ከንፈሮች ሲሰበሩ እና ለረጅም ጊዜ የማይፈወስ ከሆነ, ችግሩ በምግብ ውስጥ ሊኖር ይችላል. ለስላሳዎች ቫይታሚኖችን ይውሰዱ, በጣም ጠቃሚው ቪታሚን ቢ እና ብዙ ፈሳሽ ይወስዳሉ. ችግሩ ሥር የሰደደ ከሆነ የደም ባለሙያ ወይም የጂስትሮገርሮሎጂ ባለሙያ መጎብኘት አለብዎት ነገር ግን በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ከንፈራቸውን ለመጠበቅ ብቻ ይበቃል.
ለስላሳ ቆንጥጦ
ልክ እንደ ሰውነት ሁሉ, ከንፈራችን በየቀኑ ከንፈር መጠጣት ያስፈልገዋል. ለስላሳ ማፍሰስ ችግሩ የሚጎዳ እና ቆዳ ቆዳውን ሊጎዳ አይችልም. ጥራት ያለው ሽፋንን ካቀረብክ, ጥገኛ የአካል ብጉር አጥንት የሞቱትን ቆዳው ክፍልን ማስወገድ, ሉስክሊን ለመተግበር ከንፈሮችን አዘጋጅ እና ለንፈሮችህ ጤናማ መልክ እንዲሰጥ ማድረግ ትችላለህ.
1. ለስላሳ ከንፈር መቆንጠጥ
አንድ የሻይ ማንኪያ, የሻይ ማንኪያ እና ትንሽ የወይራ ዘይት ውሰድ.
ንጥረጆችን ይቀላቅሉ, ከንፈርዎ ላይ ይንገሩን እና ለሁለት ደቂቃዎች ይውጡ. ከዛም ከንፈርዎን በማሸት በሚሞቅ ውሃ አማካኝነት ከንፈሮቻዎን ይገርማል. ከንፈሮቹ ደረቅ ሲሆኑ የወይራ ዘይት ይቀባቸዋለን. ለስላሳ ከንፈሮች ቡናማ ስኳር. ከዘይት ጋር - ጃዮባ, ሰሊጥ, ኣልሞንድ, ወይራ እና ከዛ ጭማቂ ዝግጁ ይሆናል.
ከንፈር በጭማጭ የሚሠራን የጥርስ መበስበስን ማግኘት ይቻላል. በዚህ ዘዴ ለህጻኑ ብሩሽ እና ለስላሳ ፀጉር መጠቀም ጥሩ ነው. ኤፍሬኪኪን በሊፕ ጄምስ ወይም ፔትሮሊየም ጄል በመጠቀም ሊሠራ ይችላል. በሳምንት አንድ ጊዜ, መተው ያስፈልግዎታል.
2. የተመጣጠነ ምግብን እና ሸክማነትን
ከንፈር መደበኛ ክብካቤና እንክብካቤ ያስፈልገዋል. በተነሱ ሰዓታት ውስጥ የተሰነጠቁትን ከንፈሮች ፍጹም ቆንጆ ሆነው ሊመለሱ የሚችሉት ብዙ መሳሪያዎች አሉ. እንደ ቆጣጣኝ, አልኮል, ጋሊሰንት እና ሬቲኖል (ቫይታሚን ኤ) የመሳሰሉ ቅባቶች በመጠጥ ውስጥ በደንብ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ነገር ግን እንደአስፈላጊነቱ እና ጠቃሚ ንጥረነገሮች, እንደ ቪታሚን ኢ, hyaluronic አሲድ በጣም ጠቃሚ ነው.
