ብዙ ሴቶች የአካባቢን አሉታዊ ተጽእኖ ለመከላከል የንጽሕና የሊቲክ እና የሊባ ጃንጥሎችን ይጠቀማሉ. ጠንካራ የፀሐይ, የነፋስ, የአየር ሙቀት ለውጦች በከንፈር መልክ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉበት ጥሩ መንገድ አይደለም - እነሱ አየር ሁኔታን, ፈረሶችን እና እንዲያውም የሚጋገቱ ናቸው.
ልጃችሁ ጥሩ ጠጣር ወይም የንጽሕና ለስላሳ ሽርሽር በመምጠጥ ረገድ ጥሩ ምርጫ ሲያደርግ ልጃገረዶች ጠፍተዋል. ደግሞም እነዚህ ሁሉ መንገዶች የተለያዩ ናቸው. ከንፈር ቆንጆ የሚመስለው የከንፈር ቀበቶ ውበት ነው. ብዙውን ጊዜ, የከንፈር ቅቦች እንደ ምግቦች, ጥልቀት መስመሮች እና በከንፈሮች ላይ ያሉ ጥቃቅን መድሃኒቶች አይኖራቸውም.
ከንጹህ ሌፕስቲክ በተቃራኒ ንፅህናን ከአካባቢያችን ከሚመጡ ጎጂ ውጤቶች ይከላከላል. በክረምት, በክረምት, ብርቱ ነፋሶች ላይ እንዲጠቀሙ ይመከራል. በደም ማጥፋት የበለጠ በደም ማለስለብ. ስፖንጀዎችን ማራኪ መስፈርት ብቻ ሳይሆን ህፃናት እንዲመግቡ እና እንዲከላከሉላቸው ያደርጋል.
ቀደም ሲል የነበረ ችግርን ለመፈወስ ሊፒ ባጅ ያስፈልጋል. እጥቆችን, ሽፋኖችን, ደረቅነትን እና ሌሎች ችግሮችን ያስወግዳል. በተጨማሪም ከፍተኛ ጥራት ያላቸው የተፈጥሮ ዘይቤዎች ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናት, ቆሻሻ ንጥረ ነገሮችና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን በከንፈር ቆዳ ላይ ይጨምራሉ. ይሁን እንጂ መፍትሔው በእርግጥ ጥራት ያለው እና ተፈጥሯዊ መሆኑን እንዴት ያውቃሉ? ከሁሉም በላይ በእሽግ ላይ የተጻፈውን ነገር ሁልጊዜ አምኖ ማመን አይችሉም. ለዚያም ነው, የተወሰነ ነፃ ጊዜ ካሎት, እራስዎን የሊባጭ ሽፋን ያድርጉ. በተለይም በቤት ውስጥ በጣም ቀላል ነው.
በቤት ውስጥ የራስዎን የሊፕ ሹል እንዴት ማድረግ ይችላሉ?
በጅራችን የተሰሩ መዋቢያዎች ብዙውን ጊዜ ከመደብር ውስጥ በጣም የተሻለ ናቸው. በውስጡም ጎጂ የሆኑ ኬሚካሎች እና ንጥረነገሮች, እንዲሁም ኬሚካሎች ወይም አለርጂዎች የሉም. በተጨማሪም እራስዎን ከንፈር በመምጠጥ እራስዎ የሚፈልጉትን ንጥረ ነገሮች መጠቀም ይችላሉ, እናም የሚፈልጉት ቀለም እና ቀለም የራስዎትን የመመገቢያ ዘዴ ይፍጠሩ.
የበቅ ባጃ ለመዘጋጀት በጣም ቀላል ነው. ዋናው ነገር መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ, የተለያዩ ነገሮችን እንዴት መቀላቀል እና ዋና ዋናዎቹ ምን ነገሮች ናቸው. ስለዚህ ዋና ዋናዎቹ ንጥረ ነገሮች እና የሊባባ መጥረጊያ መሰረታዊ የአስቤስ ሽታ, አስፈላጊ ዘይቶችና የአትክልት ዘይት ናቸው. በከንፈር ውስጥ የተፈጥሮ ንብ ሽንጥ ማለት ከንፈርን እርጥበት የሚያንፀባርቅና የሚንከባከበው ልዩ የመከላከያ ፊልም ነው, አስፈላጊውን የመለጠጥ ችሎታ ይሰጣቸዋል, በዚህም ከቅንብቶች እና ቁስሎች ይጠብቃል. የአትክልት ዘይት ይህንን ወይም ችግሩን ለማስወገድ የሚያግዝ ዋናው ንጥረ ነገር ነው: ደረቅነት, ከንፈር እና የመሳሰሉት. A ብዛኛው ጊዜ የኮኮናት ዘይት, የካርይት ዘይት, የወይራ ፍሬዎች, A ልሞና ወይም ማንጎችን ይጠቀማሉ. መሠረታዊው ዘይቶች የመድሐኒት ጠቀሜታ እና ጥሩ የመተንፈስ መከሰት አላቸው. ስለዚህም የጅምላ አካል ናቸው.
