ጉልበቱ ከሰውነት አካላቸው በጣም የተጎዱ አካላት አንዱ, የአንድን አትሌት እና የአጥጋቢ የሕይወት ዘይቤን የሚመራ ሰው ነው. የጉልበቱ መንፋቱ ከተረዳዎት, መንስኤው በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ብቻ ሳይሆን በጡንቻ ማቆሚያ መሳሪያዎች ላይም ጭምር ሊሆን እንደሚችል ያስታውሱ. ከፍተኛ የስኳር ሕመምተኛ ሰው ከተወገደ በኋላ ጡንቻዎች የሚሰነዘረው የሰውነት አካል ጡንቻዎች (አካለኮሎኬቲክ) በሽታዎች ለበርካታ ዓመታት ያሠቃዩታል.
ጉልበቱ ለምን ያብጣል እንዲሁም ይጎዳል?
ባርሰቴስ, ሪህ, አርትሮሲስ እና አርትራይተስ - ሁሉም እነዚህ በሽታዎች በደንበሮች በሽታ መንስኤ እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ. የሆድ እብጠት በሽታ አልፎ አልፎም የአመቻቸው መንስኤ እንኳን የሆድ እብጠትን እንኳን አያካትትም እና በሽታዎቹ ከጉልበት ጋር ቀጥተኛ ግንኙነት ያላቸው አይመስሉም-osteochondrosis እና ወገቡ አጠገብ ያሉት ጥይትዝሬዎች. እንደዚህ ባለ ሁኔታ ውስጥ, ለጉልበት ሥቃይ ይዳከማል, ጉልበቶች ለመንከር በጣም አስቸጋሪዎች ናቸው እና "ማላገጫ" ይጀምራሉ. ምን ጉድለት የጉልበቶቹን መንፋት እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል?
- የጫማዎች በሽታዎች. ክፍተቶች እና እከሎች ከባድ ህመም ያስከትላሉ, ጉልበቱ ይባባሳል, ተባባሪዎች ሊደናበሩ ይችላሉ. በእንቅርት ላይ ጆሮ ደግፍ ለማለት አይቻልም, እናም ሰውየው በጣም ያዝናል.
- የታርኔኔስስ ወይም የቲን መወንጨፍ. እብጠት ሲመጣባቸው በእግር መራመድ, መሮጥ, በእግር መዞር የሚጀምሩ እንቅስቃሴዎች በአንድ ሰው ላይ ህመም ያስከትላል.
- በሽታው (በሽታው ይባላል, የእርሳሱ ሻንጣ ሲጋለጥ እና መጥፎ ህመም ሲጀምሩ) እግርዎ በሚወዛወዝበት ወቅት ከባድ ህመም, እንዲሁም የታወከ ነቀርሳ እና የጉልበት ካንከር መታጠፍ ሊያስከትል ይችላል.
ከእነዚህ በሽታዎች በተጨማሪ የጉልበቱ መጠን ከፍ ሊል ይችላል, የአርትራይተስ, የአርትሮሲስ, ኦስቲዮፖሮሲስ እና የስሜት መቃወስ ሊከሰት ይችላል. እግሩ ምን ያብሰለ / ያባዛቸውን ምክንያቶች ለመወሰን ዶክተር ነዉ.
ከጉልበት ላይ እንዴት ማራቅ እንደሚቻል?
የስነ-ህክምና ስኬት በአብዛኛው በአካል የተጎዱትን የመጀመሪያ እፅ ጥራት, እግሩ ከታመመ እና ጉልበቱ በጣም ያበቃል.
- በጉልበቱ ላይ ከባድ ሕመም, እብጠት እና እብጠት በጅሉ ማእቀፍ ላይ የተጣለ የበረዶ ግግር ወይም ማንኛውንም የበረዶ ነገር ያስወግዳል.
- የአምቡላንስ መጨመሪያ በሚገባ የተረጋገጠ: ጥሬው የአልኮል, የአዮዲን እና የሕክምና አልኮሆል ሲሆን 10 ጥሬ ገንዳዎችን ይጨምራሉ. ቶሎ ቶሎ ህመምን ያስታግማል እናም እብጠትን ያስወግዳል.
ነገር ግን በጣም ቀለል ቢሆኑ, እብጠት ተኝቷል, እብጠቱ ተወግዷል - ይህ ሐኪሙን ለመዘግየት ሰበብ አይደለም.
