ለቁጣና ለጤንነት አስፈላጊው ዘይቶች

አስፈላጊው ዘይቶች አስደናቂ የተፈጥሮ ስጦታ ናቸው. ግን እንዴት ሌላ? አስደናቂ መዓዛ ይኖራቸዋል, አዝናኝ ወይም በተቃራኒው, የሚያበረታታ ተፅእኖ አላቸው. በሰውነት አካላዊ ሁኔታ እና በሰዎች የአእምሮ ቀውስ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያሳድራል. እና ይሄ በእኛ ዘመን አስፈላጊ ነው - ምንም አይነት የተፈጥሮ ተፈጥሯዊ ምርት ነው. ለውጦሽና ለጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች በሰፊው ጥቅም ላይ መዋላቸው አያስገርምም.

አስፈላጊ ዘይቶች - ከተፈጥሮ ስጦታ

በመጀመሪያ ደረጃ, በጥቃቅን ዘይቶች ውስጥ ስብ አይወርድም. ስለዚህ ስማቸው "ዘይት" - ቀላል ስብሰባ ነው. በረጅም ጊዜ በእንፋሎት ወይም በማቀዝቀዣ አማካኝነት የሚገኘ ሲሆን ኬሚስትሪም የለም. ነገር ግን እነዚህን በጣም ውጤታማ የሆኑትን ምርቶች እንዲጠቀሙ የሚያደርገው ዋናው ነገር በጣም አስፈላጊ የሆኑ ሞለኪውሎች ሞለኪውል ናቸው. በዚህ ምክንያት ወደ ቆዳው ቀዳዳዎች, ከዚያም ወደ የሊንፍ እና የደም ደም ይገባሉ. እንደዚሁም ቆንጆችንን ለመደገፍ እና ጤንነታችንን ለማሻሻል.

ለረዥም ጊዜ እና በጣም ብዙ አስፈላጊ ዘይቶች ስለ ጥቅሞቹ ማውራት ይችላሉ. ለምሳሌ, ማህደረ ትውስታን በማስታወስ, በማከማቸት እና በአፈጻጸማቸው ላይ ይሻሻላሉ ካርሲኖጂኖችን እና በሰውነት ውስጥ የተጠራቀሙ ሽታዎችን ማስወጣት ይችላሉ. እነዚህም እንደ ተፈጥሯዊ ፀረ-ኢንጂነተኖች ያሉ በመሆኑ የእርጅናን ሂደቶች ሊቀንሱ ይችላሉ. ተፈጥሯዊ አስፈላጊ ዘይቶች ጸረ-አልባራትና ፀረ ተባይ መድሃኒቶች አሏቸው. በተጨማሪም ለመድኃኒትነት ያገለግላሉ, ነርቭስ, እንቅልፍ ማጣት, ብሮንካይተስ እና ሌሎች በርካታ በሽታዎች ያገለግላሉ. እና ይህ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ዘይቶች ጥቂቶቹ ብቻ ነው.

የሙጥኝነቶች

ሆኖም ግን, እነዚህን ፍቃዶች ሲጠቀሙ, ጥንቃቄ መደረግ አለበት. በአንዳንድ አጋጣሚዎች የእነርሱ ጥቅም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል እና ሙሉ ተቃራኒ, አሉታዊ ውጤት አለው. በመጀመሪያ, ያስታውሱ, በርካታ ዘይቶች አሉ, ይህም ጥቅም ላይ የሚውለው በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር ብቻ ነው. እነዚህም ብራች, ጠቢብ, ወተት እና ግሪየስ ይገኙበታል. በሁለተኛ ደረጃ, አደገኛ ከሆኑ ባህሪያቸው የተነሳ ቢጫ ቀለም, ጎርፍ, ሳን, ታንሲ እና የመራራ ቀንድ ያለው ነገር ሁሉ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. ሦስተኛ, አንዳንድ አስፈላጊ ዘይቤዎች አለርጂ ሊያመጡ ይችላሉ. ስለሆነም, ይህንን ወይንም ከእዚያ መገልበጥ ከመተግበሩ በፊት, ለሰውነት የሚሰጠው ምላሽ አዎንታዊ መሆኑን ያረጋግጡ. እና, አራተኛ, በተወሰነ ጊዜ ውስጥ የተወሰኑ ዘይቶችን መጠቀም አይችሉም. ስለዚህ እርግዝና በሚኖርበት ጊዜ, ጠቢባ, ማቅለጫ, ሮማመሪ, አርዘ ሊባኖስ እና ሬሳ ጥቅም አይሠራም. የእብሰተ-ቆልፍ እና የልብ ድካም ከተከተለ ቆርቆን እና ድንች መብላት አልተመረጠም. በጥቅሉ, አስፈላጊ ዘይቶችን ለመተግበር, ውበት እና ጤናዎ ከዚህ እንዳይናወጠጭ ያረጋግጡ.

