ከባሕሩ ፊት ለፊት
ማፍሰሻው በተቻለ መጠን ደህንነቷ በተቻለ መጠን ደህንነቷ የተጠበቀ እንዲሆን ለማድረግ. ፀሐይን በቅድሚያ ለመገናኘት ተዘጋጁ!
የተሳሳተ አመለካከት በመጀመሪያ
ወደ ፀሐይ ከመቃጠሉ በፊት, ወደ ደቡብ ከመሄዱ በፊት, በቆዳ ማፍሰሪያ ውስጥ መሆን ወይም የራስ መበስበስ መጠቀም ጥሩ ይሆናል.
ይህ አይደለም! በፀሃይ መብራት ላይ ፀሓይ በፀሃይ ብርሀን ደግሞ ከፀሐይ የበለጠ ለጭንቀት ይጨምራል, ምክንያቱም መብራቶቹ አሥር እጥፍ ይበልጥ አደገኛ የብርሃን ጨረር A ያመነጫሉ ምክንያቱም የቆዳ ሴሎችን ዲ ኤን ኤ ይጎዳል. በጨረቃ ፀሐይ ውስጥ የሚመረተው ሜላኒን ከተፈጥሯዊ ብረታ ከተፈጠረው የተለየ ነው, ስለዚህ ለከርሰ ምድር ወቅት ይህ "ዝግጅት" በጣም ጥርጥር የለውም. ቆዳው ራሱን ለማቅለጥ የተሻለ ነው, ሜላኒን ለማምረት ምንም ተጽእኖ ሳያስከትል የቆዳውን የላይኛው ንብርብር ይጎዳል.
የሁለተኛው ፍንጭ
የደም መፍቻ ከ SPF ጋር የፀሐይ መከላከያ በቀላሉ ሊተካ ይችላል.
ለከተማው እንዲህ ዓይነቱን ክሬም ይተዉት, እና በባህር ዳርቻው ላይ ልዩ ፀሐይ መከላከያ ይግዙ. ጠንካራ እና የበለጠ ቆጣቢ ማጣሪያዎችን ይይዛሉ, እና የእነሱ ቀመር የተነደፈው ለረዥም ጊዜ በፀሐይ ውስጥ ነው. እንደዚህ ዓይነት ተከታታይ ዝግጅቶች የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል-ይህም ቆዳውን ከከፍተኛ ሙቀት ለመጠበቅ ከኤውሮነር ማጣሪያዎች ይይዛሉ.
አፈ-ታሪክ ሦስት
በባህር ላይ ውብ የሆነ ሙቅ እንዴት ማግኘት እንደሚቻል ለመማር ተጨማሪ ገንዘብ ለምን ያባክናል? ባለፈው ዓመት የፀሐይ ማያ ማለፊያ የተጠናቀቀበት ጊዜ በጣም ጠቃሚ እና በዚህ ወቅት. የፀሐይ መቆጣጠሪያ ማጣሪያው ውጤታማነት ከ 10-12 ወራት በኋላ በደም ውስጥ ይቀንሳል, እና ክሬም በፀሐይ ውስጥ ቀደም ብሎ እንኳን ሳይቀር ከሆነ. በተጨማሪም, በእነዚህ በከፊል ባዶ የሆኑ ተክሎች ባክቴሪያዎች በፍጥነት ይበላሉ. ስለዚህ በበጋው ወቅት አዲስ ክሬም መግዛት ይሻላል.
በባህር ዳርቻ ላይ
ለፀሃይ መብራት በጣም ጥሩ ጊዜ 10 እና 16 ሰከንድ በኋላ ነው. ቆንጥጦ አይረበሹ እና ቆዳው ጥበቃ ያስፈልገዋል ብለው ያስታውሱ!
አፈ-ታሪክ አራተኛ
በጥቁር ወይም ደመና ባልደረቀ የአየር ሁኔታ የፀሐይ መከላከያ ዘዴ የግድ አስፈላጊ አይደለም.
ገንዘቡን አነስተኛ ደረጃ ባለው የጥበቃ ደረጃ መጠቀም ይችላሉ, ነገር ግን እነርሱን መቃወም አይችሉም. በጨለማ ውስጥ 50% የሚሆኑ የዩ.ኤስ.ቪ ጨረሮች ወደ ቆዳው ውስጥ ይገባሉ, እና እስከ 75% ድረስ በደመናዎች ውስጥ ይለቃሉ, እና ኤርቶች በደመናዎች ተጣርተዋቸዋል ማለት አይደለም.
