ከቤት ውስጥ እጦት ጋር በሚደረገው ትግል ውስጥ መዋጥ ጥሩ መሣሪያ ነው. ይህንን ለማድረግ ማከሚያዎችን ማኖር ያስፈልግዎታል. አንዳንዶች በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንደሚሰሩ ይናገራቸዋል. ግን ይሄ ሁሉ አይደለም. ገላዎን ከገቡ በኋላ ሁሉም ጭምብሎች መተግበር አለባቸው. በመጀመሪያ ደረጃ የእንፋሎት ክፍሉ ለማፈን እና ለመጠጣት ሳይሆን ለመርገጥ እና ለስላሳነት መስጠት ነው. ምክንያቱም የመጀመሪያ ወጭዎች ፊት ላይ መታየት ሲጀምሩ, ይህ ጭንብል ላብ ይለቀቃል. ስለዚህ በእንፋሎት ክፍሉ ውስጥ ላቡትን ለመጨመር የሚያስችለትን ገንዘብ ማመልከት ያስፈልግዎታል.
የማር እና የጨው ጭምብል መቀደድ
200 ግራም ማር ከ 250 ግራም ጥቁር ጨው ጋር በመደባለቅ, በአጠቃላይ በሰውነትዎ ላይ ቀላል የሆኑ የሰውነት ማሸጊያ እንቅስቃሴዎችን በመቀባት. ቆዳውን በትክክል ለማጽዳት እና ግፋፈሩን ለመክፈት 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል. የእንፋሎት ክፍልን መልቀቅ, ጭምብሉን በውሀ ማጠብ. እንዲህ በማድረግ የቂምጣውን ቀዳዳ በቆዳ ላይ እንዳልተቀመጡ በደንብ በጥንቃቄ ያረጋግጡ, ከዚያም አካሉን በንፋስ ፎጣ እናጠባለን. ገላውን መታጠብን ለ 20 ደቂቃዎች በመርገጥ እንደገና ለማደስ ማካሄድ እንጀምራለን.
የፊት ጭራቅ
የ Oat ፍሳሽዎች በቅድሚያ እንዲታቀቡ በውኃ ውስጥ ቀድመው ይሞላሉ. ከ 15 ደቂቃ በኋላ ፊቱን ላይ እናስቀምጠዋለን, በሞቀ ውሃ እንጠብቃለን. ይህ ጭምብጥ ከጥቁር ነጥቦችን ያስቀምጣል, ውስጡን ያሻሽላል እና ቆዳውን ያለምዳል.
ድብቅ ሽፋን
1 እንቁላል, 1 የሻይ ማንኪያ የዶልት አበባ ዘይት, 1 የጠርዝ ብይ የኢንፍሉዌንያን ጥፍጥ እና በፊቱ ላይ እንሰራለን. በ 15 ደቂቃዎች ሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ. ይህ ጭምብል ቆዳን በደንብ ያጠነክራል እና በጣም የተሻሉ የአመጋገብ ሁኔታዎች አሉት.
ማንሸራተት ማቆያ
በ 1 ኩባያ ጎደ ጥራጣ ጥብስ እና 1 ኩንታል የደረቁ አልጌ ድብል ላይ ቆዳውን እናሳልፋለን. ከ 20 ደቂቃ በኋላ በሞቃት ውሃ ይጠቡ. ይህ ጭምብል የብቅል ስፖዎችን የማይታይ እና ከእድሜ ጋር ስለሚዛመዱ ለውጦች ይታያል.
ጥቁር ነጥቦችን ለማስወገድ ድማብ
ኦቾሎኒን ውሃ ውስጥ እናጥፋለን, ከ 1 እስከ 1 ተመጣጣኝ ክሬም ክሬም ውስጥ ይቀላቅሉን. ለ 10 ደቂቃዎች ያህል በንፋስ ውሃ ውስጥ እናጠጣለን. ይህ ጭምብል በአደፉ ላይ ጥቁር ነጥቦችን ያስቀምጣል, ውስጡን ለማሻሻል ይረዳል, ቆዳውን ያለምዳል.
የቃላ ጭንብል
ጥሩ የአመጋገብ ባህሪያት 1 የሾርባ ማንኪያ የዓይን እርሾ, 1 የሻይ ማንኪያ የሽላ ዝሆን ወይም የወይራ ዘይትና 1 ሼክል. ከ 15 ወይም 20 ደቂቃዎች በኋላ አጥፉ.
