ፍቺ ከደረሱ በኋላ ያሉ ልምዶች

ፍቺ ከፈጸመ በኋላ, ያጋጠሙትን ነገሮች ሁሉ ለመቋቋም, ለመቀበልና ለመረዳትም, ለመረዳትና ለመረዳትም ረጅም ጊዜ ይወስዳል. መጀመሪያ ላይ ለመውደድ መንገድ እንደመሆንዎ መጠን, በእውነቱ እርስዎ እና ባለቤትዎ እርስበርርስ እና እርስ በራስ የሚዋሰሩበት ግንኙነቶች ወደ ክፉነት ተለውጠዋል, ይህም ለሁለታችሁም እና ስማቸው እራሱን የማይገባ መሆኑን ማወቅ ነው. ቤተሰብ. የቤተሰቡ ሕይወት ለረጅም ጊዜ ከቆየ, ለአንድ ሰው ስሜታዊ, ስነ-ልቦናዊ, መንፈሳዊ ፍላጎት አለው, ከዚያም ያልተጠበቀ ክፍተት ሁልጊዜ እንደ ሀዘን የሚደርስበት ውጥረት ነው. እነዚህ ተሞክሮዎች በርካታ ደረጃዎች አሏቸው. ፍቺዎ በተለይም በተለይም በሚያሳዝን ሁኔታ ውስጥ እንዲህ ዓይነት ባህሪይ ከሆነ, አሁን እርስዎ ባለበት ደረጃ ላይ በመመስረት ለስቴትዎ ጠቃሚ የሆኑ የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ይሰጧችኋል.

የፍቺው ጊዜዎች በቅደም ተከተል ላይ የተመሠረተ ነው, ምክንያቱም ፍቺ እና ግንኙነቱም ቀደም ሲል የነበረው ፍቺ እና ግንኙነቶች ግራ የሚያጋቡ, የተስፋ እና የተስፋ መሙላት ተጠናክረው ስለሚቀጥሉ እርስ በእርሳቸው ይተካሉ. ስለዚህ አንዳንድ ደረጃዎች ሊዘገዩ ይችላሉ.

የመጀመሪያው ደረጃ አስደንጋጩ ነው
ብዙውን ጊዜ, ይህ ደረጃ ቀድሞውኑ ገፍቶታል ማለት ነው. ብዙውን ጊዜ የሚወስደው ከብዙ ደቂቃዎች እስከ በርካታ ወራት ነው, ግን በተደጋጋሚ ጊዜ - ከ 10-12 ቀናት. በዚህ ጊዜ በተከሰተው ሁኔታ መረዳት እና ማመን ቀላል አይደለም. ይህም ስለ ክህደቱ የተማርከው እውነታ ነው, ባለቤትሽ ለመፋታት ወስኗል. ወይም ደግሞ የፍቺ ፍቃድዎን ሲሰጡ ቢጀምሩት ግን እንዴት እንደተፈፀመ ሊያውቅ አልቻለም. በዚህ ጊዜ, ከጓደኞችዎና ከቅርብ ሰዎችዎ አጠገብ የሚገኝ ሰው ሊረዳዎ ይችላል. በተከሰተ ሁኔታ ላይ ወይም ብቻውን ስለ አንድ ሰው ለመናገር ቢሞክሩ, ስሜትዎን መግለጻችሁ ምናልባት አለቅስ ይሆናል - ጥሩ ስሜት እየሰማዎት እንደሆነና ሌላም ደረጃ እንደተጀመረ ሊሰማዎት ይችላል.

የመከራው ጊዜ
በአማካይ, ከ8-9 ሳምንታት ይቆያል. ይህ የስሜት መረቦች እና ተሞክሮዎች ጊዜ ነው. የህይወት መጥፍ እና ስሜት የለሽነት ስሜት, ቅሬታ, ብቸኝነት, ወንጀል, ፍርሀት, ብስጭት እና ረጂትነት በከፍተኛ ሁኔታ ይታያል. ከፍቺዋ በኋላ ብቻዋን የምትተወችው ሴት ከተቃራኒ ጾታዎቿ ጋር ተጣራ እና ብዙ ጊዜ ብዙ የሚጋጩ ስሜቶች ያጋጥመዋል.