አፈ-ታሪክ አምስት
አልባሳት ከፀሐይ ብርሃን ይከላከላሉ.
አዎ, ግን እንደ የሱፍ ጨርቅ ካሉ ድርቅ በተሠሩ ጨርቆች የተሰራ ልብሶች ብቻ ነው. ለምሳሌ ያህል ጥቁር ቲ-ሸሚዝ እስከ 70% የሚደርሱ አልትራቫዮሌት ጨረሮችን ይፈቅዳል. አዎ, ከሥሩ የተሠራው ቆዳ አይቃጣም, ነገር ግን ያለምንም ሥነ ሥርዓት ያረጀዋል.
ስድስተኛው ሃሳብ
የመከላከያ ክሬም በቀጭን ንብርብር ላይ ሊተገበር ይገባል, አለበለዚያ ቆዳው ላይ ነጭ ሆኖ ይታያል, እናም ማብላቱ መጥፎ ይሆናል.
ከአንዳንድ ማጣሪያዎች ጋር የሽመና ጥቁር ጥቁር ነጠብጣብ ላይ ተስተካክሏል እናም የመነሻው ተመሳሳይነት አይጎዳውም. ነገር ግን, በጣም ትንሽ የፀሃይ ማያ ገጽን ከተጠቀሙ, የአንዳንድ ጊዜ ውጤታማነት ከጊዜ ወደ ጊዜ ይቀንሳል. የሚመረተውን ክሬም ከጠቅላላው ጭንቅላት እስከ 30 እሰከ 30 ሚሊር ገደማ (በ 6 ግራም) ያክላል.
የሰባተኛው ፍልስፍና
አንድ ክሬም በከፍተኛ ደረጃ መከላከያ በማመልከት እስከ ምሽት ድረስ ፀሐይ መውጣት ይችላሉ.
ከ 12 እስከ 15 ሰዓት ባለው ጊዜ ሐኪሞች የባህር ዳርቻውን ትተው ወይም በጥላ ውስጥ ይሸጣሉ. እንዲሁም ላብ ወይም ውሃን በማጣራት ምክንያት በቆዳ ላይ የሚተገበረ የፀሐይ መከላከያ ውጤታማነት በግማሽ ቀን ውስጥ ይቀንሳል እና ከ 2-3 ሰዓት በኋላ - በ 70% ይቀንሳል. ስለዚህ, በየ 2-2.5 ሰዓቶች እንደገና ተከላካይ የሆኑ ጥፍሮችን ጨምሮ.
የስምንተኛ ፍልስፍናዊ
በ SPF ያለው ክሬም በቀጥታ ከመጠቀምዎ በፊት በባህር ዳርቻ በቀጥታ ይተገበራል.
ወደ ባህር ዳርቻ ከመሄድዎ በፊት ይህ ከ20-30 ደቂቃዎች በፊት መደረግ አለበት. በጣም ብዙ የዩ.ኤስ ማጣሪያዎች እንዲሰሩ ለማድረግ የሚያስፈልጉበት ጊዜ ነው.
ከባህር ዳርቻ በኋላ
የተቃጠሎ ከሆነ - እርምጃ በአስቸኳይ እርምጃ ይውሰዱ!
አፈ-ወጥ ዘጠነኛ
ከፀሐይ መውጣት በኋላ ከኬሚካል - ቆሻሻ ከተወነጨፈ በኋላ, ቆንጆ እና ቆንጆ ቆዳዎች በተጨማሪ ቆዳዎች (ለምሳሌ አረንጓዴ ሻይ ወይም ወይን). የሕዋስ ሴሎች ፈጣን እና ፈጣን መድሐኒቶችን ከጥቅም ውጭ ያደርጋሉ. ስለዚህ እነሱን በመጠቀም ወጣት የወጣውን ቆዳ ታድነኛለህ!
አስረኛው አፈወርቅ
የሚቃጠል ቆዳ ለየት ባለ የሶሳይ ቀን መድኃኒት ቀፋር ወይም መራራ ክሬም ነው.
