ማጨስ ለሰብዓዊ አካል ፊዚዮሎጂያዊ አስፈላጭ ሂደት ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ኒኮቲን 36 የሚያህሉ ረቂቅ ተሕዋስያንን መግደል የሚችል ሲሆን ከእነዚህም ውስጥ ስምንትዎቹ ጎጂ ናቸው. የኒኮቲንን እንቅስቃሴ በማነሳሳት, አሮጌዎቹ እና አካላቸው የሚዳከሙ የአንጎል ሴሎች የመጀመሪያው ይሞታሉ. በሳምባ ውስጥ ማጨስን የሚፈጥሩት ጣቶች አየር ወደ አልቫሊዮ ለመግባት አስቸጋሪ ስለሚሆኑ በሳንባው ውስጥ የደም ፍሰትን በአግባቡ እንዲጨምሩ ያደርጋል. እንደ ማጨስ ሳያስበው እንዲህ ዓይነቱ ቀስቃሽ ውጤት በተመጣጣኝ ልምምድ ወይም በአተነፋፈስ የመተንፈስ ልምምድ ብቻ ሊገኝ ይችላል. ጭስ የማጥራት ሂደት, በተጨማሪ, ተፈጥሯዊ እና አስፈላጊ የመተንፈሻ ጂምናስቲክ ነው.
የመቁረጥ አፈታሪክ ናቸው
እነሱ ያለማቋረጥ ከቶ ማጨስ እንደማይችሉ ይናገራሉ. ልክ እንደ ሲጋራ ያለመጠጣት ቀን መቁረጥ ጠቃሚ ነው, ይህም ማጨስ የሚያስከትለውን ጉዳት ይቀንሳል. በእርግጥ, እነዚህ ልዩነቶች ሊፈቀዱ አይችሉም! ያም ማለት, ካጨሱ በኋላ, ሲጋራ ማጨስ ይሆናል. ከተከታታይ ማጨስ ጋር የሚያጋጥሙ ማናቸውም ክፍቶች በየቀኑ ከማጨስ ይልቅ የበለጠ ጉዳት ያስከትላሉ. ለዚያ ነው "ማሰብን በማሰብ" ማጨስ ማቆም አስፈላጊነቱ. በድንገት ሊጥሉት አይችሉም, ነገር ግን አስቀድመው ካስወጡት - በአንድ ዓመት ወይም ከዚያ ጊዜ ወደ ማጨስ አይመለሱ.
የማጨስ እና ስፖርት አፈ ቀለም
ስፖርት እና ማጨስ ፍጹም ተቃራኒ እንደሆኑ ይናገራሉ. ይህ በጣም አሻሚ ነው. ምናልባትም በቴሌቪዥን ማያ ላይ አንድ አትሌት በሲጋራ አይመለከትም, ነገር ግን በተራ ህይወት - የፈለጉትን ያህል. አትሌቶች ሲጋራ የሚያጨሱበት ምንድን ነው? በአካላችን ውስጥ ሲጋራ በማጨስ ብቻ የማካካሻው ዘዴ ይሠራል - ሄሞግሎቢን ዝውውሩ ከማያጨስ በላይ ኦክስጅንን ያገናኛል. በዕለት ተዕለት ህይወት ይህ የሚታይ አይደለም, ነገር ግን ከልክ በላይ ሸክሞች ጥቅሞች ግልጽ ናቸው.
የሰው ልጅ ችሎታዎች ውስንነት በዓለም አቀፍ የስፖርት ስፖርቶች ውስጥ ለረጅም ጊዜ ሊደርስ እንደሚችል ሊነገር ይገባል. ሥልጠናውን ለማስፋፋት ምንም ዓይነት ስልጠና የለም. በማራቶን ሯጮች ውድድሮች ላይ የጅምላ አሶሴ ቡድኖች የአትሌቲክስ ውድድሮችን ለማጠናቀቅ እየተጠባበቁ ናቸው. ከሁሉም በላይ, አብዛኛዎቹ ሯጮች-ማዮፎንችኪቭ (ማራቶኖክኪቭቭ) - በአደገኛ ዕብ በሽታ ምክንያት አካለ ስንኩል ናቸው. ኒኮቲንን ጨምሮ መድሃኒት (ዶፔን) ሙሉ ለሙሉ ሊጠቀሙበት ይችላሉ.