የጥንት ቬዲክ የሕንድ መድሐኒት አይሩቬያ በቀዝቃዛው ሂደት ውስጥ የሚቀባው ቅቤ ቅቤ በቀድሞ ቅቤ ቅባት እንዲሞክር ይመክራል. ኮምፓስ ታደርገዋለህ, በዚህ ዘይት ውስጥ በጥጥዋ ማወዛወዝ እጽሃለን እና ለ 20 ደቂቃዎች ከንፈር ላይ እንጠቀማለን. በትንሽ ሽፋን የሚተገበረው ዘይት በቂ ምግብ ብቻ ሳይሆን የቆዳውን እርጥበት ይቆጣጠራል ነገር ግን ከአየር ንብረትም ይከላከላል. የቤት ውበት አዘገጃጀት መመሪያዎችን ከመረጡ, የእርስዎ ረዳቶች የወይራ ዘይት, እርጥብ ክሬም እና ማር ይሆናል. እነዚህን ሶስቱን አካላት በተመሳሳይ መጠን እናደባለን እና ለጥቂት ደቂቃዎች ይህን ውዳሴ በከንፈሮች ላይ እንተገብራለን.
3. ከንፈር ጥበቃ
ከንፈር ከረጢት መቆንጠጥ የተደላደለ እና ጥቅጥቅ ያለ መሆን አለበት. ይህ ፀጉር በጠፍጣጩ ላይ የመከላከያ ፊልም ይፈጥራል, ለረጅም ጊዜም ከውጭ ተጽእኖ ይጠብቃል. አይንከክ አይጫኑ እና ከንፈርዎን አይነኩ, ይህ ሁኔታን ሊያባብሰው እና ቆዳው መመለስ አይችልም.
የለውዝ ባን
12.5 ግራም ንቢያ, 0.25 ኩባያ የአልሞንድ ዘይት, ግማሽ የሻይ ማንኪያን እና ዪው ¼ የሻይ ማንኪያ ዘንደ, እንደ ቫኒላ ወይም ብርቱ
የአልሞንድ ዘይቱን በውሃ መታጠቢያ ገንዳው እናንብብ, ውስጡን ውስጡ ይጨምር, በደንብ ያስብ. ከዚያ ወደ ጣዕምዎ መዓዛ እና ዘይት ያክሉት. የተቀባውን ድብልቅ በፕላስቲክ ሳጥኖች ውስጥ በክዳኑ ውስጥ ይለፋሉ እና የመከላከያ ሽቦ ዝግጁ ነው.
በበረዶ መንሸራተቻ ቦታ ውስጥ ከተመገቡ የከንፈር ቆዳ ሜላኒን ስለማይኖር በቀላሉ በቃጠሎ ያቃጥላል. የሚንከባከቡ የሊባ እንቁላል ከፀሀይ ጥበቃ ሊኖረው ይገባል.
4. ፀረ-ሙቀት ቀመር
በመጀመሪያ ደረጃ በከንፈሮቹ ዙሪያ ያለው አካባቢ እንደ ቅጠሎች እና ነጭ ጨርቅ ባሉት እሾሃማዎች መካከል ተመሳሳይ ነው. ከንፈር በፊት ፊታችን ላይ ቀዝቃዛ ዞን ሲሆን ፈጣን የሆነ ፈገግታ ይቀርባል. በጣም አደገኛ የሆነው አደጋ በአልትራቫዮሌት ጨረሮች, በቢንዲ ወይም በሊፕስቲክ የተወከለው ከ SPF እና ከ 15 በታች መሆን አለበት.
የከንፈር ቅልጥፍና እና የአመጋገብ ዘዴ የተፈለገውን እርጥበት እንዲቆይ ይረዳል. ሲጋራ ማጨስ ግን, ከንፈር አካባቢን የሚያጥለቀለቀው ነገር ነው.
በከንፈሮቹ ዙሪያ ያለው ቆዳ ለማቀላጠፍ እንደ ኦሊያ, ኮኮናት, አልሞንድ የመሳሰሉ ዘይቶች እንዲረዳዎት ይረዳዎታል. የወጣት እንክብካቤ ለወጣቶች ቫይታሚን ኢ ን ተጠያቂ ነው, በኩላሊት ይገዛል እና ለስላሳ ልዩ ትኩረት ወደ ፊት ክሬም ሊጨመር ይችላል.
ከዚህ በፊት የዓይሞት ፈገግታዎች ሲታዩ ከንፈራችን እንዲያንገላቱ ያደርጋቸዋል. ይህ ማለት የከንፈር ጅግትን እንዲጨምር እና ቆዳውን እንዲቀላቀል ያደርጋል. ወይም ደግሞ በቢራ ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች የሚያርፍ ብረት (ፖታክስ) መፍጠር ይችላሉ.
