አንድን ሀዘኔን ማሸነፍ ምን ያህል የተሻለ ነው?

ከዓመት በፊት. ተሰሚነት, መሰላቸት! የበዓል ቀንን ሆድ ይስጡ! መዝናናት, ደስታ, ሰንጠረዦች, ከምግብ እና ከመጠን በላይ መጠጣት. የሚቀጥለው ጥዋት? ኦው, አዎ ... እኔ ጭንቅላቱ ተከፋፍሏል, ሁኔታ "አስታውሰዋለሁ, እዚህ ላይ አላስታውስም", ስሜቱ - መጠየቅ አይጠበቅብዎትም. ማድረግ የምትችሉት ነገር አለ? ራስህን መርዳት የምትችለው እንዴት ነው? እና ሁሉንም ሊረዳዎ ይችላል? ልታደርገው ትችላለህ! አስፈላጊም እንኳ ቢሆን! ነገር ግን በአጋጣሚ, ብዙ ጊዜ በጣም አጠያያቂ የሆኑ ዘዴዎችን "ፈውስን" እናምናለን. በዚህ ርዕስ ውስጥ ሁሉንም እንመለከታቸዋለን እና ውጤታማ የሆኑትን እንመርጣለን. አንድ ሀዘንን ማሸነፍ እንዴት እንደሆነ እናውቃለን. ዝግጁ ነዎት? እንሂድ!

በጣም ብዙ ከ "በፊት"

ይሄ ይሰራል? ምናልባት ሊሆን የሚችል ነው.
ሚስጥሩ ምንድን ነው? የተጠበሰ ምግብ በጣም የሚቀባ ነው. እንፍጥ በሆድ ውስጥ ግድግዳዎች ላይ መከላከያ ፊልም በእውነት ይፈጥራል, ስለዚህ የአልኮል መጠጥ በብዛት ቀስ በቀስ እና በጥቂቱ ይወሰዳል. ነገር ግን ከፍተኛ ጥንቃቄ የሚያስፈልጋቸው ምግቦችን መብላትን ለመግረዝ ተጨማሪ ጊዜ እንደሚፈጅዎ ማስታወስ ስለሚችል ህመምን ያስከትላል. ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ ምግቦች ብዙ ሰውነታችሁ አልኮል ሲመኝ ስለሚፈልጉ በቂ ካሎሪ ይሰጥዎታል. እንቁላል እና ስጋ የዚስቴይን ተብሎ የሚጠራ ነገር አላቸው, እናም መርዛማዎችን ለማስወገድ በጣም ጥሩ ነው.
"Antipohmelny" ደረጃ አሰጣጥ: 3/5 - ቢያንስ ቢያንስ ጣፋጭ ነው!

ውሃ.

ይሄ ይሰራል? አዎ!
ሚስጥሩ ምንድን ነው? ከበዓሉ በኋላ ከመተኛትዎ በፊት ውሃ ይጠጡ. ሊታይ ይችላል, ስለዚህ አይፈለግም, ነገር ግን አልኮል ጨርሶ ሊያወርድልዎ ይችላል. የውሃ መጠባበቂያውን በማሟላት በማግስቱ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነሱ ትንሽ ይሻለዎታል. ልክ እንደነሱ, የሰውነት ፈሳሽን ለመመለስ እንደገና ይጠጡ.
«Antipohmelny» ደረጃ አሰጣጥ: 4/5 - ይሄን ልማድ አድርገውታል.

የፍራፍሬ ጭማቂ.

ይሄ ይሰራል? አዎን.
ሚስጥሩ ምንድን ነው? ጉጉቱ በአንዳንድ መንገዶች ሰውነትዎ "ስራ ፈት" እንደሚለው ሲነግርዎት እና እርስዎም መቀቀል አለብዎት. የፍራፍሬ ጭማቂ ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው, እንዲሁም ጉበትዎ የአልኮል መጠጥ በፍጥነት እንዲወገድ ይረዳል. ስኳር በደምዎ ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይጨምራል.

በዚህ መሐል ሙዝ መግዛቱን በማስታገስ ሰውነትዎን ይሞላል, ይህም የራስ ምታዎትን ያስወግዳል, እንዲሁም ደግሞ የሆድዎን ስራ በተለዋዋጭ ሁኔታ ያስተካክላል.
"Antipohmelny" rating: 4/5 - ይሄ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል.

አንድ ኩባያ ቡና.

ይሄ ይሰራል? አይደለም!
ለምን አይሆንም? አልኮል በጨጓራዎ ይረጭዎታል, እና ጉድፍ ለዚያም ማረጋገጫ ይሆናል. ካፍሪም የውሃ ማለቅንም ያስከትላል ይህም ማለት እራስዎን ወደ "ራስህ ለመመለስ" መሞከርህ የሚያመጣው ብቻ አይደለም! ሰውነትህ ተጨማሪ ውሃ ስለሚመኝ መጨነቅ የማይቻል ይሆናል.
"Antipohmelny" ደረጃ አሰጣጥ: 0/5 - በእርግጥ, አይደለም!