በተበላሸ ቆዳ ላይ እነዚህ ምርቶች, በተለይም ጊዜ ያለፈበት የመቆያ ህይወት, ለባስሬይ በጣም ጥሩ የእርሻ መሬት ይሆናሉ.
በአስተማማኝ ጥበቃ ሥር
እያንዳንዱ የቤተሰብ አባልዎ ተስማሚ የጸሐይ ማያ ገጽ መኖሩን ይጠብቁ. የፀሐይ መከላከያ ምርቶችን በትክክል እንዴት እንደምንመርጥ, የቆዳ ውበት እና ጤና እንደሚወሰን ማለት ነው. በትንሽ ሙከራ እና በሠንጠረዥ, በአዎን መረጃ መሰረት የተመሰረተ, በመረጡት ውሳኔ ላይ ይረዱዎታል. ትናንሽ ልጆች ካለዎት, ቆዳዎ ለ አልትራቫዮሌት ጨረር በጣም የተጋለጠ መሆኑን አይርሱ, ስለዚህ ከፍተኛ ጥበቃ ያስፈልገዋል.
1. ቆዳህ, ምንድን ነው?
ሀ. በቀላሉ ለስላሳነት, በቀላሉ ሊበሳጭ ይችላል.
ለ ደረቅ ወይም መደበኛ. ካነፃፅሩ በኋላ, ብዙውን ጊዜ የጋሻነት ስሜት ይታይባቸዋል.
ሐ. መደበኛ ወይም ቅባት. አንዳንዴ በቲ-ዞን አካባቢ እና በፉቱ ላይ ጉበሾዎች ሊታይ ይችላል.
2. የፀጉርዎ ቀለም ምን ዓይነት ነው?
ሀ. በጣም ቀላል ወይም ቀይ.
ለ. በቀላል ቡናማ ወይም ቀላል ከርኔዝ.
ሐ. ጥጥ ወይም ጥቁር.
3. ቆዳዎ ለፀሀይ ምን ይሆናል?
ሀ. በፀሐይ ሊመጣ አይችልም, ወዲያውኑ ፈገግ ይላል.
ለ. በፀሐይ ትኩሳት (ኮንሰርት) ቀስ በቀስ ብቅ ማለት የፀሐይ መጥለቅ ምክኒያት የሚሆነው ለፀሀይ ከመጠን በላይ ከሆነ ብቻ ነው.
ሐ. በፀሐይ ሙቀት መጨመሪያ, በፍጥነት አይቃጣም.
4. በሀጢያት ወይም በሞርሎች አለዎት?
በጣም ብዙ.
ለ. ብዙ አለ.
ሐ. አይሆንም.
አሁን ውጤቱን ገምግመው. ተጨማሪ መልሶች አሉዎት ሀ - የእንደዚህ አይነት 1, ተጨማሪ መልሶች ለ - ለ TYPE 2, እና ከፍተኛውን የምላሽ ብዛት C ያገኙ - ለመጻፍ 3.
ተይብ 1
የዚህ አይነት ቆዳ ያላቸው ባለቤቶች ለፀሐይ የተጋለጡ ናቸው. ስለዚህ የፀሐይ መከላከያ ምርጫ ማለት በተለይ ለረጅም ጊዜ እና ለጠዋቱ እና ለቀትር ሰዓቶች ብቻ በጥንቃቄ መቅረብ አለብዎት.
ዓይነት 2
ይህ ቆዳ ቶሎ ቶሎ ቀለም ያለው ቅባት አያገኝም ነገር ግን ሙጫው ለረዥም ጊዜ ይቆያል. በፀሐይ መጥላት ከመጠን በላይ አይውጡት; በተለይ በደቡብ ላይ በቀላሉ ሊቃጠሉ ይችላሉ.
ዓይነት 3
የዚህ አይነት ቆዳ ያላቸው ሰዎች በፍጥነት የነሐስ ጥላ ይገነባሉ. ነገር ግን ቀኑን ሙሉ በፀሐይ ውስጥ ለመብላት ከሚፈተኑ ስሜቶች ይርቁ. የመጀመሪያው እርግማትና ሌሎች የቆዳው ፎቶግራፍ እንደሚከፈል ይጠበቃል.