አሁን እርስዎ ወሳኝ የህይወት ዘመንዎን እያጋጠመዎት ከሆነ, በአንድ ተንቀሳቃሽ ማእዘን ውስጥ የተጣበቁ የሚመስሉ የተለያዩ ስሜቶችን ሳታውቁ አይቀርም. ምናልባትም ያጋጠሙትን ነገሮች ሁሉ ማለት የጥፋተኝነት ስሜት ነው, ምክንያቱም ባልሽን አልጠበቃችሁምና, ቤተሰባችሁን አልጠበቃችሁ, ምናልባት በቁጣ የተቆጣውን ስድብ ትዝ ይሉ ይሆናል. ይህ እና ያለዎት ቀሪ ህመም, ቅሬታ, ግራ መጋባት.

ምናልባትም አሁን በአስደናቂው ብርሃን ላይ የተከሰተውን ሁሉንም ነገሮች ማየት እንደሚያስፈልግ በአዕምሮዎ ይገነዘባሉ, ግን እስካሁን ድረስ ስሜቶች በጣም ብዙ ጊዜ እና ራስዎን ከመረዳት ይጠብቁዎታል. ነገር ግን በዚህ ያልተለመደው ሁኔታ ስሜትዎ የተለመደ ነው. ከተሞክሮዎ ጎን ለማየት ለማየት ይሞክሩ. ለጊዜው, ለማዳመጥ ዝግጁ የሆኑ ጓደኞችዎን, ቤተሰቦችዎን ለመርዳት ይችላሉ. ለመናገር ይሞክሩ, ስሜቶችን ለራስዎ አይዙሩ, አለበለዚያ ከልብዎ ለረዥም ጊዜ በልብዎ ውስጥ መቆየት ይችላሉ, እና ለወደፊቱ ከሚወዱት ሰው ጋር ግንኙነት ለመመሥረት ይከላከላል.

በዚህ ወቅት የተሰማው የበደለኛ የጥፋተኝነት ስሜት እጅግ በጣም የሚጎዳ ስሜት ነው. እነዚህ ልምዶች ያለገደብ ከተወሰዱ ጎጂ ሊሆኑ ይችላሉ. ፍቺ ከሚፈጽሙ ሰዎች ጋር በመስራት ላይ ያሉ የሥነ አእምሮ ሊቃውንት አንድ ሰው በደረሰብ ላይ ስህተት በመሥራቱ ምክንያት ስህተት መሥራቱን ሲያቆም ቤተሰቡን ለማጥፋት ሁለት ሰዎች እንደሚያስፈልጉት ተገንዝበዋል. አንተና የቀድሞ የባለቤትነትህ መልካም ምኞት ነበራቸው, ሁሉም ህልም ሆነህ ለሁላችሁም ደስታን እየጠበቀ ነበር. ግን መጀመሪያ ላይ የተለያዩ መንገዶችን መርጠዋል, እንዲያውም የማይጠረጠሩ. ይህን ከተረዳህ, የጥላቻ እና የቁጣ ስሜትን ማስወገድ, እና ከልብ ማውጣት አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ ህይወት ቅዠት ይሆናል. ያለፉ ቅሬታዎች እና ግጭቶች መቆፈር ለአለም እና በአካባቢያችሁ ላሉት ሁሉ ያለ ማቋረጥ ሥቃይን ያመጣል.

በራስዎ እና በእርስዎ ልምድ ብቻ አያኑሩ. ከአጠገቤዎ እንደዚሁም ቀላል የማይሆኑ ሰዎች እንዳሉ ያስታውሱ. ይህ እና የልጆችዎ ክስተቶች በከፍተኛ ሁኔታ እየተለማመዱ ነው. በደል እንዳይደርስብዎት እና ልጆች የሚወዷቸው አባት እንደሚያስፈልጋቸው አስታውሱ. ስለዚህ አባታቸውን ብዙ ጊዜ ማየት እንደሚችሉ አረጋግጡላቸው. አሁን ለወላጆችዎ እና ለቀድሞው ለጋብቻዎ ወላጆች በጣም ከባድ ነው.

በእንደዚህ ዓይነቱ ሁኔታ ለወደፊቱ ህይወት እቅድ ማዘጋጀት መጀመር አስፈላጊ ነው, በራስዎ ውስጥ ድጋፍን መፈለግ ማለት ነው.

የቀሪዎቹ ክስተቶች ደረጃ
ፍቺው ከተፈጸመ ከአንድ አመት በኋላ ይቆያል. በዚህ ደረጃ, የጭንቀት ተሞክሮ በአሁኑ ጊዜ ቁጥጥር የለውም, አንዳንድ ጊዜ በተደጋጋሚ በሚከንሱ መንቀጥቀጦች ይታያል. ምክንያታቸው ከባለቤታቸው ጋር ነው. አንዳንድ ክስተቶች (ያለ እሱ የመጀመሪያ ልደት, "ያለ እርሱ የመጀመሪያ ክረምት").