በምግብ መታጠቢያዎች ውስጥ ከመጠን በላይ መጠገን
ከፍተኛ የቴክኖሎጂ እድሜ ባለንበት ዘመን, በድብቅ መተላለፊያ ውስጥ 40 ድቁር ማካካሻዎችን መግዛት ሲችሉ ቆሻሻዎችን እና ክሬሞችን ከፀሐይ ግርዶሽ ማውጣትና መግባባት መቻሉ እንግዳ ነገር ነው. ግን መታጠቢያዎች የራሳቸው ህጎች እና ባህሪያቸው አላቸው. የሰዎች የምግብ አዘገጃጀት እዚህ ይጠቀሳሉ: የተጣራ ቡና, የንብ ማር, ጥቁር ዳቦ ማስክዎች. ከፍተኛ እርጥበት እና ከፍተኛ ሙቀት ባሉበት ተጽዕኖ እነዚህ ገንዘቦች በሚገባ የተዋጡ ናቸው, እና ጭምብሉ ያልተጠበቀ ውጤት ይኖረዋል.
አንድ የባኞ መታጠቢያ አሰራር ሂደት ቢያንስ ቢያንስ ስድስት ጊዜ እራስዎን ታጥበው እና መታጠጥዎን ያካትታል. በእንፋሎት ማረፊያ ክፍል ውስጥ ባሉ ጉብኝቶች መካከል ባሉ ጊዜያት እና በወሰዷቸው ነገሮች ላይ ጭምብል ያድርጉ. ወደ ገላ መታጠፊያው ለመጓዝ አስቀድመው መዘጋጀቱ ምርቶቹን በፕላስቲክ እቃዎች ውስጥ ማስቀመጥ የተሻለ ነው. በቤት ውስጥ, ከእንቁላል ጋር የተገናዘበ ጭምብል ይስሩ. ቀሪው ቦታ በደንብ ይከናወናል.
ለዚህም በርካታ ምክንያቶች አሉ.
- በድንገት ደካማ ትሆናላችሁ ወይም ስሜትዎን ያበላሻል. ከዚያም ጭምፊው መወርወር ያስፈልገዋል. ሁሉም ነገር በተለያየ ሣጥን ውስጥ ከተገኘ ምርቱ አይበላሽም.
- በእያንዳንዱ ጭምብል ውስጥ አንድ አይነት ምርቶች ናቸው. አንድ የሻይ ማንኪያ, የሴራሚክ ሳጥና ውስጠኛ ውበት በአካባቢያቸው ውስጠኛ ክፍል ያዙ.
ጭምብል ከተሰራባቸው ምርቶች ዝርዝር
ወደ ሶና ቦታ ሲሄዱ, ይህንን ዝርዝር በእጅዎ ይያዙ.
- 200 ግራም ቅጠላ ቅቤ 20%
- 200 ግራም ክሬይ 20%
- አንድ ቡና ጽዋ
- ሎሚ
- ጥቁር ዳቦ ጥቁር ዳቦ
- ½ ስኒ ሶዳ
- 1 ኩባያ ትልቅ ጨው
- 50 ግራም የወይራ ዘይት
- 100 ወይም 200 ግራም ማር
እርጥብ አምሮዎች
በሰውነታችን ላይ የምናስቀምጥ ጭምብል እና ሰውየው ወደ አንድ ገላ መታጠቂያ መጨረሻ. ከዚያም በደንብ መታጠባትና ከዚያ በኋላ ክሬሞቹን መጠቀም አንችልም.
- Fatty Cream
- ሪፖርቱ 1: 1 ውስጥ የወይራ ዘይትና ማር ነው
- ክሬም
ፀረ-ነቀርሳ ጭምብል
በእነዚህ ውስብስብ ጭምብሎች መደርደር ያስፈልጋል. ፊትህን አፋፍነው, መድሃኒቱን ተግባራዊ እናደርጋለን, ከተወሰነ ሰዓት ጋር እናውጣለን, ከዚያም አጥፋው. ከዚያም አንድ ጭምብል ይጠቀሙ, ወይም ለግለሰቡ እረፍት መስጠት ይችላሉ. ለ 20 ደቂቃ ምንም አትስራ.