እርግፍትን መጥረግ ዋና መንገድ
የአዕማድ ሹም ስብጥር የተለየ ሊሆን ይችላል, ይሁን እንጂ የዝግጁቱ ዘዴ ሁልጊዜ ተመሳሳይ ነው. ለራስዎ እራስዎ ለማድረግ እነዚህን መመሪያዎች ይከተሉ:
- አንደኛዋ ንብ ሽቱን በፅዋይ ያስቀምጠዋል, ከዚያም በውሃ መታጠቢያ ላይ ያስቀምጠዋል. እሳቱ ደካማ መሆን አለበት, ስለዚህ ሰም እንደማይቃጠል እና ቀስ እያለ እንደሚቀልጠው. ወፍራሙን ማይክሮዌቭ ውስጥ ሊያፈስሱት ይችላሉ.
- የኩማው ስብስብ ማር ወይም ጠንካራ እብጠት ከሆነ, ወፍራም ፈሳሽ ስለሚያገኝ ወዲያውኑ ወደ ሰም መጨመር ይገባል. በእሳት ላይ ረዥም ጊዜ ያቆዩ, ይህ ጥንቅር መሆን አይችልም, ምክንያቱም ሁሉም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሊተንሉ ይችላሉ. ልዩነቶች እነዚህ ክፍሎች በጣም ከባድ በሆኑባቸው ጉዳዮች ላይ ብቻ ናቸው.
- የተቀነሰው ንጥረ ነገሮች ከእሳቱ እንደተወገዱ ወዲያውኑ መዓዛ ያላቸው አስፈላጊ ዘይቶች ወዲያው መጨመር አለባቸው. ከዚያም ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ያዛውቱ እና በቅድመ ቅርጽ የተሞሉ ሻገቶች ላይ ይለጥፉ. ሻጋታዎችን ከሉፕስቲክ, ከሽፍታ, ከኬሚዎች እና ከመሳሰሉት ነገሮች ጋር መጠቀም ይቻላል.
የበለሳን ምግብ አዘገጃጀት
ለደረቁ ከንፈሮች በአልሞንድ ዘይት ላይ ተመርተው
የበለስ መጥለቂያዎች በአጻጻፍ እና በባህሪያቸው የተለያዩ ናቸው. ለምሳሌ, ቢስ ሰም እና አልማዝ ላይ የተመሰለ ብሩሽ ለስላሳ እና ደረቅ ከንፈሮች ተስማሚ ነው. ለመዘጋጀት ለ 13 ግራም ጥብስ, ግማሽ የሻይ ማንኪያ, 25 ግራም የአልሞድ ዘይት እና ከተፈተለ ዘይት አምስት እርከኖች ትፈልጋለህ. የለውዝ ዘይት በጣም አስቸጋሪ ስለሆነ በካሳ እና በመብላት ውስጥ መጣል አለበት. ወጥነት ያላቸው ሲሆኑ የንብ ማር እና የአሮጣ ዘይት ይጨምሩ. ሁሉም በደንብ የተደባለቀ ወይንም ወደ ሻጋታ ያፈስሱ.
ለስላሳ ከንፈር ካለው የላሊን ጭማቂ ጋር
ይህ የሽምጥ መከላከያ ለሆኑ ልጃገረዶች ሽክርክሪት, ድፍረቶችና ለስላሳ ከንፈርዎቻቸው በጣም ጥሩ ነው. የሊዮ ጭማቂ የመፈወስ ባሕርይ አላቸው. ለሻምብ ዝግጅት አንድ የሻይ ማንኪያ, አንድ የሻይ ማንኪያ ጄፍ, አንድ ግማሽ የሻይ ማንኪያ እና 15 ግራም የንብ በሎች. ምግብ የማብሰያ መሰረታዊ መርህ ተመሳሳይ ነው: ቀለቀውን ቀዝቅዝና ቀሪዎቹን ንጥረ ነገሮች በሙሉ ማከል.
