ውሻው ምን ያህል ጠቃሚ ነው?

የአሜሪካ የካካቶሎጂ ባለሙያዎች ለበርካታ አሥርተ ዓመታት እንደ ተጨባጭ ነገሮች የተረጋገጠውን አጣር መሆናቸውን አረጋግጠዋል. በባለቤትነት ለመያዝ በሚጣጣሩ ቁማርዎች ላይ አንድ ሰው በመንገድ ላይ እየሮጥ ወይም ብስክሌት መጫወት የሚፈልግ የአትሌቲክስ ጠፍጣፋ እና የተጨማደቀ ፊት ለፊት ከሚመጡ እግረኞች እይታ ጋር ሁልጊዜ ይደሰታል. በጥሩ ሁኔታ ብዙዎቹ "ውሻዎች" ጤነማቸው በ E ነርሱ ላይ ጤናማ ነው. ተመራማሪዎቹ የደም ግፊትን, የኮሌስትሮል ደረጃን እና ሌሎች የአካል ብቃት ሁኔታዎችን ለቻዮች ባለቤቶች እንደሚወስኑ የሚወስኑ ሲሆን, እንደዚሁም ውሻ የሚያዳቅሉ ሰዎች የልብና የደም ዝውውር (ሆርሞቭስ) በሽታ ከመጋለጥ ውጭ የቤት እንስሳት የመያዝ እድላቸው አነስተኛ እንደሚሆን ደምድመዋል. በጊዜያችን ከጤና እክል ጀምሮ ጤናን ከሚያበላሹ ነገሮች መካከል አንዱ hypodynamia ነው. ለቢሮ ስራዎች በጣም አስፈላጊ ለሆኑ ስራዎች ሁሉ ቋሚ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ (አማራጮች) ነው, ይህም የማያቋርጥ ጭንቀት ያለባቸው ሁኔታዎችም ጭምር ናቸው. ብዙዎቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለቦችን ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለመከታተል እንዲገደዱ ይደረጋሉ. የማወቅ ጉጉት ያላቸው ሰዎች የቡድኑ የሥራ ባልደረባ የሆኑት ቤል ማርቲን ነበሩ. የእነሱ ምላሽ ሰጭዎች ሶስት ሺህ ውሾች ባለቤቶችን ጨምሮ አምስት ሺ ህዝብ ነበሩ. እነዚህም ሆኑ ሌሎች ሰዎች ተፈጥሮአዊውን መልክ ለመያዝ የራሳቸውን ጥረት ገምግመዋል. ሁሉም እነዚህ እንቅስቃሴዎች አዝናኝ እንዳልሆኑ, 16% ብቻ ወደ ስፖርት ጋቢ ጉብኝቶች እርካታ እንዳገኙ ነው ያረጋገጡት. ወደ 70% ገደማ የሚሆኑት እንደ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ይገነዘባሉ - አሰልቺና ፍላጎት አይኖረውም. ይሁን እንጂ "ውሻ አፍቃሪዎች" ከእሱ የቤት እንስሳት ጋር ለመጓዝ ይመደባሉ. የእነሱ 86% ብቻ ናቸው, 22% የሚሆነው የእሳቱ መራመጃ መድረስ "አስገዳጅ" ነው, ነገር ግን አያመልጡም. 60% ውሻ የሚያዳቅሉ ሰዎች ከጎረቤት ጓደኛ ጋር የእግር ጉዞ አይኖራቸውም. ሞኞች በዲፕሎማቶቹ ላይ ድምፃቸውን ለመጠበቅ የወሰኑት, ነገር ግን ያለምንም ምኞት ይሠሩ እና ለፋሽን ዝንባሌዎች ለራሳቸው ማታለል ሲሉ ለራሳቸው ማመካኛ ለመሆን ዝግጁ ናቸው, እንዲሁም ስልጠናን ወይም መሮጥን ለመዝለል ማናቸውንም ምክንያቶች ይጠቀሙበታል. በዚህ ውስጥ, 46% ምላሽ ሰጪዎች (ግማሽ ገደማ) ይቅርታ ተጠይቋል. እንደነዚህ ያሉት የክልል አትሌቶች ለእራሳቸው እንግዳ ማራኪ ሆስፒታሎች ከሚጎበኙት ይልቅ ለስጦሽ መስጠት የተሻለ ነው. ከሁሉም በላይ, ከውሻ ጋር የሚጓዝ ሁሉም አይነት አካላዊ ጭነቶች ናቸው, ግን መደበኛ ናቸው.

