የሙቀት መጠን መለወጣት አንዲት ሴት በእርግዝና ወቅት መወሰን ትችላለች. የቤል ሙቀት መጠን መጨመር ፅንሰ ሀሳብ ያመጣበት ምልክት ነው.
የመነሻ ሙቀት
ይህ ቅዝቃዜ የሚለካው በአይን ውስጥ በሚገኝ የእረፍት ጊዜዋ ሴት ነው. የእሱ አመልካቾች የእንስት እንቁላል አለመኖር ወይም አለመገኘት ያመለክታሉ. በተለመደው የወር አበባ ዑደት ውስጥ የፀሐይ ሙቀት 37 ዲግሪ ነው. ይህ ጊዜ የመጀመሪያውን ደረጃ ተባለ. የሙቀት መጠኑ ቢያንስ 0 ዲግሪ ሲጨምር, እርግዝናው ተፈጽሟል ማለት ነው. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ከፍተኛው የሙቀት መጠን ይኖራል. እና ወርሃዊ ዑደት ከመጀመሩ 2 ቀናት በፊት, እንደገና ይወርዳል. የመነሻ ሙቀትን በመቀነስ እና ወርሃዊ ከሌለ, ከዚያም እርግዝና መጥቷል.
ለምንድነው አንዲት ሴት ይህ የሚያስፈልገው ለምንድን ነው?
እርግዝናው የትኛው ጊዜ ተመራጭ እንደሚሆን ለመወሰን ይህ አስፈላጊ ነው. የሙቀት መጠንን መከታተል የእንቁ መዓቱ ሲደርስ የሴቶችን እድል ይጨምራል. ለእዚህ ፅንሰ-ሃሳብ የሚመረጠው በቀንና በኦቭ እርግዝናው እለት ነው.
ከመጠን በላይ ሙቀትን እንደ ሚያሳጥሩት ከሆነ የደም ሥር መድሃኒቱን ሥራ እና ሁኔታ መገምገም እና የሚቀጥለውን የወር አበባ ቀን መወሰን ይችላሉ. የአካባቢያዊው የአየር ሁኔታ የሙቀት መጠን መለኪያ በሆነችበት ጊዜ, አንዲት ሴት ያረገዘችውን እርግዝና መወሰን ትችላለች. እርግጥ ነው, የምዕራፉ አመልካቾችን በየቀኑ መከታተል እና ለበርካታ ወራት የዲጂታል ማስታወሻ መያዝ ያስፈልግዎታል.
ውስጣዊ የሙቀት መጠን እንዴት ይለካ?
በሰውነት ውስጥ ያለው የሙቀት መጠን በሚያስከትለው ውጥረት, አካላዊ እንቅስቃሴ, ከልክ በላይ ማሞገስን, ምግብን እና ሌሎች ነገሮችን ይጎዳል. ይሁን እንጂ ትክክለኛው ሙቀቱ በጠዋት ከተነሳ በኋላ, መላ ሰውነት በእረፍት ጊዜ እና ለውጫዊ ሁኔታዎች መጋለጥ በማይኖርበት ጊዜ ሊለካ ይችላል. ስለዚህ እሱ መሰረታዊ ተብሎ ይጠራል, ማለትም. መሠረታዊ, መሠረታዊ.
ሙቀትን በሚለኩበት ጊዜ የሚከተሉትን ደንቦች ያክብሩ:
- የአልኮል, የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መድሃኒቶች, መድሃኒቶች, ሆርሞኖች መድሃኒቶች በሚወሰዱበት ወቅት የአየር ሙቀት መለኪያ አያደርግም.
- የመነሻ ሙቀት መጠን በኩላሊቱ ውስጥ ብቻ ይለካል.
- ከአስር ወይም ስድስት የእንቅልፍ በኋላ የአየር ሙቀት መጠንን በተለመደው በ 1 ቀን ውስጥ ይለኩ.
- ውስጡን የሙቀት መጠን በሚለካበት ጠዋት ጠዋት ከእንቅልፉ ከወጣ በኋላ ድንገተኛ እንቅስቃሴ አያድርጉ, ከመኝታዎ አይውጡ. ማንኛውም ድርጊት ውጤቱን ያበላሸዋል. ምሽት ላይ እንኳ የሙቀት መለኪያ ማዘጋጀት አለብዎ, የመጨረሻውን ጠቋሚዎች ደጋግመው በአልጋው ላይ ያስቀምጡት.
- በአንድ ጊዜ ሙቀቱን ይለኩ.
- ለምሳሌ ያህል ቀደም ሲል ከመፀዳዳትዎ በፊት ከመፀዳጃ ቤትዎ በፊት ሙቀቱን መለካት ያስፈልግዎታል.
- ትክክሇኛ ጠቋሚዎች በተከታታይ ቢያንስ ሇሦስት ሰዓታት በእንቅልፍ ከዯረሱ.
- የሙቀት መጠንን በሜርኩሪ ቴርሞሜትር ለ 10 ደቂቃዎች ወይም የኤሌክትሮኒካዊ ቴርሞሜትር ለ 60 ሰከንዶች ይለኩ, በእያንዳንዱ ጊዜ የሙቀት መጠኑ ተመሳሳይ መሆን አለበት.
- በኤሌክትሮኒክ ቴርሞሜትር መጠቀም የተሻለ ነው.
- አንድ የሜርኩሪ ቴርሞሜትር በመተላለፋቸው, ከዚህ የተነሳ ስህተትን ለማስወገድ ከላይኛው ክፍል, እንጂ በሜርኩሪ ማለቅ አያስፈልግም.
- ሁሉም ጠቋሚዎች በመዝገቡ ውስጥ ይመዘገባሉ, የአየር ንብረት የሙቀት መጠን ይዘጋጃል, የሙቀት መጠንን ይቀንሳል, ምክኒያቱም ሥራን, ጭንቀትን, ቅዝቃዜን እና ሌሎችን.
እርግዝና በእርግዝና ወቅት መወሰን
ሁልጊዜ የሙቀት መጠኑን የምትለካ ከሆነ በእርግዝና ወቅት የተከሰተውን እርግዝና ሊያስተውሉ ይችላሉ. ይህ ጽንሰ-ሐሳብ ሊፈጠር የሚችልበት አጋጣሚ አለ:
- ከፍተኛ ሙቀት በሚቀጥልበት ጊዜ ከፍተኛ የሆነ የሙቀት መጠኑ ከ 3 በበለጠ ጊዜ በኋላ እንቁላል (የቢጫው ክፍል) ይቆያል.
- የቢጫው ፐላታር ከ 18 ቀን በላይ ሲቆይ, በተከታታይ 18 ከፍተኛ ሙቀት ታያለህ.
እርግዝናዎ ጤናማ ከሆነ, ለአራት ወራት ያህል የሙቀት መጠን ወደ 37.1-37.3 ዲግሪ ይደርሳል, ከዚያም ይቀንስ. ከ 20 ሳምንታት በኋላ ሙቀቱን ለመለካት ምንም ቦታ የለም.
እርግዝናው ከተከሰተ ሙቀቱን 4 ወር እንዲለካ ማድረግ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም የሙቀት መጠኑ ሲቀዘቅዝ የፅንስ እድገት ወይም የፅንስ መፈራረቅ የሚያስከትል ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት. የሙቀት መጠን ወደ 37.8 ሲቀየር, የእሳት ማጥፊያ ሂደቱ አለ.