እርግጥ በእርግዝና ጊዜ የዓይን ብረትን በማከም ረገድ ከፍተኛ ጠቀሜታ አለ. ይህም እርግዝናን ለመቀነስ ብቻ ሳይሆን ህጻን በማሕፀን ውስጥ ጤናዎን ለመጠበቅ እንዲረዳዎ ግምት ውስጥ መግባት አለበት.
ጤናማ የቆዳ እንክብካቤ ክትትል ደንቦችን መከተልዎን ያረጋግጡ - ይህ የባክቴሪያዎችን ስርጭት ለመቀነስ ይረዳል. ዕለታዊ ልምምድ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል, እንዲሁም በመላ አካሉ ውስጥ የደም መፍሰስ ይዘገያል, እንዲሁም ለቆዳ ይሠራል. ቆዳውን በሚያስፈልጉ ቫይታሚኖች ለማቅረብ - ተጨማሪ ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን መመገብ.
ሽፍታ መከላከል.
- በእርግዝና ጊዜ, ቆዳውን ከቆዳው ለማስወገድ ቆዳውን ለማጽዳት በጣም ጠቃሚ ነው. ቆዳው ለአንድ እብጠት የሚውል ከሆነ በቀን ሁለት ጊዜ ይጸዳል. ከተጠጋ በኋላ ስብን የሚወስዱትን የማይክሮፋይበር ጨርቅ (ቦርሳ) ጠረጴዛዎን ለማጽዳት ይጠቀሙ.
- በቆዳ በሽታ የተያዙ ቆዳዎች በጥንቃቄ ለማጥለቅ እና ያለዘይቱ ላይ በሳሙና ለመያዝ ይሞክሩ. ነገር ግን በቆዳ ማጽዳት አይውሰዱ, ምክንያቱም በተመሳሳይ ጊዜ የሚያስፈልገውን የመከላከያ ሽፋን ያስወግዱ. ስነ-ስብዕና, ለብቻው ለስነ-ምልምነት ራሱን ለመመካት እራሱን ሚዛን ለማስጠበቅ ይሞክራል. እንዲሁም ቆዳው ከመጠን በላይ ማጽዳት ስለሚደርቅ ቆዳው በጣም ስለሚደርሰው - የሴብሊክ ዕጢዎች ይበልጥ የሚጠራቀም ስብ ይባላሉ.
- በማጽዳት ጊዜ ውሃ አይቀምጡ. የሳሙና ቀዳዳዎችን እና በውስጣቸው የተከማቹ ባክቴሪያዎች በደንብ እንዲታጠብ ይመከራል.
- ከታጠቡ በኋላ ለአምስት ደቂቃዎች ያህል ቆዳውን ለማጥራት, ምንም ዓይነት ዘይትን የማይጨምር እርጥበት የሚያስተላልፍ ክሬም ላይ ማመልከት አስፈላጊ ነው.
- በመርከቡ የተበከለውን አካባቢ አይቁረጡ ምክንያቱም ይህ እርምጃ ባክቴሪያዎቹን ወደ ሌሎች የፊት ቆዳ አካባቢዎች ያሰፋዋል, እናም የጨቅጥ መጠን የሚጨምር ይሆናል.
- ጥንካሬን በሚጠቀሙበት ጊዜ እያንዳንዱ የጉንጮችን በተናጠል መከፈል ስለነበረ ብዙ የጥጥ ቁርጥ ማድረቅ ያስፈልግዎታል. ሽንኩራቱን ካጠገፈ በኋላ በሸንኮራ ሽፋን ውስጥ የተጠማውን ማራባታ መጣልዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በእያንዳንዱ የጡንቻ ህክምና ውስጥ የባክቴሪያዎችን እና የኢንፌክሽን መስፋፋትን ለመከላከል አዲስ ስፖንጅ መጠቀም ያስፈልጋል.
- የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ጤናማ ሚዛን እንዲጠበቅ ይረዳል. የተለያዩ ልምዶች የደም መፍሰስን ለቆዳ ያነሳሳቸዋል, በዚህም ምክንያት ቆዳው ጤናማ መልክ እና ብርሀን ያመጣል. በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውጥረትን ለማስታገስ የሚረዱ ሲሆን ይህም እድገትን ያስከትላል.