አካላዊ እንቅስቃሴ.

ይሄ ይሰራል? አዎን.
ሚስጥሩ ምንድን ነው? በፍጥነት መራመድ ወይም መዋኘት በአካላችን ውስጥ ኦክስጅንን ለማሰራጨት ይረዳል, ይህ ደግሞ ደም ወደ አዕምሮው እንዲጨምር እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት እንዲጨምር ያደርጋል. ይህ ከማቋረጡ በፊት ማድረግ ያለብዎት የመጨረሻው ተግባር ሳይሆን አይቀርም, ግን ለማንኛውም ይሞክሩት. ጠዋት ላይ የበለጠ ቀላል ይሆንልዎታል.
«Antipohmelny» ደረጃ አሰጣጥ: 3/5 - በጣም ብትደክሙ ምርጥ!

ማደንዘዣ.

ይሠራሉ? አይደለም.
ለምን አይሆንም? እነዚህ መድሃኒቶች በቀጥታ ህመምን ለመቋቋም የተነደፉ ናቸው. ግን ግን የለዎትም! ከዚህም በተጨማሪ ጉበትዎ በአልኮል የመለከፍ ሂደት በጣም ከመጠን በላይ ተጨምሮበታል እንዲሁም ፓራሲታኖል ይጨምራል. በጣም ተወዳጅ ድብልቅ ነው! ጉበትዎ ላይ ያሳዝኑ! እንደ ibuprofen ያሉ የህመም ማስታገሻዎች የሆድ ቁርጠት ስለሚያስከትሉ ሌላ ነገር ይሞክሩ.
"Antipohmelny" rating: 1/5 - ከተቻለ ይፈልጉ.

ከዕለት ጉርሻ መድሃኒት.

ይሠራሉ? አንዳንዶቹ - አዎ, ኣንዳንዴ - ኣው!
ለምን? ከእነዚህ መካከል አንዳንዶቹ በቪታሚኖች ተጭነዋል, ይህም በአልኮል ምክንያት የጠፋብዎትን ብዙ ይተካዋል. በተጨማሪም ስኳር እና ጨው ይገኙበታል, እናም ከውሃ ጋር ተይዘዋል, ስለዚህ እነሱን በመውሰድ በደንብ በትክክል መመለስ ይችላሉ. ነገር ግን, አንዳንድ ትናንሽ ጽሊዞች ፓራካማሞልን (ማለትም ፓራክታ ማሙን) ስለሚይዙ የጉበትዎ ትጥቅ ለማስወገድ እንኳ በጣም ከባድ ይሆናል.
"Antipohmelny" rating 2.5 / 5 - "ትክክለኛ" መድሃኒት ካገኙ ጥሩ ነው.

ኮላ.

ይሠራል? አይደለም, አይደለም.
ለምን አይሆንም? ስኳር በለውጡ ላይ እና በአካሉ ወቅት ሰውነትዎ የነበረውን ክፍል በከፊል መቀየር እና የመርሳትን ስሜት ይከላከላል. ይሁን እንጂ ኮላ በካፋይን ውስጥም አለው, እሱም ከሚጠብቁት ጋር ተቃራኒ የሆነ ውጤት ያለው - ይህም በጣም ያጣራዎ ነው.
"Antipohmelny" rating: 0/5 - ፈታኝ ቢሆንም እንኳ እንደ "ፍራፍሬ እና ውሃ" ያሉ "ጤናማ" የሆኑ ምግቦችን ለማቅረብ ይሞክሩ.

አልኮል.

ይሄ ይሰራል? አይደለም!
ለምን አይሆንም? በአጭር መግለጫ, ይህ በእርግጥ የሚሰራ ነገር ነው, ግን የአካል የአልኮል መጠጥዎን ለመግታቱ ሥራ ከመጀመሩ በኋላ ሰውነትዎ ስለጠጣው ማሰብ ማቆም ስለማይችል ነው. ትጨነቅዎ ተመልሶ ምናልባት ከመጀመሪያው ጊዜ የከፋ ይሆናል. ይሄ በእውነት ጥሩ ሀሳብ አይደለም.
«Antipohmelny» ደረጃ አሰጣጥ: 0/5 - ምንም ዋጋ የለውም!

ህልም.

ይሄ ይሰራል? አዎ!
ሚስጥሩ ምንድን ነው? ምናልባት ያልተለመዱ እና የሞኞች ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ሀሳብን ለማስወገድ በጣም ውጤታማው መንገድ ጊዜ ነው. ስለዚህ ለረዥም ጊዜ እርስዎ ሲተኙ የተሻለ ነው. ነገር ግን, ከመጠጣት በኋላ እንቅልፍ እንዲተኛ ማድረግ ቀላል አይደለም. ግን መሞከር ያስፈልገናል. ውጤቱ - እስከመጨረሻው ድረስ!
«Antipohmelny» ደረጃ አሰጣጥ: 5/5 - ምርጥ መፍትሔ.