በእርግጠኝነት ማወቅ አለብዎት, እንዲሁም የሶማ አሠራር አለመፍራት.
ማወቅ አስፈላጊ ነው.
ከዚህ ቀደም ለትልቅ የሕክምና ተቋማት እና የመልሶ ማቋቋሚያ ማዕከላት የ Cryosauna አገልግሎት ይሰጥ ነበር. ነገር ግን ፍላጎቱ አቅርቦትን ይፈጥራል. በየትኛውም ሰፊ ከተማ ውስጥ ክሪዮቴራፒ ውስጥ የውበት ሳሎን ማግኘት ምንም ችግር የለም. ይሁን እንጂ እነዚህ መሣሪያዎች ውድ እና ጥገና የሚያስፈልጋቸው ናቸው. አንዳንድ መደብሮች ዝቅተኛ ጥራት ያላቸውን አገልግሎቶች ለማስቀመጥ እና ለማቅረብ ይጥራሉ. ገንዘቡን ላለማስቆጠብ አንድ ሰው በትኩረት መጠንቀቅ እና አንዳንድ ምስጢሮችን ማወቅ ይኖርበታል.
- ክሪዮቴራፒ ርካሽ አካሄድ አይደለም. ጤንነትዎን ለማጠናከር ከተቆጠቡ ለጠቅላላው ኮርስ ምዝገባን ለመግዛቱ በጣም ጠቃሚ ነው.
- የኮዞሳውኑ ጎድጓዳ ሴሳ ነጠላ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ብቻ ግላዊ መለኪያዎ - ፆታ, ዕድሜ, ህገ-መንግስት, የጤና ሁኔታ ግምት ውስጥ ይገባል.
- የ Cryosauna መሣሪያ ኃይለኛ ከሆኑ አስጀማሪው ከአንድ ደቂቃ በላይ መሆን የለበትም. ከመታቱ በፊት ወዲያውኑ መካተት አለበት. መሳሪያው "ረባሽ" ረዘም ያለ ከሆነ, ዝቅተኛ ኃይል (ርካሽ) ነው, ወይም የተፈጥሮ ሀብት እጥረት ይሟላል. እንዲህ ዓይነቱ ክሪተ-ቴራፒ የመፈወስ ችግር አይኖረውም.
- በካዞሳኑ ውስጥ, ጋዙ ለ 15 ለ 30 ሰከንዶች መቀዝቀዝ ይኖርበታል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ የፈውስ ተፅዕኖ ከፍተኛ ይሆናል. ሙቀቱ በጣም በፍጥነት በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሰውነቱ ሙቀቱን አያጣም.
- "ትክክለኛ" ክዎዞሳንን ከጎበኙ የሚከተሉትን ምልክቶች ይመለከታሉ-ጤናማ የጫጫው, የቆዳው መቅላት, በማቃጠል ወይም በትንሽ ስፐፕሉለዉ ውስጥ ትንሽ ሲንከባለሉ, በአስቸኳይ በሰውነት ውስጥ በደስታ ይሠራል. ከህክምናው በኋላ በግማሽ ሰዓት ውስጥ ትንሽነት, እምቅነት, እና ድንቅ የኃይል ፍንዳታ ሊሰማዎት ይገባል. ስለዚህ, በክፍለ ጊዜው መጨረሻ, ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ለ 30 ደቂቃዎች እረፍት እንዲሰጡ ይመከራል. በዚህ ጊዜ "የሆድ ሆርሞኖች" ወደ ደም ውስጥ ይወርዳሉ, ቆዳው ይንሰራፋል, እናም የሰውነት መጠን ወደ 2000 ኪሎ ግራማ ያጣዋል.
- ተገቢ ባልሆነ የአየር ሙቀት አማራጮች, የሰውነት ቀስ በቀስ ቀዝቀዝ ይላል. እንዲህ ባሉ ሁኔታዎች ውስጥ, ከክፍለ ጊዜው በኋላ ብርድ ብርድ ማለት, ቅዝቃዜና የጤንነት ሁኔታ ይሰማዎታል. እንዲህ ያሉት ምልክቶች ለረጅም ጊዜ ሊቆዩና ብርድ ብርድ ሊሆኑ ይችላሉ.
የሙቀት ቴክኖሎጂ እድገት አሁንም አይቆምም. የጀርመን ሳይንቲስቶች ቴክኖቹን ፈልገውታል. ከኒውሮጅን ይልቅ በተለመደው አየር ውስጥ በሚጠቀሙባቸው ተሽከርካሪዎች ውስጥ አየር ውስጥ ሲቀዘቅዝ እስከ 85 ዲግሪ ቅዝቃዜ ይቀራል. የዚህ ዘዴ ጠቀሜታ ግልጽ ነው; በኩሳኖሳ ውስጥ ከጭንቅላቱ ጋር መውደቅ እና በቆዳ ቆዳ ላይ የመነጠስ ስሜት ይፈጥራል. እጆችንና እግሮቹን በመገጣጠሚያዎች እና ቦት ጫማዎች መጠበቅ አስፈላጊ አይደለም. የአየር ክላስቶሳ ውጤታማነት ከናይትሮጅን አይበልጥም. ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ቀለል ያለ ቴክኖሎጂ ለቤት አገልግሎት የሚውሉ ውስጣዊ ኩራሳ-ሶናዎች እንዲኖረን አስችሎናል.