በጥንቃቄ, በችኮላ!
ነገር ግን በመጥፎቹ ጉልበቱ ጉልበቱ ላይ ምን ማድረግ አይቻልም, ስለዚህ ያሞቃል. ሙቀት ወሳኝ ሚና ሊጫወት እና ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል.
ጉልበቴ ለምን ያብጣል, ነገር ግን ምንም ጭረት የለም?
አንድ እሾህ እብጠት በሚፈጠርበት ቦታ ላይ ጉዳት መድረሱ ግልጽ ምልክት ነው. የ hematoma አለመኖር በጡንቻ ማቆሚያ መሳሪያ ስር በሚታወቀው በሽታ ምክንያት እግር እከክ እና እብጠት መሆኑን ያመለክታል. ብዙ ሰዎች አደጋ ውስጥ በሚገኙ ቡድኖች ውስጥ የሚኖሩ ሲሆን በእጃቸው ላይ በጠንካራ ጉልበትና በእንቅልፍ ላይ ያሉ የዱር ቁስሎች በየቀኑ ሊነቁ ይችላሉ. እነዚህ ወንዶች እና ሴቶች ናቸው, የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤን, አትሌቶች, የአኗኗር ዘይቤአቸው በሰውነት ላይ ከከባድ ሸክሞች ጋር የተዛመደ ነው. "የታገዱ ሰዎች" - ከፍተኛ ክብደት ያለው ሰው ሁሉ በየቀኑ የተበላሸ እና የመገጣጠሚያዎች አደጋ ሊያጋጥመው ይችላል.
ከ 40 ዓመት እድሜ በላይ ያሉ ሴቶች ኦስቲዮፖሮሲስ (ስስ-ነትሰሲስ) ይይዛቸዋል, ይህ ደግሞ የጉልበት ብስባትን የመጎዳት ወይም የመሰብሰብ እድልን ከፍ ያደርገዋል.
ጤና ላይ ኮርስ!
ጤናማ የኑሮ ዘይቤን ለመምራት ይሞክሩ, ከአልኮል አይወሰዱ, ፈጣን ምግቦችን ያስወግዱ, ማጨስን ያቋርጡ ቢያንስ ቢያንስ መጓዝ ይጀምሩ. እነዚህ ቀላል ምክሮች ህይወት በከፍተኛ ደረጃ ህይወት እንዲያራዝፉና የሰውነት ሙክዩላቴክቴሽን የሰው ልጅን የሥራ እንቅስቃሴ በእጅጉ ያመቻቻል.
ጉልበቱ እብጠት ነበር; ማንን ማነጋገር አለብኝ?
የጉዳቱ ቀዶ ጥገና (ጉልበት) በሚከሰትበት ጊዜ, አስፈላጊው የመጀመሪያ እርዳታም ቢሆን, በተቻለ ፍጥነት ለስላሳ ሐኪም ማነጋገር ያስፈልግዎታል. ታካሚው ከበቂ በላይ ምርመራ ካደረገ በኋላ በሽተኛውን ሐኪም በደንበኛው ምርመራ ከተደረገ በኋላ ሁኔታውን በጥንቃቄ መገምገም እና ትክክለኛ ምርመራ ማድረግ ይቻላል. በጉልበቶቹ ላይ ያሉትን ዕጢዎች መለየት የተገጠመውን እግር, የተወሳሰለ ቲሞግራፊ, በጀግንነት ወይም በአልትራሳውንድ ማሽን ላይ ምርመራን ያካትታል. የታመመውን ጉልበት ለመፈወስ, ብዙውን ጊዜ ሙሉውን የሕክምና ውስብስብ እርምጃዎችን ይደነግጋል. አንዳንድ ጊዜ የአንቲባዮቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ ያስፈልግዎታል, ብዙውን ጊዜ የእጅ-አልባ ህክምና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያካትታል.
ዶክተርዎን ያዳምጡ!
ጉልበቱ ሊጎዳው የጀመረው? ራስን በመድሃኒት ውስጥ አይግቡ, እናም ጉልበቱ, ያበቃል, ፈጥኖም ይሁን ዘግይቶ "እራሱን ሊያልፍ ይችላል" ብለው አያስቡ. የተዳከሙ ጉልቶች ለከባድ የጤና ችግሮች እና ለሕይወት ጭንቀት ሊዳርጉ ይችላሉ.