ቅዝቃዜው የሚከሰትበት ጊዜ ሁሉ በተለየ መንገድ ነው-አንድ ሰው የንዴት እና የጥሩ ስሜት ስሜት ይሰማዋል እና አንድ ሰው ማቃጠል ይጀምራል. የክረምት ቅላሬን እንዴት መቋቋም ቀላል እንደሆነ ይህ ጽሑፍ ለዚህ ርዕስ ይነግረዋል.
በዊንዳ ደስታ.
ስለዚህ ክረምቱ መጣ! ከእርሷም ቅዝቃዜ, ተንሸራቶት, በረዶም ተከተለ, ማታ ማታ የፀሐይ መጥለቅ. እና በበጋ ትኩረትን ለመጓዝ ትንሽ የመጫወት ስሜት ይሰማናል. የአየር ሁኔታ ቅዝቃዜ ቀስ በቀስ በሕይወታችን, በሥራ, በቤት, በህይወት ይስፋፋል. በአልጋ ላይም ሆነ ቴሌቪዥን ፊት ቆሜ በሞቃት ብርድ ልብስ ውስጥ እጠቀማለሁ, እና የምወደው ጣፋጭነቴን ይሸፍነኛል. እንደዚህ የመሰለ ነገር ካጋጠምዎት በጥንቃቄ መመርመር ይችላሉ - የጭንቀት ጊዜ አለብዎት!
በአንድ በኩል, በዚህ ስሜት ምንም ስህተት የለም. አንድ ሰው ያለማቋረጥ መደሰት, መዝናናት, አዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ይለማመዳል, በተግባራዊ ምርምር እና በስራ ችሎታው ላይ መሆን ይችላል. ስሜትዎም እረፍት ያስፈልገዋል. ነገር ግን ጊዜያዊ ክስተት ወደ ጊዜ ቋሚነት ከተለወጠ, ሰማያዊውን መንቀሳቀስ እና መፍታት ጊዜው ነው ብለን ግምት ውስጥ ማስገባት ጠቃሚ ነው.
እንግዲያው ድንገት ቡጢዎችን ብሸነፍስ? ለረዥም ጊዜ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና ጥሩ ስሜት እንዴት እንደሚያገኙ? ብዙ የተረጋገጡ እና እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆኑ ውጤታማ መንገዶችን አቀርባለሁ.
- ዕለታዊው ምናሌዎ ላይ የተለያዩ ነገሮችን ይዘው ይምጡ. አዲስ ምግብ ለማዘጋጀት ይሞክሩ, ምናልባትም ለአንዳንድ መደበኛ ያልሆኑ ምግቦች ምናልባትም እርስዎ ሳያውቁት. ለምሳሌ, ከጃፓን ወይም የሕንድ ምግብ የተወሰደ. አሁንም ለክፍል ምግብነት የምታውቁት ከሆነ የምግብ አሰራር ከቡልጋሪያዊ ወይም ምናልባትም ጣሊያን ምግብን ለመለማመድ ይሞክሩ. ያም ሆነ ይህ ዋናው ነገር እራስዎን እና ዘመድዎትን ጣፋጭ እና ያልተለመዱ ነገሮችን የመሞከር ፍላጎት ነው. እና ምግቦችን እንዳትረሱ! ከሁለቱም, ጣፋጭ (በአማካይ መጠን) ለማዳም ሾርት ሁሉንም ያለምንም ልዩነት ያድጋል.
- የእንጨት ዕቃዎችን ያዘምኑ. ለብዙ ሴቶች ይህ ብሉዝ, የመንፈስ ጭንቀት, ብስጭት እና እርቃን ለማስወገድ 100% አማራጭ ነው. ወደ ሱቆች ሁለት ሰዓታት በእግር በመራመድ, እና አዲስ ጥንካሬዎች የተሞሉ እና ለታላቅ ስኬቶች ተዘጋጅተዋል. ነገር ግን የጥያቄውን ቁሳዊ ነገር ሁልጊዜ ማስታወስ ያስፈልጋል. መደብሩን ከመጎብኘትዎ በፊት, በአለባበስዎ ጊዜ ሁሉንም ወጪዎች አያጠፉም እና "በአሸዋው ላይ" ላለመቆየት ሲሉ ልብሶች, ጫማዎች ወይም መለዋወጫዎች ላይ አሁን ሊጠቀሙበት የሚችሉትን ትክክለኛ መጠን ያሰሉ. እና ሲገዙ መቼም የማይረሱ አንድ ተጨማሪ ነገር. ከእጅዎ ስር የሚወርዱትን ነገሮች አያመልጡዎ. ሞክርም ሆነ አልሆነ ምክንያቱ ለወደፊቱ ይሸጡ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ, ይህ ነገር ዋጋው ከእውነቱ ጋር ይጣጣም እንደሆነ ይፈትሹ ወይም አይገምቱ. የምታምነው ሰው የምትወደውን ሰው ውሰድ. ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ እና ከግዢዎችዎ ጋር ላለመግባባት ይረዳዎታል. በተጨማሪም የገበያ አዳራሽ እንደገና ለመገናኘት እና እንደገና ለመነጋገር ጥሩ አጋጣሚ ነው.
- ቤቱን በአበቦች እና በመጠጥ ብሉት ይሙሉ. ስሜታችን በቀጥታ የሚነግረን በምን ዓይነት መንፈስ ውስጥ ነው. ይበልጥ ቀለሙ, ይበልጥ ደማቅ እና የበለጠ አስገራሚ የሆነ የቤትዎ አካባቢ, በቃላት ማለፍዎ ይቀንስዎታል. ቤትዎን በአረንጓዴ አበቦች ወይም የተለወጠ Ikebana ከተለመደው ጋር ይሙሉ, ልዩ ጭቃማቸውን ይግዙ, እና በመጠን ፍላጎትዎ ላይ የተወሰኑ አስፈላጊ የሆኑ የሎሚ, ብርቱካን ወይም ሌላ ጥራጥሬዎችን ይወርዱ. ቤትዎ በክረምት እና በአበባዎች ይሞላል. ረዥሙ እና በጣም ቀዝቃዛው ክረምትም እንኳን, ሁልጊዜም ሞቃታማ ፀሓይ በጋ ነው.
- ሥነ ምግባራዊ እና ስሜታዊ ስሜት . ማንኛውንም ምግብ ሲያበስልዎ, በቤትዎ ላይ የሚያስቀምጡትን እና ለዋና ማራኪዎች, የክረምቱን ስነ-ስርዓትን ለማስወገድ ዋነኛው ሁኔታ ትክክለኛውን የሞራል አመለካከት ይሆናል. በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ ሞክሩ, ለረጅም ጊዜ በችግሮች ላይ ላለማተኮር. እና ለእውነተኛ ግቦች የራስዎን ግብ ለመምረጥ በሚያስችል ጊዜ ሁሉ, አንዳንድ ጥረቶችን ለማግኘት, እነሱን ማሳካት ይችላሉ. ደግሞም ከሁሉም ነገር የበለጠ የሚያሳዝን ነገር የለም.
ስፕሌቱን በማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ. ለእርስዎ ትክክለኛውን ያግኙ. እንዲሁም የአእምሮ ማጠንሸት እንድትጀምሩ እና እንዲበረታቱ ያግዙ.
ደስተኛ, ንቁ, ታታሪ እና ደህና ሁን!