ለበርካታ የውበት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እናቀርባለን, እነሱ ለእርስዎ ጠቃሚ ናቸው. ቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ሲጀምር, ከንፈሮችዎ ከጣቶችዎ ላይ የጨለመብዎት ከሆነ, እውነታው ግን ሰውነትዎ ቫይታሚኖች እጥረት በመሆኑ ነው. በአመጋገብ ውስጥ በየቀኑ መጨመር አለብዎት, ዮጎት, የጎማ ጥብስ, አረንጓዴ አትክልቶች, እንቁላሎች, አተር, ስጋ, ባቄላ እና በቆሎ. ቀይ የበረሃ ዓለት ላይ ቀይ የቫይታሚን ጣራ ያጠጡ እና የሽንት እያንቀሳቀሱ. ለ 5 ደቂቃ በጠዋት እና በምሽት ከንፈርዎ በተፈጥሯዊ ፀጉር የተሸፈነ የጥርስ ብሩሽ ይንጠባጥቡ በመቀጠልም በበረዶ የተጣደለ ውሃ በበረዶ ውስጥ በመቀጠል በሶዳማ ውስጥ ሞቅ ባለ ውሃ ውስጥ አንድ ማቀፊያ ውሃን ግማሽ የሻይ ማንኪያ ይጨመርበታል. ከመታገዝ በኋላ, ከንፈሮችን በቀላል ቅባት ይቀለብል. ይህ አካላዊ ተፈጥሯዊ ትኩሳት እና የደም አቅርቦትን ያቆያል.
በየቀኑ ከንፈሮችን ማጽዳት አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ለፊት ወይንም ወተት የማንጻት ሽታ ይጠቀሙ. በጥቁር ስፌት አማካኝነት ከሊቲክ ጋር አስወግድ, ቆዳን አይጠፈትም, በጥንቃቄ. በ E ጅዎ ልዩ የሆኑ መሳሪያዎች ከሌሉ, ከንፈራዎን በሳሙና ለማጽዳት አትቸኩሉ. ገንቢ ኬሚካል ወይም የአትክልት ዘይት መጠቀም የተሻለ ነው.
ከንፈርዎ ከሚያስፈልገው በላይ ያነሰ የተመጣጠነ ምግቦችንና አከታትዎን ያፅዱ. ከውስጡ ቆዳን ለማላቀቅ አትዘንጉ. ከአንድ ቀን ተኩል እስከ ሁለት ሊትር ፈሳሽ በአንድ ቀን መጠጣት አለብዎ, ግማሹን ፈሳሽ ውሃ መሆን አለበት. በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ውስጥ, በቤት ውስጥ ሊዘጋጅ የሚችል ለስላሳ ከንፈር ልዩ የልላስ ጭምብሎችን ማዳን ይችላሉ.
ለምላሽ ማራቢያ ጭንብል
ከከን ከንፈር የተወሰነ ማር ስንጨምር, ለሃያ ደቂቃ ያህል መጠበቅ አለብን, ከዚያም በቀላሉ ከንፈርዎን እና ለስላሳ ከንፈሮች ዝግጁ ናቸው.
በቫይታሚን ኢ ምርመር ዘይት
በመድሃኒት ውስጥ ቫይታሚን ኢ ን እንገዛለን, ለሃያ ደቂቃዎች እናስባለን, እና ከንፈር የአየር ሁኔታን ይደበዝዛል.
ከተሰነጣጠሉ ድብቅ
ከ 1 እስከ 1 የካሮተር ጭማቂ እና የወይራ ዘይቶች ውስጥ እናዘዛዛለን. ከንፈራችንን እናደርጋለን, ለ 5 ደቂቃዎች ያህል እንይዛለን, እቃውን በጨርቅ ጣለው.