አስፈላጊ ዘይቶችን በአግባቡ መጠቀም

ለቁጣና ለጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ጥቅም ላይ መዋላቸው በጣም ሰፊ ነው. ወደ ማራ ማራገቢያነት የሚጠቅሙ መዓዛዎች, መታጠቢያዎች, የመተንፈሻ (ለህክምና), ቅይጅና ቅባት, ክሬም እና ሻምፖዎች ይጨመራሉ. እነዚህ ተፈጥሮአዊ እና ተፈጥሯዊ የሆኑ ምርቶች ማንኛውንም የመልካም አቀንቃኝ ምርምርን "ፍጹም" ማድረግ ይችላሉ, ይህም ከምርታቸው የበለጠ ጥቅም እንዲያገኙ ያስችላቸዋል.

ለዕለታዊው ድብደባ በዋክብት ላይ የሎሚ ዘይት በመጨመር የጠዋት አካሄድን ያግዛል. እውነት, እባክዎን, ከህዝራቶች ጋር የፊት ገጽ ፈገግታ ከመድረሱ በፊት ቢያንስ አንድ ሰዓት በፊት በተለይ በፀሃይ አየር ወቅት በተሻለ መንገድ ጥቅም ላይ ይውላል.

የሎዜ ዘይት ቆዳው በጣም ለስላሳ እና ውበት ያደርገዋል. እንዲሁም መዓዛው ዘና ብሎና የነርቭ ሥርዓቱን ያረጋጋል. በመደበኛ የአካሉ ክሬም ውስጥ ጥቂት ጠብታዎችን ማከል እና በደንብ ከታጠበ በኋላ በየቀኑ ይሠራል.

ቆዳውን ማንሳት እና ቆልሞ ማድረግ እንዲሁም ለስላሳ ጥርስ መዞር ትንሽ ሽንኩርት ዘይት ይረዳል. በተለይም ከእርግዝና በኋላ እንዲጠቀሙ ይመከራል, ምክንያቱም የእርግዝና ምልክቶችን ከማስወገድ ስለሚከላከል የሆድንና ጡንቻ ጡንቻዎችን ያጠነክራል. ተፅዕኖውን ለማግኝት ለስኳኑ ብቻ ሳይሆን ለባቡ ውሃም ጭምር ይጨምራል. ማስታወስዎን ለማሻሻል ወይም የራስ ምታዎችን ለማስታገስ ይህንን ዘይት በአሮጌ መብራት ይጠቀሙ.

እግራቸውን "ለማረጋጋት" የሚረዳ በጣም ጥሩ መንገድ ነው ከትንሽ ጋር የተቀየቀ ሞቃት መታጠቢያ ነው. ቆዳውን ለስላሳ ያደርገዋል, እንዲሁም በቆዳዎ ላይ ደስ የሚል ቀዝቃዛ ያስቀምጣል.

በበጋ ወቅት, አስፈላጊ ዘይቶች የሻይ ዛፎች ዘይትና የጀርኒየም አስፈላጊ ዘይት ናቸው . ከመጀመሪያው ስፕኪንግ በተጨማሪ ለመታጠብ ወይንም ለመጠጥ ወተት በትንሽ በትንሽ ፊንጢጣ ለማስወገድ እንዲሁም ቆዳውን ለማደስ ያስችላል. የጄራኒየም ዘይት በነፍሳት ንክሻ ይረዳል: ማከሙን ያስታግሳል እናም እብጠትን ይቀንሳል.

በጣም ውጤታማ የሆኑት የተለያዩ የተሟሉ ዘይቶች ቅልቅል ናቸው. ስለዚህ 5 የንዝርት እንክብሎችን, 3 ትንኝጦችን እና 2 ጠብታዎችን በሴሉቴልት ላይ ይጠቀማሉ. የ 5 የባክቴሪያ ቁጥቋጦዎች, 3 የሻይ ዛፎች እና 2 ስፕሩስ የተባለ የቡና ተክል ድብልቆችን ወደ መታጠቢያ ክፍል በመቀላቀል በጋራ ቅዝቃዜ ይረዳል.

እንደ ሁኔታው ​​እነዚህን ወይም ሌሎች ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ, የቤርጋሞ , ሎሚ እና ሎማግራይት ወሳኝ ዘይቶች ለቢሮ ምርጥ ናቸው . ይሁን እንጂ መኝታ ቤቶቹ ውስጥ የበቀለው የበፍታ ማቅለጫ, የጀንግልማላ, ብርቱካንማ እና አሸዋማ እንጨት ለሽያጭ ይቀርባል . ለህጻናት, ብርቱካን, መኒናር, የበሰለጥ ዘይት ተስማሚ ይሆናል. ዩኳሊየስ, ጄራኒየም, ተራራማ አረንጓዴ እና ቤርጋሞት አየርን ሳሎን ውስጥ ለማጽዳት ይረዳሉ.