ቫይታሚኔድ ሌፕ ባሊ
ገንቢ የቢራቢዮን ሽፋንን ለመፍጠር ከፈለጉ, ይህን የምግብ አሰራር ዘዴ ይጠቀሙ. ይህን መድኃኒት በቪታሚኖች ለማበልጸግ, በፋርማሲው ቫይታሚኖችን ኤ እና E ውስጥ ብቻ ይግዙ. በተጨማሪም ሁለት የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት, ሁለት የሻይ ማንኪያ ስኳር, አንድ የሻይ ማንኪያን እና የወይራ ዘይት ያስፈልግዎታል. ቫይታሚኖች 800 ሚሊ ግራም መሆን አለባቸው, 8 ገደማ ነው.
ከንፈንዱ ላምፕ
የሎሚ ገንቢ ባንዳ እያንዳንዱ ልጃገረድ መቅመስ ይኖርባታል. 7 ግራም ንብ ሽባ, 10 የሎሚ ቅንጣቶች ዘይት እና አንድ የሻይ ማንኪያ, የዘንባባ እና የኮኮናት ዘይት. ብልም ከሌሎች ጋር ተመሳሳይ በሆነ ቴክኖሎጂ መሰረት ይዘጋጃል.
ተጨማሪ ምክሮች
የንፋስ ሹም ያዘጋጃቸው ብዙ ልጃገረዶች ብዙውን ጊዜ የተለመዱ ስህተቶችን ያደርጋሉ, በዚህም ምክንያት የበለሳን እሴቱ የማይመሳሰል ወይም መስፈርት የማያሟላ ይሆናል. ብዙ ስህተቶችን ለማስወገድ የሚከተሉትን ቀላል ምክሮች ተከተሉ:
- ቢስ ኢስት ሰሃን ማይክሮዌቭ ውስጥ ማይክሮዌቭ ውስጥ ስላልሆነ በትክክል ሰዓቱን በትክክል ካልሰነጣጥሩ ሊቃጠል ስለሚችል ማይክሮዌቭ ምድጃ ላይ አይውጡም.
- ድስቱን ለማብራት ካዘጋጁ በኋላ, የፅዳት ውሱን ለማፅዳት በጣም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ ይህን ዝግጅት ለማመቻቸት, ከማዘጋጀትዎ በፊት, በስሩ አናት ላይ ያለውን የብራና ወረቀት ይስጡት.
- የሊንጥ ሽፋን በሚሰራበት ጊዜ የተወሰነውን መጠን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እነዚህ እቃዎች በጤናቸው ላይ የተመሰረቱ ናቸው (ሰም ለጠጣው ጥንካሬ እና ለስለስ ያለ ዘይት ነው);
- የበለሳን ቅደም ተከተል 30% ወፍራም መሆን አለበት, 40% ከሆነ ደግሞ ጥንቃቄው በጣም ከባድ ይሆናል እናም ለመጠቀም አስቸጋሪ ይሆናል.
- የበለሳን ዓይነት ጥንካሬ ካየህ, ስትበስልህ ትንሽ ትንሽ ዘይት አክል.
- ቤንዝን ለማምረት ጥቅም ላይ የሚውሉ ቁሳቁሶች ተፈጥሯዊ እና ጥራታቸው መሆን አለባቸው;
- እንደ ማር ያሉ አንዳንድ ክፍሎች, አለርጂ ሊያመጣ ይችላል, ስለዚህ ለስላሳ የጅብ ጥላዎች አለርጂ አለመሆኑን አስቀድመህ ማረጋግጥ;
- ሁሉም አስፈላጊ ዘይቶች ለፀሐይ ብርሃን ተስማሚ ናቸው ማለት አይደለም, ስለዚህ ስለተመረጡ ዘይቶች ቀደም ብሎ አንብበው ከሻጩ ጋር ይወያዩ.
- ከእነዚህ ጎጂ ነገሮች ጋር መቀላቀል የማይችሉ እንደነዚህ ያሉ አስፈላጊ ዘይቶች አሉ, ስለዚህ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማስቀረት የእነሱን ተኳሃኝነት አስቀድመው ይፈትሹ.
- የፀሐይ ብርሃንን ተከትሎ የተወሰኑ ዘይቶች የኦክስጅን ተፅዕኖ ስለሚበዛበት የተዘጋጁ ባንዶች በሸፍጥ ክምችት ውስጥ መፍሰስ አለባቸው.
- የሊቲ ሽፋንን እስከ 10 ዲግሪስ ባለው ማቀዝቀዣ ውስጥ ካስቀመጡት ከአንድ አመት በላይ ሊቆይ ይችላል.