ቅሬታ, ውንጀላ, የተበዘበዘ ግንኙነት - ለምላሽ ምላሽ ምላሽ መስጠት የምትችሉት. ይሁን እንጂ ሐሳብህንና አመለካከትህን በሐቀኝነት መግለጽ ትችላለህ እንዲሁም ከሌሎች ጋር ጥሩ ግንኙነት መመሥረት ትችላለህ? እስቲ እንሞክረው!
ድርብ ደረጃ
ወዲያውኑ ለእውነት ሳይሆን ለእውነተኛ ጥያቄ እንጂ በጭራሽ ትክክለኛ እና ፍትሃዊ የሚመስለውን ነገር አለመሆኑን እንጠቅሳለን.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ ሰው እውነቱን ለመናገር ስንወስን ሁለት ግቦችን ለመከታተል እየጣርን ነው. የመጀመሪያውን, ውጫዊ - ግንኙነቱን ለማወቅ. ሁለተኛው, ውስጣዊ-የራሳችንን አስተሳሰብ አስተሳሰባችን: እይታዎች, ሀሳቦች, ስሜቶች. እናም ይሄ የተደበቀበት ተነሳሽነት ነው, በእኛ ህይወት መሰረት, እንደ መመሪያ, እና እንደማያውም, በማብራሪያዎቹ ውስጥ ፈጽሞ የማይታሰብ ያደርገናል.
ለ "እውነት ፈላጊው" የመጀመሪያው ደንብ-በጋብቻ ውስጥ ማንኛውንም ነገር ከመናገራችሁ በፊት, እርስዎን ወደ ሌላ ሰው በመወያየት ያነጋግሩ.
ለምሳሌ, አንድ ጓደኛዬ በካፋ ውስጥ በደንብ የፈጸመችውን ነቀፋ በጓደኛዋ ላይ ሳሙት. ይህ ማለት እርሷን ትቀባታለች, እና በእሷ ቦታ ደስተኛ መሆን ትፈልጋለች ማለት ነው? በዚህ ጉዳይ ላይ እርስ በእርሳችሁ መረዳት እና መግባባት አትችሉም ...
በእያንዳንዱ እንፋሎት ...
የሚከተለው መመሪያ በተለይ ለሚያምኑት (ለማሰብ) በጥቂቱ ለማቅረብ, ለመጥቀስ, ሁሉንም ሰው በጅምላ ለማገዝ አስፈላጊ ነው.
አንድ ሰው ትክክለኛውን ነገር እየተናገረ ማለት ምን ያህል ጊዜ እንዳሳለፈዎት ያስታውሱ, ነገር ግን እየተከሰተ ያለውን ሁነታዎች ሁሉ ባያውቅ, የእሱ ቃላቶች ያፌዙ እና በተመሳሳይ ጊዜ አጸያፊ ቃላትን ያዳምጣሉ - የተበዘበዙ ግንኙነቶች ያፌዙ ይመስላሉ?
አስተያየትዎን ሲገልጹ, እራስዎን ይጠይቁ: የሌሎችን ችግር በተመለከተ ያስባሉ, የአሁኑ ሁኔታ አጠቃላይ ዳራዎን ያውቁታል.
ሁልጊዜ የራስዎን እና የሌሎች ሰዎችን ግንኙነቶች እና ግንኙነቶች መካከል መስመር ያስቀምጡ; እርስዎ ባልተጠየቁት ቦታ መሄድ የለብዎትም, ከዚያም ወደ ውስጥ እብድ መሄድ የማይችሉ ሲሆን ማንንም ማሰናከል አይችሉም.
ግትር እውነታዎች
ሰዎች በጣም የሚጎዱት የትኛው ሐሳብ እንደሆነ ታውቃለህ? የሰውን ድርጊት ወይም ባህሪ መገምገም ሳይሆን ከባህርይቱ ጋር ግንኙነት ያላቸውን ሰዎች እንጂ. ስነ-ልቦና ባለሙያው ለወላጆች ጥሪ የሚያደርግ, ለልጆች አስተያየት በመስጠት, ስለበጎች ባህሪያት ብቻ ሳይሆን ስለራሱ በራሱ ላይ ግን አይደለም. "አንተ እንዲህ ዓይነቱ ሞኝ (ደደብ, ዱቄት)" ከመሆን ይልቅ "ትክክል አላደረህም".
አዋቂዎችን በተመለከተም ተመሳሳይ ነው. በራስ መተማመንን ሳያስከትሉ ስለ ተጨባጭ ነገሮች ካወሩ, አንድን ሰው በማያውቅ, እራሱን ባለመናገር, ራሱን ለመከላከል ወይም ለማጥቃት በማያውቅ አሳፋሪ ሁኔታ ውስጥ አያደርጉትም.
በውይይቱ ወቅት የውይይት መድረኩን የሚያስተጓጉልበትን መንገድ እንዲቀይሩት ሞክሩ. የእርሱን መልካም ፍላጎት ለመገምገም ዝግጁ ነዎት, ከእሱ ጋር ደግሞ ውጤቱ አስከፊ መሆኑን ስጋት ያድርብዎታል.
የሃቅ አነጋገር አስቀያሚ ቃላት - የተበላሹ ግንኙነቶች በቃላት (በቀልድ መልክ) አያሳርፉም! በቃለ ምልከቶች አማካኝነት የተከሰተውን ያለምንም ስህተት አጽንኦት እና በቀላሉ በደንብ ያጎላሉ, አንድ ሰው ቀልድ እና በትዕዛዝ እንዲደርስ ይረዳል.
ዋናው ነገር የሌሎችን ስሜት ማክበር እና ውስጣዊ ግፊታቸው መረዳት ነው. ምናልባትም "የእውነትህ" ማንም ሰው አያሰናከልም.
ብዙውን ጊዜ ሰዎች አፀያፊ ቃላትን ይዋሻሉ, ከዚያም ያንቋሽሹዋል - የተበላሹ ግንኙነቶች, ስህተት ሲሰሩ, በአንዳንድ ድርጊቶቻቸው ያፍሩ, ነገር ግን እንዴት ሁኔታውን ማስተካከል እንደሚችሉ አያውቁም. የእነሱ መታለል ግልጽ እንደሆነ ቢገነዘቡም ማቆም አይችሉም, ምክንያቱም በእንዲህ ዓይነቱ አስገራሚ መንገድ የሌሎችን ባህሪ እና እምነት እንደገና ለማደስ ይሞክራሉ.
ሁሉ ነገር አልተሳካም ነበር ...
አንዳንድ ጊዜ አታውቁም, ዝም ወይም ዝም ማለት. ለምሳሌ, ከድሉ በፊት አንድ ጓደኛ አዲስ ልብስ ያሳያል. እርሷን ሙሉ በሙሉ እንደማያይድ ትገነዘባለህ. ስለዚህ ጉዳይ ልነግራት ይገባል? ግን ሌላ ቀሚስ የለም ... ካመነች, ይበሳጫታል, እና ምሽት ሁሉ አስቀያሚ ነው. እርስዎ የፈለጉት ነው? እንዲሁም ጉድለቶቹን የሚሸፍኑ ዕቃዎችን ለመውሰድ ለምን አትረዳ? "በዚህ ኮላር, የማይቋቋሙት ትሆናላችሁ!" አንተም በእርግጥ ጓደኛህን ትረዳለህ.