በማጨስ የተነሳ የመጫጫን እጥረት የተሳሳተ አመለካከት ነው
በመጀመሪያ, የደም ቧንቧዎች ጠባብ ናቸው, በጣም ሲጨሱ ብቻ - በቀን ተጨማሪ ፓኮች. ሁለተኛ, ዘመናዊው ሳይንቲስቶች በኒኮቲን ውስጥ የተለመደው የፍርድ አሰራርን የሚያፈርስ የደም ዝውውር ስርዓት ላይ የኒኮቲንን ውጤት በተመለከተ የተደረጉ ጥናቶችን ውጤት አግኝተዋል. ኒኮቲን የደም ዝውውርን ማነቃቃት ብቻ ነው!
በኩላሊት ሙከራዎች ላይ ኒኮቲን የስርዓት ጥገናን የሚያነቃቃና የነርቭ ሥርዓትን የሚያነቃቃ ሆኖ ተገኝቷል. ኒኮቲን መቀበላቱ አይጦች በተፈጥሮ ኃይል መጨመር እንደሚሰማቸው ይሰማቸዋል. ኒኮቲን ፈጣን ቁስል ለማዳን እና ከደም ዝውውር ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማከም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሳይንቲስቶች በአሁኑ ጊዜ ኒኮቲን ከባድ የሆኑ የነርቭ በሽታዎችን ለመርዳት ሊረዳቸው እንደሚችል ይመረምራሉ.
ከመጠን በላይ ወባና ትንባሆ ማጨሳቸውን አጫሾች በበርካታ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እና ኦክሲጅን ይተነቃሉ, እና ኒኮቲኑ እራሱን እንደ ተፈጥሯዊ አንቲባዮቲክ ሆኖ ያገለግላል. በአፍ ውስጥ, በሳንባዎችና በሊንክስ ውስጥ ባክቴሪያዎችን ይገድላል - 36 አደገኛ በሽታ አምጪ ህዋሳትን ያጠቃልላል. በአጭሩ ያጨሱ ሰዎች በከንፈራቸውና በፊቶቻቸው ላይ ምንም ዓይነት ፀረ-ነገር አይሰማቸውም.
የብክለት አፈታሪ
ጥያቄው እንዴት ማጨስ እንደሆነ ነው. በሲጋራው ውስጥ ጭስ ያለበት ጭስ ካለ, ይሄ ዋጋ ያለው ምርት የሚያባክን አምራች ነው. ሁሉም በጣም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ክፍሎች በተገጣጠሙበት በሳንባ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሲጋራ ማጨስ አመርቂ ነው. በትክክል ሲጋራ የሚያጨስ ሰው አንድ ግማሽ ኦክሲጂን ስለሚጨምር ከማያጨስ ሰው ይልቅ በአካባቢው ላይ ጉዳት የለውም.
በአጠቃላይ ሲጋራ የሚያጨስ ሰው በአካባቢው የተሻለ ሁኔታ ነው. በኪሱ ውስጥ በጣም አስቀያሚ ጊዜዎች እሳትን ለማበርከት, መንገድዎን ለማብራት ወይም ሙቀትን ለማግኘት ሊያገለግሉ የሚችሉ ተዛማጆች አሉ. አጫሹ ምንም ችግር የለውም, ማውራት ወይም አንድን ሰው ለማወቅ ቢፈልግ - ሲጋራ ማዘዝ ብቻ ነው. ስለዚህ, ማጨስ በተፈጥሮአዊ የዓይናቸው ሕመም ለሚሰቃዩ ሰዎች ምክርን ይሰጣል.