ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እና እነሱ ጤናማ, ዘላቂ እና የሚያንፀባርቁ እንዲሆኑ ያግዟቸዋል. ዋናው ነገር - ምስጢራቸውን እና የእጆችን ቆዳ ለመንከባከብ ጊዜ አይውሰዱ. - በአግባቡ እና በመደበኛነት ጉድለቶችን ለጤናዎ ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ላይ ይመግቡ. እንደ እድል ሆኖ, ለተመጣጠነ ምግብ ጭንብል, ቅባት እና መታጠቢያዎች ብዙ የተለያዩ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ.
1. የወይራ ዘይት እና የሎሚ ጭማቂ መከላከያ ጭምብል. አንድ የውኃ መጥበሻ አንድ ጠብቅ የወይራ ዘይት (ሙቀትን ለማሞቅ) በውሃ ገላ መታጠፍ እና ጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ጋር በማቀላቀል. የተጣራ ጥቃቅን እንቅስቃሴዎችን ለማቅለጥ የሚረዱት ጥፍሮች, የጥጥ ገመዶች ላይ ያስቀምጡ እና ጭምብሉን ሌሊቱን ይተውት. ሂደቱንም በሳምንት ሁለት ጊዜ ሊሠራ ይችላል.
2. የሠው ጥራጥሬን ማጠናከር እና ማጠናከሪያ. ግማሽ ሊትር ሙቅ ውሃ ወስደህ አንድ ያልበሰ ጥራዝ ጨው (የጨው ጥቁር ጨው የሌለውን ጨው መጠቀም መፈለግ ጠቃሚ ነው) ጣቶችህን ወደ ገላ መታጠፍ እና ለ 20 ደቂቃዎች ያህል ያቆዩ. ከዚያ እጅዎን ይደርቁ እና ለስላሳዎቹ ልዩ ትኩረት በመስጠት ከላጥ ክሬም ጋር ይለማመዱ. ሂደቱ ለ 10 ቀናት በየቀኑ መከናወን ይኖርበታል, ከዚያም የአንድ ወር ዕረፍት ማድረግ አለብዎት.
3. ጥቁር ቀለም ያላቸውን ጥፍሮች ለመጨመር እና ለማፋጠን በአረንጓዴ ፔይን ጭንቅላታ. ግማሽ የሻይ ማንኪያ ቀይ አፈር, 10 የፍራፍሬ የተቀቀለ ውሃ እና አንድ ጥራጥሬ የእጅ ክሬም ይቀላቅሉ. ድብሩን በ 10 ደቂቃ ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ይያዙት እና ቀዝቀዝ ያድርጉት, ከዚያም ምስጦቹን በተጣራ ሽፋን በ 15-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ እና ጭምብልዎን በውሃ ፈገግግ. ይህንን ጭምብል በወር ከአንድ ጊዜ በላይ መጠቀም አይቻልም.
4. ለስላሳዎች ጥንካሬን ለማዳበር ቅባት በ ሰም በውሃ ገላ ውስጥ 4 g beeswax ፈሰሰ. በጠንካኸው የተቀቀለ እንቁላል ጥፍጥፍና በሳም ውስጥ ይቀላቅል. ከዚያም አንድ የቅንጦት ዘይት ወደ ቅልቅል ያክሉ. ሁልጊዜ ማታ ይጠቀሙ.
5. የላስቲክ ጭማቂ በጨው ይገለገላል. በሳቹ ውስጥ ስላለው የሎሚ ማንኪያ ስላለው የጨው ጣዕም ማጨብጨብ ጨው ይጨምሩ, ሁለት የጨው ጣዕም ጨምር, ንጥረጆቹን ይቀላቅል, ከዚያም ጥፍሩን በብብት ላይ በማስተሳሰር ይጠቀሙ. ለ 15-20 ደቂቃዎች ይቆዩ, ከዚያም በንጹህ ውሃ ይጠቡ.
6. ጠንካራ ጨው እና አዮዲን ገላ መታጠብ. አንድ ሞቅ ያለ ውሃ ይቁረጡ, የተሟላ ያልተሟላ የጨው ጨው ይሰብስቡ, 5 እጥፍ አዮዲን ይጨምሩ. በተፈጠረው መፍትሄ ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች የጣቶችዎን ጫፎች ዝቅ ያድርጉ.
7. አዮዲን ምስማሮች ብስለትን ለማጠናከር እና ለመከላከል. ለመተኛት ከመተኛትዎ በፊት መደበኛ አዮዲን በጠረፍ ሰሌዳዎች ላይ በብሩሽ ይጠቀሙ. በመጀመሪያ ጥፍሮች ወደ ቢጫ ይለወጣሉ, ግን ጠዋት ላይ አዮዲን ይቃኛሉ እና የሚለመዱት ቀለሙ ወደ ምስማሮቹ ይመለሳል.