ውሻ ማውጣት አስፈላጊ ለባለቤቱ አስገዳጅ የሆነ የማስተካከያ ዋጋ አለው. ውሻ መሰቃየቱ አስፈላጊ መሆኑን አይገልጽም, እዚህ ጌታው ተመሳሳይ ደንቦችን የማክበር ግዴታ አለበት. ነገር ግን ይህ ለእሱ ትልቅ ዋጋ አለው. ለመጥፎ መጥፎ የአየር ሁኔታን አዘውትረሽ መመላለስ አለብሽ. ይሁን እንጂ በዝናብ ወይም በበረዶ ውስጥ ውሻ በሠላሳ ደቂቃዎች በእግር መጓዝ እንኳን የጨመረው ድምፅ እና የበሽታ መከላከያ ያመሰግናታል.

የእንስሳቱ መራመድ (ማንን የሚራመደው ማን እንደሆነ - ይሄ "የዶነመንን" ባህላዊ ቅዠት) በእርግጠኝነት በባለቤቶቻቸው ላይ ከመጠን በላይ የመወፈር አደጋን ይቀንሳል, በጠዋት እና ምሽት "መራመጃ" በንጹህ አየር አከባቢ ሰዎች ጥቂት ተጨማሪ ፓውዶች እንዲጣሉ ይረዷቸዋል. አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት በውሻ ውስጥ የሚሠሩ የዱር ማቅለሚያዎች ውሻ ​​ከሌላቸው ሰዎች በጣም ዝቅተኛ የሆነ የሂትሪከርድ ቅባት አላቸው.

ከመተኛታቸው በፊት በእግር የሚሸሹ ዶክተሮች በመቶዎች ከሚቆጠሩ ዓመታት በፊት የሚመከሩ ሲሆን የነርቭ ሥርዓቱን ለማጠናከር እና በእንቅልፍ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ እንዲያሳድሩ ያደርጋሉ. ባለቤቱ በማታ ምሽቱ ከቤተሰቡ ጋር በደንብ በመጓዝ የእንቅልፍ ችግር አይኖርበትም. በቀን ውስጥ የሚፈጠረውን ውጥረት ጨምሮ ቢሆን እንኳ ውሻው ዘና ለማለት የረዳው ከመሆኑም በላይ አሉታዊ ተጽእኖውን ያሟጥጥና አዎንታዊ ጉልበት እንዲሰፍን አደረገ.

ስዕሉ አስደናቂ ነው, ነገር ግን ተመራማሪዎቹ አካላዊ ቅርፅን ለማሻሻል የሚረዱት በቃለ በደስታ ስሜት ላለመሸነፍ ሐሳብ አቅርበዋል. በሂዩስተን ቴክሳስ ኮሌጅ ዲስትሪክት ውስጥ የሚገኘው ዶክተር ጂ ሊቪን ከጎረቤት ጓደኛ ጋር የሚጓዙበት መልካም ውጤት ከበርካታ ነገሮች የተገኘ መሆኑን ያስጠነቅቃል. ነገር ግን በማንኛውም ሁኔታ ሊገለጥበት ከተቃራኒው የህይወት መንገድ እና ለእንስሳው ፍቅር. የሳይንስ ሊቅ እንደመሆንዎ, ድመት ወይም ውሻ ካገኙ, ወዲያውኑ ጤና ይሆኑዎታል, እና አሁን ሶፋ ላይ ተቀምጠው, ሲጋዎችን እየበሏቸው እና ሲጋራ ማጨስን እንደሚጠብቁ መጠበቅ የለብዎትም.