1. ማሞኛ ገጽታ
በ propolis ማር ይወሰናል.
በጥንቃቄ ሁሉንም እቃዎች ያዋህዱ. መጀመሪያ ወደ የእንፋሎት ማሳያ ክፍል ውስጥ እንገባና ሙቀትን በደንብ እያደስን እንሄዳለን. ከዚያም ፊቱ ላይ የጠራ ሰማያዊ ጨርቅ ጨርቅ እናሳልፋለን. ቅጠሎችን ያጸዳቸዋል. አንድ የጨው እና የሶዳ ሽፋን ይንሸራሸሩ እና ከቆሎ ፕሮፖሊስ ጋር በማር ውስጥ በንጋቱ ይግሉ.
2. የእንቁ ጭምብል
ቅመም: 1 ኩንታል የወይራ ዘይት, 1 ኩባያ ቡናማ, 1 ዋት.
ጭንቅላቱን ጭንቅላቱን በትንሹ በመጨመር ለ 5 ወይም ለ 10 ደቂቃዎች ተወስዱ. በዚህ ጭንብል ላይ ተጠንቀቅ, አይቀዘቅዝም ወይም አላለፈም, ወደ አዳራሹ ወይም ወደ መቆያ ክፍል ውስጥ መውጣት አይችልም. ጭምብሉ በ E ጅ ሳይሆን በንፁህ የሳሽ ጨርቅ ይጠበቃል. ከዚያም ሰውዬውን ጥቂት እረፍት እንወስድና ወደ የእንፋሎት ክፍል እንሂድ.
የማሸጊያ ማቅለጫዎች
የሎሚ ጭምብል ለሁሉም ነገር ምቹ ነው, የጨው ጭምብል ተስማሚ ነው እና በግምባውና በአእምቦልዳው እጥፋት ላይ ጥቁር ነጠብጣቦች ሲሰሩ ተስማሚ ነው. የኩቦር ጭምብል በቆዳው ላይ ትንሽ ንክሻ ሲፈጠር ይሠራል.
1. የኩመስተር ሽፋን
በእንጩራችን ላይ ያለውን ዱባ እንርሳ. ፊት ለፊት እንሰራለን, የእንፋሎት ክፍሉን ካቀረብን በኋላ ፊት ለፊት እንውጣለን, እስከ ቀጣዩ ጥሪ ድረስ.
2. የጨው ጭምብል
ተቀላቀሎች - ጨው, ሶዳ, በ 1: 2 ቅልቅል ውስጥ ይቀላቅሉ
ከትፋፉ በኋላ በፊት ላይ በጥንቃቄ እና በመጠኑ እንቅስቃሴዎች ላይ እንለብሳለን. ለ 3 ደቂቃዎች ይውጡ እና በቀስታ ይጠቡ. ወተት ካጠቡ በኋላ ወይም ከማር ወዱያው በኋላ በማጠቢያ ክፍሉ ውስጥ ወደ ቀጣዩ ማቆሚያ ይሂዱ.
3. ላም
ግብዓቶች - ላም
የሎሚውን ጣራ እንቆርጠው. በዓይኖቻችን ውስጥ እንዳይገኝ ፊቱን ያሽከረክራለን. ለ 10 ደቂቃዎች ይተውት, ከዚያም ያጥቡት.
ለጤናማ ሰው መለኪያውን ማወቅ ያለብዎት በሳምንት ውስጥ 1 ወይም 2 ጊዜ የሚሆነውን ገላ መታጠብ ይሆናል. በተጨማሪም ለልብ ሕመም, ለካንሰር, ለአይሮ በሽታ, ለከባድ የጉንፋን በሽታ, ለስላሳ ሽፋን ያላቸው ሰዎች, የሳራ ጉብኝት ወደ ጎጂነት እንዳይቀየር ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.
አሁን የፊት ጭምብልን በባለሙያው ውስጥ የምናውቀው የኑሮው የምግብ አሰራርን እናውቃለን. የእነዚህን ጭምብሎች የሰዎችን የአሠራር ዘዴ በመጠቀም የአፉትን ቆዳ ለማሻሻል, እና ዘንበልጠው, ወፍራም እና ደገፍ አድርገው.