8. ከመድሀ ፍሬዎች ጭቅጭቅ ጋር. ለህክምናው, እንደ እርሾ, ክራንቤሪ, ክራንቤሪ, ወዘተ የመሳሰሉ የዶሮ ሽታዎች ሁሉ ተስማሚ ናቸው.የመንዶውን መውሰድ እና ምላሳውን እና የጣቱን ቆዳ ላይ አጣጥሉት.
9. ተፈጥሯዊ ሰም መቆራረጥ. ተፈጥሯዊ ሰም ሰምጥተህ በውሃ መታጠቢያ ላይ ፈሰሰና. መዳፍዎን ወደ ቅልቅል ይጥሉት, ከዚያ ወዲያውኑ ወዲያውኑ በቀዝቃዛ ውሃ እጆዎን ያስቀምጡ. ጣቶቹ በእሳት ላይ የእጅ ጓንትን ሲያደርጉ በአንድ ሌሊት የተፈጥሮ ፀጉር መሸፈኛ ይሸፍናቸዋል. ለሦስት ሳምንታት በሳምንት ሁለት ጊዜ ተጠቀም.
10. ምስማሮችን ለማጠናከር እና ምግብን ለመመገብ ከተለያዩ ዕጽዋት ምርቶች ላይ ቅመሞች. በጋምሞል, በሸሸር ሥር እና በሴይን ጆን ዎርት የተባሉ ሁለት ጥብስ ቅልቅል, አንድ ብርጭቆ ፈሳሽ ውሃ ማጠጣት, ትንሽ ትንበያ መስጠት, ከዚያም የጣት አጥንቱን ወደ መረጩት ይጥሉት. በሳምንት አንድ ጊዜ ተጠቀሙ.
11. ከወይራ ዘይት, ከእንቁላል እና ከንብ ማር ጋር. በአንድ የውኃ ገንዳ ላይ ሁለት የሾርባ ጣፋጭ ማርና ተመሳሳይ የወይራ ዘይት ድብልቅ ሙቀትን ይሞሉ, ከዚያም ቅጠሉን ከእሳቱ ያስወግዱ እና የተደባለቀውን እንቁላል ውስጥ ይጨምሩት. እጆችዎን ወደ 10-15 ደቂቃ በባህኑ ውስጥ ያስቀምጡ, ከዚያም በንፋስ ውሃ ያጠጣዋቸው.
12. ለተፈቱ እና ለደረቁ ምስማሮች የሚሆን የአትክልት ዘይት, የአዮዲን እና የሎሚ ጭማቂ. በውሃ መታጠቢያ ላይ ትንሽ የኣትክልት ዘይት ይሞቁ, ጥቂት የቪታሚን ኤን, ሶስት ጠብታዎች የአዮዲን እና ትንሽ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ.
13. ደካማ ለሆኑ ምስማሮች የጌልታይን መታጠቢያ ገንዳ. ገላጥጥ ምስማሮችን ይመችና ጠንካራ ያደርገዋል. በአንድ ግርዶሽ ውሃ ውስጥ ለግላቲን ግማሽ ስኳር ይቅቀረ, ድብልቁ እስኪቀንስ ድረስ ይጠብቁና ምስሎቹን ለ 10-15 ደቂቃዎች ወደ ታች ይቀንሱ. ገላውን በሳምንት 2-3 ጊዜ ያህል መጠቀም ይቻላል.
14. ጤናማ የሆኑ የካስማዎች ቀለም ለመመለስ ቅባት. ተፈጥሯዊ ጤናማ የሆኑትን ምስማሮች ለማደስ በየቀኑ በሚከተለው ቅንብር ውስጥ መቀባት አለብዎት-1 የሻይሰንቢያን የሻይሰን, 1 የሾርባ የስንዴ ጭማቂ እና 3 የሾለ ውሃን.
15. ከድንጋዮች A እና ክፍል ጋር የሚጣጣሙ ጥፍርሮች ማጠናከሪያዎችን ማጠናከር. በመደበኛ መድሐኒት ቤት የሚሸጡትን የፕላቲኒየም ቫይታሚን ኤ ወይም ኤን (ማፕ ማርቲን) የተባለውን ማስታገሻ ጥንካሬን ለማጠናከር እና ለማመቻቸት. ከመተኛቱ በፊት ሂደቱ የበለጠ ምቹ ነው.