ከንፈርዎን ከመፈግፈግ እንዲከላከል
በሳምንት አንድ ጊዜ የተጠበቁ ካሮት, ክሬም እና የተሰራ የጎጆ ጥራቻ ድብልቅ እንሰራለን. ይህንን ጭንብል ለሃያ ደቂቃዎች ከንፈሮችዎ ላይ ያድርጉት.
Lip Balm
በየቀኑ በከንፈሮቹ ላይ ልዩ ሽፋን ለመሥራት ይሞክሩ. ቤቱን በቤት ውስጥ ሊሠራ ይችላል. ይህንን ለማድረግ ያስፈልግዎታል-የቫይታሚን ኢ, የኬኮወን ቅቤ, የአልሞንድ ዘይት, ሰም. በአንድ የውሃ መታጠቢያ ውስጥ 1 ጥቁር ሻማ, 2 የኮኮዋ ቅቤ, 2 የአልሞንድ ወይም ሌላ ፈሳሽ ዘይት, 2 ቫይታሚን ኢንፍሎች ውስጥ ቀልጠው ይዘጋሉ. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ ከእንጨት የተሠራው ዱላ ወደ ድብልቅ ተወስዶ በእጅዎ ላይ ይንጠለጠላል, ጥቂት ሰከንዶች ይጠብቁ ነጠብጣቡ ይሟገታል, በእጇ ላይ እናጨምራዋለን. ብሩሽ ፈሳሽ ከሆነ ፈሳሽ ዘይት እና ሽክርክሪት ጨምር. ድብልቅ ድብልቅ ከሆነ ወፍራም ዘይቱ ላይ ይጨምሩ እና በኋላ ማሰሪያ ውስጥ ይቀቡ.
ከንፈሮችዎን እንዳይሸፍኑ
1. ለስላሳነት እና ለስላሳነት የመሳሰሉ እንዲህ ዓይነቶቹ ክስተቶች አልነበሩም. ዘመናዊ ንጽሕና ያላቸው የሊፕስፕላስ መከላከያዎች ለስላሳውን ቀለም, ተፈጥሯዊ ብርሀን እና ከንፈር ላይ ጥሩ ያደርገዋል. በተጨማሪም ለሊስትሪክ መሰረት ሆነው ያገለግላሉ.
2. እርጥበታማ ክሬትን ከመተግበሩ በፊት, ደረቅ ቆዳ እና ቆሻሻዎችን ለማስወገድ ከንፈሮችን በደረት አፍ ውስጥ ማጽዳት ያስፈልግዎታል.
3. በከንፈሮች ላይ መጥጣትን መርሳት የለብዎትም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች ለስላሳ ሽፋን, ለስላሳነት, ለምግብ, ለችር, ለስላሳዎች ከነፋስ, ከፀሀይ ብርሃን, ከበረዶ, ከተወገዘ ቁስሎች እና ስንጥቆች ይከላከላሉ.
4. አዘውትሮ የተመጣጠነና የተከላቢ የሊቲ ክሬም ይጠቀማል.
5. ከንፈርዎን በቀዝቃዛው ውስጥ አያንቀሳቅሰው, ከንፈሮች አእዋፋትን ከአፍንጫ ውስጥ ያገኙታል, እንዲሁም ምራቅ ቆዳው እንዲደርቅ ያደርጋል.
6. ሲጋራ ማጨስን ማቆም, ከንፈሮችህ የሚጣበቁትን ፍጥነት ያፋጥናሉ.
7. በከንፈሮቻችሁ ላይ የዝንጀሮ ስሜት ካጋጠምዎት የፅርኮቹ እብጠት ከሶላ ከንፈር ላይ ሊሰራጭ ስለማይችል ጥንቃቄ የተሞላበት ጌጣጌጦችን ማቆም አለብዎት, ነገር ግን ዶክተር ጋር መሄድ ያስፈልግዎታል.
አሁን ግን ከሊፕ ጥንታዊ የዱር ምግብ አዘገጃጀት ዘዴዎች እንዴት እንደምናደርግ እናውቃለን. እነዚህን ቀላል ምክሮች እና የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች በመጠቀም ከንፈራቸውን መንከባከብ, ከዚያም ከንፈር ጤነኛ እና ውብ ይሆናል.