ሽፍታ አያያዝ.
በኣንዳንድ በሽታዎች ላይ የሚወሰዱ መድኃኒቶች በሙሉ ለሚጠጉ እናቶች ደህንነት ዋስትና አይኖራቸውም. ለአካባቢያዊ ለቤት ውጭ ጥቅም ላይ የሚውሉት ጥቂቶች ብቻ ናቸው. በዚህ ምክንያት, ዝግጁ ካልሆናችሁ, ፍጹም እንከን የሌለው ቆዳን ለመርሳት, ለመርሳት ለሚመጡ ችግሮች መዘጋጀት አለብዎት. ዶክተሮች, እንደ ህጉ, ለፀረ-ነፍሳትን የሚወስዱ መድኃኒቶችን አላግባብ አይወስዱም.
የአይን ወሳኝ ገጽታ በእርግዝና ወቅት በሰውነት ውስጥ በሚከሰቱ የሆርሞን ለውጦች ጋር የተያያዘ ከሆነ, ከተወለዱ በኋላ ማለፍ ይጀምራሉ.
ለወደፊቱ ልጅ አደገኛ ለሆኑ ህጻናት አደገኛ መድሃኒቶች (መድሃኒቶች) ያገለግላሉ. ሳይንቲፊክ ምርምር እንደሚያመለክተው ሬቲኖይድ አሲድ (Roaccutane) የልደት እክል ሊያስከትል አልፎ አልፎም ፅንስ እንዲወርድ ሊያደርግ ይችላል. በዚሁ ምክንያት ደግሞ Tretinoin (Tretinoin) የተባሉትን ጠቃሚ መድኃኒቶች (አደይቶች) እንደ አደገኛ ናቸው.
ልጅን ለመውሰድ ካቀዱ እና በዚህ ጊዜ ውስጥ እርሶ አሲድ በማንኛውም መልኩ መውሰድ ከፈለጉ ወዲያው ሊተውት ይገባል. ዶክተሮች ከተወሰኑ በኋላ ባሉት 15 እስከ 17 ቀናት ውስጥ የዚህ መድሃኒት መጠን በልጁ የልጅ ጉድለቶች ላይ የመያዝ እድልን ወደ 40 በመቶ ያድጋል. በተጨማሪም የቶቲኖ አሲድ ቢያንስ ከሁለት ወር ለሚበልጥ ጊዜ (አንዳንዴ ሶስት ወራትን) የሚያወጣ መሆኑን ተረጋግጧል, ስለዚህ የዶክተሮች ምክር የወሊድ መከላከያ ክኒኖችን በመጠቀም ሮክካክታን (ኮታ) ያዋህዳል.
በቫይታሚን ኤ ውስጥ ከፍተኛ የፕሮቲን መድኃኒት ንጥረ ነገር በሂው ሳይንቲስቶች ላይ ስጋት ይፈጥራል. በተጨማሪም የአእምሮ እና የልብ ጉድለቶች, የመረበሽ ውስንነት, ደካማ የመማር ችሎታን ጨምሮ የልጁ የልጅ ጉድለትን ያስከትላል. በሰውነትዎ ውስጥ የቫይታሚን ኤን አለመኖር የሚያስጨንቁ ከሆነ, ብዙ ቀይ, ቢጫ እና ብርቱካንማ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ.
በሚያሳዝን ሁኔታ ግን በእርግዝና ወቅት የጥቁር ጩኸት አለመጣጣምዎን ለመተንበይ አይቻልም. ከዚህ ጋር ተያይዞ ለየትኛውም ሴት ምንም አይነት ዋስትና የለም, እና ለዚህ አደጋ የሚሆን አንድ, ሁሉን አቀፍ እና ውጤታማ መድሃኒት የለም. አንድ ነገር ይቀራል - ይጠብቁ. ይሁን እንጂ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በመጠበቅ ረገድ የኩላሊት አደጋ ይቀንሳል.