መጥፎ ሐሳቦችን ለማስወገድ, ውጥረትና የመንፈስ ጭንቀት ለማስወገድ ይረዳል. ይሁን እንጂ ኃይለኛ የወሲብ ስሜት ስለሚነካው, በብዛት አይውሰድ. የተለመዱ ወሲባዊ ስሜት ያላቸው እሽታ ፓatchይሊ እና ያንግላሌል ይገኙበታል.

አስፈላጊ ዘይቶችን እና ለምግብ ስራዎች ይጠቀሙ. ብዙውን ጊዜ የሬሳ, የድንጋይ ወፍጮ, ቀረፋ, የበለዘዘ የአልጋ የአበባ ጠጅ, የሮማሜሪ እና የቲም ቅቤ. እና ብዙ እነዚህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. እንደነዚህ ያሉት ቅመማ ቅመም እራስዎ እራስዎ ማምረት ይችላሉ, በትክክል ምን አይነት ዘይት እንዳለ, ምን እንደ ሚያሳይ እና ውጤቱ ምን እንደሆነ.

በጣም አስፈላጊ ዘይቶች የያዙ ዘይቶች

ሁሉም አስፈላጊ ዘይቶች እነዚህ ወይም ሌሎች ንብረቶች ውበት እና ጤናን ለመጠበቅ ናቸው. አንዳንዶች ዘና ይበሉ, ሌሎች - ብሮንካይተስ እና ሌሎችም ይሰባሰባሉ - የማስታወስ ችሎታን ያዳብሩ እና ውጤታማነትን ይጨምራሉ. ትክክለኛ እና አስፈላጊ ንጥረነገሩን ለመምረጥ አንድ ጠቃሚ የሆነ ዘይት በጥንቃቄ ማጥናት ብቻ ይረዳል. ስለዚህ:

ያላንጃክ የደም ግፊቱን ይቀንሳል, ጡንቻዎችን ያዝናናል, የቆዳውን ጥንካሬ እና ዝናብ ይሰጣል. መበሳትን እና መቅነድን ያስታግሳል, ምስማሮችን ያጠናክራል የተበላሸ ጸጉር ያገግማል. እንዲሁም ጭንቀትንና ፍርሃትን ያስታግሳል. ግልጽ የወሲብ ውጤት አለው.

የሻው ዘይት ፀረ-ተባይ, ፀረ-ቫይረስ, ፀረ-ፍረ-ድርሰትና ፀረ-ተባይ መድሃኒቶች አሉት. በጣም ጥሩ ቁስል-ፈውስ ወኪል ነው. እሱም ከተጨናነቀ በኋላ ሰውነትን ለመመለስ እና አስደንጋጭ ሁኔታዎችን ለማስወገድ, የአዕምሮ እንቅስቃሴን ለመጨመር ጥቅም ላይ ይውላል.

በጣም አስፈላጊ ለሆነው ለመድኃኒት መመርመሪያ, ራስ ምታት, ማዞር, ከመጠን በላይ ስራ ለመስራት በጣም ጠቃሚ ነው. በድምፅ ቅፅ (ኮሲሜቲካል) ለችግር ቆዳ ህክምና, ለስላሳ እና ለስላሳ ነጠብጣብ ማከሚያ ጥቅም ላይ ይውላል. የዚህች መዓዛ ጥሩ መዓዛ ህይወት እና ህይወት ከአዳዲስ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ በአጭር ጊዜ እና ህመምተኛ እንዲሆን ይረዳል.

ደካማ መከላከያ የቤርጋሞትን ዘይት ለማጠናከር ይረዳል. ሰውነታችን ኢንፌክሽንን የመቋቋም አቅም ይጨምራል. በቆዳ መሸፈኛ ህክምና ውስጥ ይግዙት. የቤርጋሞ መዓዛ ስሜትን ያሳድጋል, የማስታወስ እና ትኩረትን ያሻሽላል. ውስጣዊውን የሰዎች ዓለም ወደ ሚዛን ያመጣል.

የሾሊን ዘይት እንደ ጥሩ ፀረ-ጭንቀት ሆኖ ጥቅም ላይ ይውላል, ብስጭትን ማስወገድ, ድካም እና ድካም. ለዋና ዓላማዎች, የቆዳውን የመለጠጥ መጠን ከፍ የሚያደርገው, የሚያስታግሰውና የሚያራግመው, ሜታቢል ሂደትን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል.

