ሊudmila Haryv ስኬታማ እና የሚያማቅቅ, እንዴት ጥሩ ሆነው ይታያሉ? "ደስታ ባለው ውበትሽ" አስማሚው ላይ የመጀመሪያ እይታ ...
በአለባበሳችን, ሌሎች እኛ ሳናነሳቸው ለእነሱ ያለንን አመለካከቶች ያንብቡ ነበር. ለራስዎ እና ለመልስዎ የአስተያየት ጠባይ ማለት ለሰዎች አክብሮት ያለው አመለካከት ነው. ነገር ግን ውስጣዊ ኃይል ብቻ እውነተኛ ውበት መስጠት ይችላል. ለብዙዎች የሱ ምንጭ ፍቅር ነው, እኔ እዚህ የተለዩ አይደለሁም. በኔ አስተያየት ብቻ እራስዎን መውደድ በጣም አስፈላጊ ነው, እና እራስዎ እንዲወደዱ ብቻ አይደለም. ሴቲቱ ምን እንዲተማመን አደረገ? በቀድሞው አስተሳሰብ, አንድ ወንድ ለሴት በልበ ሙሉነት ይሰጣል, ነገር ግን በተቃራኒው ይቃኛል. ስለዚህ እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት የራሳቸው የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አላቸው. እኔ እንደማስበው, አንዲት ሴት በተሻለ ተሰጥኦዋ ላይ ሲወጣ እና ተለይቶ በሚታወቅበት በራስ መተማመን ይፈጠራል. ነገር ግን ውጫዊ ውበት ትኩረት ያስፈልገዋል. አካላዊ መልክዎን እንዴት ይጠብቃሉ? ምርጫዬ ዮጋ ነው. የግል የቡድን ስፖርትን ለማዳበር የሚረዳዎትን አሰልጣኝ ለማግኘት በሆድ ስቱዲዮ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሆነው መገኘት አይችሉም.
እና በእርግጥ, አመጋገብ ...
አይ, በምግቦች ላይ አልተቀመጥም. እኔ የምግብ ዓይነቶች «ቅር ይቆጡ». እነዚህ ለሥጋዬ ከባድ የሆኑ ገደቦች ናቸው, ገደብ ለማበጀት ሳይሆን ለመውደድ የተሻለ ነው. አትበሉ, በቃ ይህ ማለት ነው. ነገር ግን የምግብ አማራጮች አሉን? የደራሲውን ምግብ ደስ ይለኛል - ሁሉም ጣፋጭ ምግብ ፈገግታ, የምግብ ኩኪው ነፍስ. እርስዎም ልዩ ባለሙያተኛ ነዎት? ገና አይደለም. እኔና ሴት ልጄ በኩሽና ውስጥ መሞከር ይወዳሉ, እና አንድ አዲስ ነገር ሲመጣ. በቅርቡ ደግሞ ለመጋገዝ ከፍተኛ ጉጉት አደረባቸው. ለመጠምጣ ግቡ!
በሳምንት ውስጥ ምን ያህል ጊዜ በተሳካ ሁኔታ እና በሚያማምሩ Ludmila Haryv የግል ተንከባካቢነት ለመገንባት ይጥራል?
ጥሩ ጥያቄ ነው ... ለመቁጠር ያስቸግራል, እኔ ግን እርግጠኛ አይደለሁም. በመደበኛነትና በተገቢው መንገድ የተመረጡ መዋቢያዎች ለራሳቸው እንክብካቤ በጣም አስፈላጊ ናቸው ብዬ አምናለሁ.
ወይዘሮ ሊደላ እንደሚሉት ምርጦቹ በጣም ውብ ቅባቶች ናቸው ማለት ነው? በጭራሽ, አይደለም. እጹብ ድንቅ የሆኑ መንገዶች በማንኛውም የዋጋ ምድብ ውስጥ ሊመረጡ ይችላሉ. የምርጫው ሥርዓታዊ እና ግለሰባዊነት አስፈላጊ ነው.
ሊድሚላ, እንዴት በፍጥነት እራስዎን ማዘዝ እንደሚቻል ምስጢር ያካፍሉ. በ 15 ደቂቃዎች ውስጥ.
እስከ 15 ደቂቃ ድረስ ?! አዎ, በዚህ ጊዜ ገላውን መታጠብና የተሟላ ማራኪ ማዘጋጀት ይችላሉ! በፍጥነት ከጫነኝ እኔ ከግማሽ እስከ ሁለት ደቂቃ ብቻ ነው ያለው! በእዚያ ጊዜ, በ OEE ፊት ላይ ማመልከት, ጸጉሬዬን ማላባት, ዱቄት ማበጥ እና ማቃጠል እና አስፈላጊ የአበባ መዓዛ መከሰት እችላለሁ. ይህ ትንሽ ሚስጥራዊነት 100% ስራ ይሰራል - ማሽሉ እራሱን ወደ ራሱ ይስባል እና የአካባቢያችንን ችግሮች "መከላከያዎችን" ይሸፍናል.
ሉድሚላ ሀየን በፈቃደኝነት ስኬታማ እና የሚያምር ሁኔታን ለመቋቋም የረዳው ምንድን ነው?
ጣፋጭ ገላ መታጠቢያ እና እንቅልፍ! እንደገና ኃይላችንን መልሰን ማግኘት የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለ መንገድ እስካሁን አላገኘሁም. እና በቤቴ ውስጥ ብዙ የቤት እፅዋቶች አሉ - ዓይኖቻቸውን ያስደሰቱ እና ይደሰታሉ. በነገራችን ላይ ከነሱ መካከል በጉዞ ላይ ከሚመጡ አምፖዎች የተሸፈኑ ቱሉፕስ እና ሃይረንስሳዎች አሉ.
ያልተቆረጡ አበቦችን እወዳቸዋለሁ, አበባዎች በአትክልቶችና በአበባ አልጋዎች ላይ ሲያበቁ ደስ ይለኛል. ለእርስዎ ተስማሚ የበዓል ቀን ... የባህር ወይም የባህር ዳርቻ የባህር ዳርቻ ነው.
ሊድሚላ , የመዋኛዎችህ መሰረት ምንድን ነው?
እኔ እንደ ሁሉም ሴቶች ሁሉ እኔ በየቀኑ እራሴን "ምን እለብስ?" ብዬ እራሴን መጠየቅ እፈልጋለሁ. እናም ብዙውን ጊዜ አዝናለሁ - "ምንም ልብስ የለኝም." የመዋቢያዬ መሰረት መሰረት አለባበስ ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም ምቹ ነው, ምክንያቱም እራስዎ በአለባበስ ስትወጣ, አንድ አይነት ነገር ሲለወጥ እራሳችንን በአስከባሪው ዘላለማዊ ጥያቄ እራሳችንን አታሞኙ. ይህንን ለምን እምቢ እላለሁ ?! በልብስ ውስጥ ማንኛውንም ማረፊያ አለዎት? ባለከፍተኛ እግር ጫማ እና ትንሽ የእጅ ቦርሳዎች. እንደነዚህ ባሉ ነገሮች ውስጥ "ብዙ" ውስጥ የለም.