ፍቺው ከተጋለጠ በኋላ የመታየቱ ችግርም ባልየው - የተለመዱ ወዳጆቻቸው, ዘመድዎቻቸው, በስልክ በማንኛውም ጊዜ ለመነጋገር እድሉ መኖሩ ነው. በአንድ በኩል, እነዚህ የጠፉትን ማሳሰቢያዎች, እና በሌላ በኩል ቀስ በቀስ ወደ አዲሱ ግንኙነት ለመደሰት እድል ይሰጣል. የሚወዱትን ሰው ከጥቂት ጊዜ በኋላ ሲሞቱ ስለ ምርጥ ባሕርያቱ ትዝታ ይኖረዋል, በልቡም በደግነት ይሞታል. ይሁን እንጂ መፋታት በጣም ውስብስብ ስለሆነ የባለቤቶች ምርጥ በሆኑ ነገሮች ላይ ተፅዕኖ ፈጥኖ ግን ብዙም ሳይቆይ ይፈጸማል.

መጥፎ ዕድል ሆኖ, በዚህ ደረጃ ላይ ያለች ሴት ብዙውን ጊዜ ለሌሎች እና በራሷ ላይ ለጥፋት ሊዳርግ ይችላል. ተፎካካሪ ከሆነ, ቅናት እና ቁጣን ያመጣል - ቢያንስ ቢያንስ ተጠያቂ የሆነ ሰው አለ, ተማረክ, የተጠማዘዘ, የተታለለ, የተገላበጠ, የተራገፈ ሰው ... አንድ ሰው ሲሄድ ብዙውን ጊዜ ህመም ይሰማዋል. ተፎካካሪው አይደለም, ግን "በጭራሽ." ይህ ማለት እርስዎ እንደሚሉት ከእርስዎ ጋር መኖር አይፈልጉም ማለት ነው. እሱ ብቻ ነው የተሻለው. እንዲህ ዓይነቱ ፍቺ ለሴት በተለይም ለማያውቋት ከፈለገች ለምን በድንገት ትቷት ነበር? ከመደሰቱ በላይ? ምን አልጨረሰም? ወይም ደግሞ "እጆቿን ተረጨችው" ማለትም መተንፈስ ባለመፍቀድ አላስጠጧት? ለሴት, እንዲህ ዓይነቱን ፍቺ በራስ የመተማመን ስሜትን ሊያዳክም ይችላል. አንድ ውስብስብ ሊፈጠር ይችላል, የራሱን ውድቅ, ሀሳብን የማይቻል. ይህ መሆን የለበትም. እርግጥ ነው, በአንድ በኩል, በቤተሰብ ውስጥ ሚስጥራዊ በሆነ መንገድ ምን አይነት ሂደቶች እንደሚከሰቱ, ምን ግንኙነቱ እንደተለወጠ, በከፍተኛ ሁኔታ የተረዳ ሰው ለምን አላስተዋለውም, በአንድ በኩል ለመመርመር ምንም አያስገርምም. ወይስ መታወቂያ አልፈለገም? በሌላ በኩል ደግሞ እራሱን ከዲፕሬሽን, ከስጋት, ከጭንቀት, በፈተናው እና በተሞክሮው ላይ ምን እንደተከናወነ ለመመልከት ይሞክራል, የቀድሞውን አስተያየት መለስ እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር እድሉ. ማን ያውቃል, ምናልባት የከፋ አይሆንም, እንዲያውም ከቀዳሚው የተሻለ ይሆናል.

የማጠናቀቂያ ደረጃ
ከአንድ አመት በኋላ ይመጣል. ለዚህ ጊዜ ባህሪው, ስለ እረፍቱ በማስታወስ, ሴት ከእንግዲህ ሀዘን አልደረሰባት, እና ሀዘን በጣም የተለየ ስሜት ነው.

ቀስ በቀስ ሁሉንም ቁስሎች ይፈውሳል. እና ከጊዜ በኋላ, ሁሉንም ችግሮች ብቻዎን ለመቋቋም እና ለመደሰት የመሞከር ልምድ ስላላገኙ, እርስዎ ስኬታማ እንደሆንኩ ስለሚሰማዎት ለራስዎ ያለዎትን ክብር እንደገና ታድሰዋል. እናም በዚህ ሁኔታ, በአብዛኛው አንድ ዓመት ወይም ሁለት እንደገና, አዲስ ፍቅር ያስፈልገዋል.