ሻይ ያለ ስኳር መጠጣት የጀመሩ ሲሆን አረንጓዴ ብቻ. ነገር ግን ብዙ የስኳርና የስብ ይዘት ላላቸው ምግቦች ከፍተኛ ፍላጎት ነው. እርስዎ "ቸኮሌትን እጠላለሁ" በሚለው ሐረግ ትደነቃላችሁ, እናም የፈተና ርዕስቡ ፖም ነው. ነገር ግን በእርግጥ የችግር ፈተና ምን እንደሆነ ታውቃላችሁ.
ከብዙ ዓመታት በፊት ሰዎች ቸኮሌት በጣም ጎጂ የሆነ ምርት መሆኑን አሳምነው ነበር. ከእሱ በጣም በፍጥነት ጉልበቱ እየጨመረ ሲሄድ ፊቱ በጣም ስለሚበታተኝ ጥርሶች የካሪዮዎችን ምርኮ እንደሚለቁ ጥርጥር የለውም. በአጠቃላይ አንድ ችግር እና ብቻ. ይሁን እንጂ አንዳንድ ሰዎች ከኮኮዋ ጥንቃቂዎች ጋር በዚህ የጋዝ ምግቦች ተካፍለው ቆይተዋል. "የሴቶች ምኞቶች" በሚለው መጣጥፉ ውስጥ ስለ ቸኮሌት ምግባረ-ገብነት እናወያለን.
ድክመቶች.
ከዛም, ለረዥም ጊዜ ታዋቂ ከነበረባቸው ነገሮች የተገኘባቸው ታሳቢዎች ነበሩ. ቸኮሌት - በአእምሮ ህክምና መጨመር ላይ አልፎ አልፎ አንዳንድ መድሃኒቶችም ጭምር ይሰጣሉ. ተጨማሪ - ተጨማሪ. ቸኮሌት ለሥጋዊ አካል በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል, እና የኮኮዋ ቅቤ ለዝቅተኛ ኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሰዋል. የኮኮዋ ቅቤ የካቢዩን ስጋት ይቀንሳል, ምክንያቱም የጥርስ መከላከያውን ይሸፍናል, ይህም የጥበቃ ንብርብር ይፈጥራል. ይሁን እንጂ "ማራኪ" ("plus") በሚል ከተጨመሩ በኋላ "የሚያባክኑ" አካላት አግባብነት ያላቸው መሥዋዕቶች መሻት ስለሚፈልጉ ነው. ጠንካራ ጡንቻዎች የመፈለግ ፍላጎት ካለህ ነገር ግን ቸኮሌት የመብላት ፍላጎት አልጠፋም, እነዚህ 5 ምክሮች ለሙዝ ጥርስ ነው.
ጠቃሚ ምክር.
1. በመጀመሪያ ከሁሉም በላይ ለራስዎ ብቻ መነጋገር ያለብዎትን ነገር ለይተው ለማወቅ ይሞክሩ: ያለኮሌት ጣዕም ያለው ቆንጆ የሰውነት አካል ወይም የአመዛኙ ፓፑሽሻ አካል?
2. የቾኮሌት ጭንቀትን የመመገብ ልማድን ለመተው ይሞክሩ ወይም ዝም ብለህ መጥፎ ስሜት. ጥቁር ወቅቶችን በፀጉር ህይወት ቀለም ለመቅጽበት ብዙ መንገዶች አሉ. ለምሳሌ: ጥሩ ግንኙነት ባለው ከተማ ውስጥ መግባባት, ወሲብ ወይም በከተማ ዙሪያ መጓዝ. በመጀመሪያ, የራስዎን ደንብ ያዘጋጁ, የማይካተቱበት ቦታ, ቸኮሌት በሚፈልጉበት ጊዜ, ወዲያውኑ በእግር ይራመዱ.
3. ለቸኮሌት ጥላቻ ለማዳበር አትሞክር. ይህን ያህል ራስዎን ማነሳሳት አልቻሉም, "ቸኮሌት አልወድድም" ያለማቋረጥ እየደጋገምዎት ነው. "ቸኮሌት አልበላሁም" ለማለት በጣም ቀላል ነው, እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለሌሎች ለመንገር አያመንቱ. በእነዚህ እምነቶች መካከል ያለው ልዩነት: እራስዎን አታሳስታችሁ እና በእርግጥ ቾኮሌትን የመመገብ ልማድን ማስወገድ ትፈልጋላችሁ. በተጨማሪም በአዲሱ መመሪያዎ ላይ ለሕዝብ መወያየትን ለማሳየት በቀላሉ በቃላት ለመተው ቀላል አይሆንም. ስለዚህ ከጓደኞችዎ ጋር በካፌ ውስጥ ማረፊያ, ከምትወዳቸው ህክምና ይልቅ ብርጭቆ ማዘዝ ይሻላል. አለበለዚያ እራስዎን አይስጡ, አለበለዚያ ቾኮሌትን ለመመገብ በ ሳጥኖች እንደገና ይጀምሩ.
4. አሁንም ይህን አስደሳች ጣዕም ለመልቀቅ ካልቻላችሁ, በጣም በተቀላቀላችሁበት መልኩ እጅግ በጣም ጥሩውን የቸኮሌት ጣዕም እንዴት እንደሚበስል ያስቡ. እንዲሁም ለነገሮች ጠንካራ ሥልጠና እንደሚጠብቁ እርግጠኛ አይደሉም. እርግጥ, የዚህ አገላለጽ ባለቤት ካልሆኑ, በቅድመ ሁኔታ "ወደ ፊት አንድ እርምጃ - አሥር ደረጃዎች ወደ ኋላ ተመልሰው ወደ ግብዎ ይሂዱ.
5. ለቸኮሌት ፍቅር ቸል አይደለም, እና ማከም አያስፈልገዎትም, እራስዎን መቆጣጠር መቻል ብቻ ነው.