ላቫይን ( ማይግሬን) በማይግሬን, በአጥንት በሽታ, በፀሐይ (በፀሃይ), በመገጣጠሚያዎች (የቲዮፒቲክ መታጠቢያዎች) መጠቀምን ይመከራል. ይህ ዘይት በአለርጂ እና በተቃጠለ ቆዳ ላይ ነው ጥቅም ላይ የሚውለው. የበጣም ቴሌቪዥን መዓዛ ማቅለጥ እና ከእንቅልፍ ማዳን ያግዛል. እንዲሁም አየርን በቤት ውስጥ ጠርጎ በማጣራት እና በቤት ውስጥ ያለውን ፀረ-ተባይ መርዝ አድርጎ ይጠቀማል.

የቅመማ ቅመም (ophthalmic) ዘይት የቅባት ቆዳ ለማዳን ጥሩ መሣሪያ ነው. የሴብሊክ ግሬድ ሥራዎችን ደረጃውን የጠበቀ, የቆዳውን ቆዳ የሚያበጥል እና ግርዶቹን የሚያጥለቀልቅ, የኮሜዶንስ አሠራርን ይከላከላል. የፀጉሩን የስብ መጠን ለመቀነስ አገልግሎት ላይ የሚውል ሲሆን ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ከዋለ ግን የፀጉር መርዛማነት ይቀንሳል. ይህ ዘይት ፀረ-ሴሉሌት ባህሪያት አሉት. ይህ ፍጹም በሆነ መልኩ መንፈስን ያድሳል, ሚዛንን, ከሕይወት ፍልስፍናዊ አመለካከት ጋር የሚጣጣም, ነገሮችን በጥንቃቄ ለመመልከት ይረዳል.

የብርቱካን ዘይት አጠቃቀም ራዕይን ያሻሽላል, የካርቦሃይድሬት እና የስኳር ንጥረ-ንጥረ-ቁዘምን ይቆጣጠራል, ክብደትን ይቀንሳል እናም ከሰውነታችን መርዛማዎች ያስወግዳል. በኮስሞሜትል ውስጥ ለቆዳው ጥንካሬ እና መለጠጥ ለማገዝ ጥቅም ላይ ይውላል. የፍራፍሬ መዓዛው ከፍተኛ ድካም ያስወግዳል, ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለሚቀሰቅሱ ሁኔታዎች መቋቋም ይችላል.

ኦቾሎኒ ኦፕራሲይ ኦክሲየም ኦፕሬሽን በተለይም በወንድ ብልቶች ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ውሏል. ሰቆቃዎችን እና ሽክርክሮችን ይቀይረዋል, የሴቡክ ግግር ስራዎችን ይቆጣጠራል, የቆዳው እጥላትን (ጡጦ እና ሆድንም ጨምሮ) እንዲጨምር ያደርጋል, ቁስሎችን እና ጥቃቅን ፈውሶችን ያጠናክራል. ይህ ለዓይፊፍ ውጤታማ መድሃኒት ነው. በተጨማሪም ፓatchይሊ ዘይት የምግብ ፍላጎትን ለመቀነስ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይጠቅማል. መዓዛው አላስፈላጊ መረቡን ያስወግዳል, ትኩረትን ይስብ እና የፆታ ፍላጎትን ያነሳሳል.

የፓይን ዘይት የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ጥሩ ነው-ብሮንካይተስ, አስም, ጉንፋን, ሳል. አልፔላይን ለመርዳት ይረዳል: ፀጉርን ያጠናክራል እናም ከአየር ንብረት ተጽእኖዎች ይጠብቀዋል. አካላዊ እንቅስቃሴን ካደረጉ በኋላ የጡንቻዎችን ውጥረት እና ድካም ለማስታገስ ጥሩ መሣሪያ ነው. የዚህን ዘይት መዓዛ በአዕምሮ ሥራ ላይ ማከናወን "ማስታገሻ" ይሰጣል, ለማተኮር እና ለማረጋጋት ይረዳል, ትዕግስት የሌላቸው ህጻናት ጠቃሚ ነው. በሳና ወይም ሳውና ውስጥ ለየት ያሉ ለስላሳ የሆኑ የፓይን ዘሮች ቆዳዎችን በማጽዳት, ቆዳን ለማዳን, የደም ዝውውርን ያሻሽላል.

ለቁጣና ለጤንነት አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ባህሪያት ከዋና ዋናዎቹ ጥቂቶቹ ናቸው. ነገር ግን ምርጫው በኃላፊነት ተጠያቂ መሆን አለበት. በዚህ አጋጣሚ ውስጥ ብቻ ይህንን አስደናቂ እቃን በመጠቀም ከፍተኛውን ጥቅምና ደስታ ማግኘት ይችላሉ.