የሥነ ልቦና ሐኪሞች ከሚወዱት ሰው ጋር ተካፋይ መፋታት እንደሚቻል ተገንዝበዋል. በተለይ ለሴቶች. ስለ ልጅዎ ስጋት ስላስነሱ ግንኙነታቸውን ለማትረፍ አለመቻል እራስዎን ተጠያቂ ያደርጋሉ. ከዚህ ሁኔታ ወጥተው የስነልቦናዊ ቀውስ (ሥነ ልቦናዊ) የስሜት ቀውስ ሊፈጽሙ ይችላሉ, ወይንም መቻል ይችላሉ - በመንፈሳዊ የተጎለበተ እና የተጠናከረ. የድሮን ፍቅርን መርሳት እና ከእንቅልፉ መቆየት እንዳለብን የሚወስነው በእኛ ላይ ብቻ ነው.
እራስዎን ይንከባከቡ
የመጀመሪያው ምክር በስራዎ ላይ ማተኮር ነው. በቅርቡ ሙያውን ስለመቀየር ካሰቡ, ከዚያ በቅርበት ለመፈፀም ጊዜው ነው. በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን "የራስ-ምርመራ ክፍለ ጊዜዎች" ያዘጋጁ. ከበስተጀርባ ሃሳቦች ራቁ እና ሊስፋፋው የማይችሉትን መፋታት ይረሳሉ. ግን ደስ የማይል ሀሳቦችን በትንሹ ለመቀነስ - በአስፈፃሚው ውስጥ ያሉት. ኩራት ባይሆንም እንኳ ከዘመዶቻቸው እርዳታ ይጠይቁ. ዘመዶች እና እውነተኛ ጓደኞች በዚህ ወቅት በጣም ከባድ ስለሆኑ ስሜትዎን አይሰውሩ. አብዛኛውን ጊዜ ጉብኝትዎን ይከታተሉ, እንግዶችን ለእራስ ይጋብዙ. ምንም እንኳን የማይፈልጉት, አስደሳች, ያልተዛባ, ጣፋጭ የሐሳብ ልውውጥ እንኳን ጥሩ ነው. መንፈሳዊም ሆነ አካላዊ ጤንነት ይንከባከቡ. በርካታ አሳሳቢ ጉዳዮች እና የቤት ችግሮች ለዕይታ ትኩረት የመስጠት እድል አልሰጡትም? አሁን ጊዜው ነው! አስተላልፍ!
ትውስታዎችን ይተው
የፍቅር ጓደኝነት, የመጀመሪያ ቀን, መሳቂያ እና የጋራ ጉዞዎች - ይህ ፍቺ ከተፋቱ በኋላ ብዙውን ጊዜ ሴቶች ናቸው. ደስታ አያስገኙም; የቃልና የፍትሕ መዛባት ብቻ ናቸው. ያለፉ ጊዜ ግንኙነቶች ትዝታዎች የድሮውን ፍቅር ይረሳሉ? ስለዚህ, ትውስታዎች ነፍስህን እንዲጠብቁ አትፍቀድ. ያለፈውን ያለፈውን ይተው. ያስታውሱ-የሞራል ስቃይ እራስዎን ወደ ጥሩ ሰው በፍጹም አያመጡትም, በፍጹም, ለማንም ሰው እፎይታ አላመጡም. በተጨማሪም ችግር ላለመፈተን እና የቀድሞውን ህይወት ፍላጎት ላለማግኘት ይሞክሩ. አንዴ እና ለሁሉም ህይወትዎ ይዝጉ!
ፍላጎቶችን ፈፅሞ
የተሰበረውን ልብ ለመፈወስ እና ፍቺን መቋቋም የሚቻልበት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በተፈጠረው ነገር ላይ ማተኮር እና መኖር መቀጠል አይደለም. ብዙውን ጊዜ የቤተሰብ ህይወት ለሚስቡ ስራዎች ጊዜ አይሰጥም, አሁን እርስዎ መድረስ ይችላሉ. አዲሱን ሁኔታ አዎንታዊ በሆነ ሁኔታ ለመገመት ይሞክሩ. የቀድሞ ባሏን እንዴት አድርጎ እንደሚወስደው ሳያስቡ ለረዥም ጊዜ የቆየ ፍላጎት ለመጠበቅ እድሉ እና እድሉ እንዳሉ ያስቡ. ፍቺን መቋቋም የሕልማችሁን ህልሞች መልቀቅን ለመርዳት ይረዳል-የባህር ጉዞ, ጉዞ. ፍቺው ደስ የማይል ነው, ግን ይህ የሞት ፍርዱ ሳይሆን, ለአዲስ ህይወት ሞካይ ነው.
ለልጅ ምን ማለት እንዳለበት
የእረፍትዎ ስሜትዎን ብቻ አይደለም. ለፍቺ እና ለልጆች በጣም ከባድ ነው. የወላጆች ኃላፊነት ወላጅ እና አባት ለምን አብረው እና እንደማይፋቱ በትክክል ለልጁ ማስረዳት ነው. ሁሉም ሰው በዚህ ውይይት ላይ ተሳታፊ ቢሆኑ ይሻላል, አንተ, ባል እና ትንንሽ. የልጁ አባወራ መጓተት የህፃኑ ባህሪ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው ልጅ እንዲረጋግጥ ያድርጉ (ብዙውን ጊዜ ህጻናት ራሳቸው ከወላጆቻቸው ጋር ይቆማሉ), በጓደኝነትዎ ውስጥ ምንም ነገር አይለዋወጥም. መጀመሪያ ላይ አባቱ አብዛኛውን ጊዜ ልጁን ለመጠየቅ ሞክር.
አዲስ ግንኙነቶች
ከፍቺው በኋላ ብዙ ሴቶች አዲስ ግንኙነት ለመገንባት አይቸኩሉም. የመከፋፈል ሁኔታ እንደገና መደጋገም ይፈራሉ. እናም ለወንዶች ማህበረሰቡን ማስወገድ የለብዎትም. ማንም ሰው ቢናገር, በሰውነት የተከበበ በእርግጥ ሴተኛ እንቆቅልሽ ነው. ዘወር ዘወር ብላችሁ አትዩ - ፍቅር በድንገት ሊመጣ ይችላል!
ፍቺው እንደ አዲስ ህይወት መጀመሪያ እንደ ሆነ, በእርግጥ እርስዎ ደስተኛ ይሆናሉ! ቢያንስ የድሮውን ፍቅር እና ፍቺን ለመርሳት ከፈለጉ ቢያንስ አንድ አስቸጋሪ ሁኔታን ለመገንዘብ ጠቃሚ ነው. የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የመንፈስ ጭንቀት በማንኛውም መንገድ ሊረዳዎ አይችልም. ነገር ግን ሁሉም ነገር እንደሚሻሻል እና ህይወት የተሻለ እንደሚሆን ማመን, አንድ ተጨማሪ ደረጃ ከፍ ለማደግ ይረዳናል.