የክብደት መቀነስ ምስጢር አንፊሳቻ ክሩዋ ታውቀው ታውቀው ውጤቱን ለማግኘት 10 ደቂቃ ብቻ ይፈጃል

አንቲፋሳ ቼኮቭ ለበርካታ አመታት ተዋናይዋ እና አስተናጋጆቿ ፈጣን ደካማ ስለሆኑት ምስጢራቶቿን ለመግለጥ እምቢ በማለቱ አድናቂዎቿን አቁመዋል. ኬከቭ በተፈጥሮዋ በጣም ውብ በሆኑ ቅርጾች የምትታወቅ ሴት ስትሆን ሳይታሰብ ጥቂት ኪሎግራም ቆረጠች.

ከኒፍሳ ካቼሻ (@chakhova) የተዘጋጀ ጽሑፍ

በሺዎች ለሚቆጠሩ አንባቢዎች የሚያሳስበውን ጉዳይ ግልጽ ለማድረግ በማሰብ ከቴሌቪዥን ኮከብ ጋር ለስብሰባዎች እየታገሉ ያሉ የበይነመረብ ህትመቶች - አንፊሳካ ቼካዎ ምን ያህል ቀጭን? በ Instagram Chekhova ውስጥ የአዳራሹው ምስል ፍጹም የተመሰረትን አዲስ ፎቶግራፎቿን በተከታታይ ታየዋለች.

ከኒፍሳ ካቼሻ (@chakhova) የተዘጋጀ ጽሑፍ

ይሁን እንጂ ሚስጥራዊው አመጋገብ አንፊሳቻ ክራሆቫ ለማወቅ በጣም ቀላል አልነበረም - ተዋንያን ግን የምግብ ዝርዝሩን ስለማይወስዱ ግን ምክር አልሰጡም ነገር ግን አንድ ተጨማሪ ብርጭቆ መጠጣትን እና በአንድ ምግብ ቤት ውስጥ ከጓደኞቻቸው ጋር በመቀመጥ ደስታውን አልከለከለም. በዚሁ ጊዜ የቼኮቭም ቀጭን ሆኖ መቀጠሉን ቀጠለ.

ከኒፍሳ ካቼሻ (@chakhova) የተዘጋጀ ጽሑፍ

አንፊሳቻ Chekhova በፎቶፕስ ላይ ተይዛለች: ተዋናይቷ ሳትቀላፋቷ ጭኗን ቀነሰች

ደጋፊዎች አንፊሳቻ ክራኮዋ ስዕሎቿን ማድነቅ አያስደስታትም. ዛሬም ቢሆን, በቴሌግራም ኮከቦች ውስጥ ኮርሶች በአድራሻዎቻቸው ውስጥ ይቀራሉ. ኬክሆቭ ከጓደኛዋ ጋር ቤቱን እየጎበኘች እና አዲስ ፎቶዎችን በብሎግ ውስጥ ለጥፏል.

instagram.com/achekhova አንፊሳካ ቼካዎ በጫማ ቁሳቁስ ውስጥ ብቅ ብቅ ማለት በጣም ውጤታማ እና ውጤታማ ነው.

instagram.com/achekhova አዎ, ተወዳጅ የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች እና አንፊሳካ ቼኮዋ ተጨማሪ ፎቶግራፎቹን በፎቶ ሾው ይጣሉ ነበር!

instagram.com/achekhova የመጀመሪያው የፎቶ አርታዒው ያልተሳካለት መተግበሪያ በታዋቂው ፀረ-ባንድ አንንግላክ ውስጥ ተገኝቷል. የበይነመረብ ተጠቃሚዎች የሴልቴሎልን ማለስለስና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የሴልቴሎልን ማለስለስና ከልክ በላይ መራቅ የቻሉ አንፊሳካ ቼኮቭ አሉ.
hotels_of_turkey ክብደቱ በከፍተኛ ደረጃ እንደጠፋች, ለምንድን ነው ራሷን ራሷን ማስመሰል የምትችለው, ፕሮግራሙ በሚወገድበት ጊዜ ወዲያውኑ ይፋ ይወጣል? "ሰዎችን አጓጉዞ" እዛ "ሁሉም ፎቶግራፎች"
አዎን, ለምንድን ነው በጣም ጠማማ የሆነው?
ሌሎች ክብደትን እንዴት እንደሚቀንሱ "ስልጠና" እንዴት እንደ ጠለፋ ... ሰዎች እንዴት ሰዎችን ማታለል እና ቀላል ገንዘብ!
ጨረቃን በየትኛውም ቦታ በየአቅቧ ውስጥ ያሰላታል. ሰዎች ለምን ያሞኛሉ? ምንም እንኳን ቀልጣፋዎቹ ቢስሉም
ከመጠን በላይ ክብደት ለመቀነስ በጠንካራ አመጋገብ ላይ መቀመጥ አይኖርብዎትም? ውድ የደንበኝነት ተመዝጋቢዎች ምን ይመስልዎታል?