ሊረዳዎት ከሚችሉት መሳሪያዎች አንዱ እግርዎን ለመቆጠብ, ሙቅጭሚቶች (ኮሲፖሮች) እና በብርድ ልብስ ስር መተኛት ነው.
በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት ጥሩ ረዳት ነው. የአሳማ ሥጋ ከጡብ ሽንኩርት ጋር በማደባለቅ እና በማታ ማታ ይህን የእግር ጫማ ያሽከረክራል.
ውጤታማ መሳሪያ እንደ ልብስ ማጠቢያ ሳሙና ነው. በጥጥ የተሰራ የሳሙና ሳሙና መታጠብ, ከዚያም ወደ አፍንጫው በጥልቅ በመርፌ እና በአፍንጫ ማኮስ የተጠቃ መሆን አለበት. ይህንን ሁለተኛው በሁለታው ቅባት ይድገሙት. ጥሩ የውኃ መጥበሻ ከተከተለ በኋላ በበረዶ ውቅያኖስ ላይ ያሉት ምንባቦች በደንብ ያጠቡ.
ማር ለኮይዛ እና ለንፍሉ ወሳኝ መፍትሄ ነው. ማሩን በንፋስ ውሃ ያብጡ እና በጠዋት ሆድ ላይ እና አመሻሹ ላይ ከመተኛት በፊት. ማርም (ማር) ካለ, ከዚያም በተመሳሳይ ጊዜ ይብሉት.
የሩስያ የባኞር መታጠቢያ መጠቀም አይችሉም. ከእፅዋት ወይም ከ kvass ቅዝቃዜ ቅዝቃዜ ይሠራል. በባህኑ ውስጥ የአፍንጫዎን ብቻ ሳይሆን የአካልዎን ትንፋሽ ይጭነዋል.
የብርድ ሕክምናን እንደ ሽንኩርት እና ስኳር ማብሰል ይረዳል. ይህን ለማድረግ, ሽንኩርትዎን ወይም ስጋውን በጥንቃቄ ይቀንሱ, ከዚያም 1 ስኳር የሻይ ማንኪያ ይጨምሩ, እና ለሁለት ሰዓታት ያርቁ. ጭማቂው ተፈጠረ. በዚህ ፈሳሽ የኒኩር ቀዳዳዎን ያዙ. ቅዝቃዜው ከተቀነሰ በ 2 ½ ቀናት ውስጥ አይቀዘቅዝም.