- ማር - 3 አይነቶች. ማንኪያዎች
- የ kiwi ፍራፍሬ - 1 ጥራዝ
- ፖም - 1 እትም
- የሎሚ ጭማቂ - 1 ኛ. ድፍን
- ወተት - 1 ብርጭቆ
- ዮገን - 1/2 ኩባያ
1. ሁሉም ፍራፍሬዎች መታጠብና ውሃን ማጽዳት እና በቃጠሎዎች ውስጥ መቁጠር አለባቸው. 2. የኩላሊት ጭማቂው ኮክቴል ከማዘጋጀት በፊት በቀጥታ ይጨፈራሉ. 3. በማሽነሪዎች ላይ የኪዊ እና የፖም ጥራጥሬ በአንድ ላይ በንጹህ ቅንጣቶች ውስጥ ይቀላቅሉ. 4. የወተቱንና የሎሚ ጭማቂ ማለቅ እና እንደገናም መቀባት. ኮክቴል ዝግጁ ከሆነ ማር ጨምር እና ትንሽ ድጋሚ ይደበድቡ. 5. "አስዯናቂ" አረንጓዴ የበራቀ ቀለም ዝግጁ ነው. በሶርሜሽኑ ውስጥ ያስቀምጡ, ከራስዎ ፍቃድ ያምሩ እና ከተፈጥሯዊ ቫይታሚኖች የበለጠ ጥቅም ለማግኘት በአንድ ሰዓት ተኩል ጊዜ ውስጥ ለመብላት ይሞክሩ.
አገልግሎቶች: 1-2