የመታጠቢያ ባህሪያት
መታጠቢያ ገንዳዎች በሰውነት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. ውሃ የአቧራ እና ላብ ሰውነትን የሚያጸዳ, የሚያበረታታ እና ድምፆች, የእድሳት, ትኩሳት, ማፅናኛ, ኃይልን ይሰጣል. ድካም ያስታግሳል, ይበረታታል. ውሃው ቆዳው እንዲበስል ያደርገዋል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ዕፅዋት, ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች, መዓዛ ዘይቶች, ተዓምራቶችን ይፈጥራል.
የመታጠቢያ ቤቶቹ የመፈወስ ባህሪያት በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንጥረ ነገሮች ወደ ወረቀቱ ውስጥ ዘልቀው ስለሚገቡ, ከዚያም በሊንፍ ውስጥ በደም ውስጥ በሰውነት አካል በኩል በመግባት ነው. የውኃው ሙቀት መጠንም ይወሰናል.
በ 34 እና በ 37 ዲግሪ ደረጃ ላይ የሚኖር ሙቅ ወይም ገለልተኛ አቋም ሰው በሚዝናናበት ጊዜ የሚረጭ ውጥረት እና ድካም እንዲቀንስ ይረዳል. በተጨማሪም ከመተኛቱ በፊት የሚረጋጋና በደንብ ይወሰዳል.
የቀዝቃዛ ሙቅ የልብ ሙቀት ከ 20 ዲግሪ አይበልጥም, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል, ጠንካራ, የቆዳውን እብጠትና ብስለት ያደርገዋል, በሰውነት ላይ ኃይለኛ እና ተፅዕኖን ይፈጥራል. የዚህ መታጠቢያ ጊዜ ከ 5 ደቂቃ ያልበለጠ ነው.
የሙቀት መጠኑ እስከ 40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ (ሙቀት መታጠብ) በቆሸሸ ጊዜ ውስጥ ከፍተኛ ሙቀት ከሌለ, ቅዝቃዜው, ቅዝቃዜው እና ከጉበት ማጣት ጋር ሲነፃፀር ተቀባይነት አለው. የዚህ መታጠቢያ ጊዜ ከ 10 ደቂቃ ያልበለጠ ነው.
የባህር ጨው በመጨመር ባኞ
የጨው ክምችት ለመፈወስ እና ጠቃሚ ለሆኑ የሰውነት አካላት አስፈላጊ የሆኑትን አስፈላጊ ማዕድናት ሁሉ ይዟል, ለግለሰቡ መጽናኛ እና ትኩስነት ስሜት.
የባህር ጨው ባህሪያት ባህሪያት
- የፀረ-ፀጉር ተፅእኖ.
- ማደንዘዣ ውጤት.
- የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሶች እንቅስቃሴን ያሻሽላል.
- ሜታብሊክ ሂደቶችን ይሳተፉ.
ከባህር ጨው ጋር ለመታጠቢያ 350 ግራም የባሕር ጨው በውኃ ውስጥ ለማውጣት ሞክር. አሰራሩ ከ 15 እስከ 20 ደቂቃዎች ይቆያል. የውሃው ሙቀት ከ 36 እስከ 37 ዲግሪ መሆን አለበት. መታጠቢያ ቤቶችን በየ 10 ሰአት መውሰድ ይጠበቅበታል.
ይህ መታጠቢያ ነርቮች እንዲነቃነቅ ያደርገዋል, ድካሙን ይቀንሳል, ቆዳውን ይበልጥ ዘና የሚያደርግ, ለስላሳ ያደርገዋል, የቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል.
በጣም አስፈላጊ ዘይቶችን ከመታጠብ ጋር ገንዳ
Ethers በተከታታይ እና ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉት የቆዳ ህዋስን ለማጠናከር, የሜካሊካዊ ሂደቶችን ለማፋጠን, የሴል ሽፋኖችን ለማጠናከር ነው. ኦሮዲስታዊ ዘይቶች የጡንቻ ዘይትን ይጨምራሉ, የጡንችን ሴሎች የደም አቅርቦትን ያሻሽላሉ.
ሴሉቴሊክ ከእነዚህ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች ጋር እንዲጠቀሙ ሲነገራቸው እንደ ጥቁር እንጨት, ናይሮሊን, ጥድ, ጁንደር, ቤርጋሞት, ሮማመሪ, ግሮፕ ፍሬ, ማንግሬን, ሎሚ, ብርቱካን.
ዋናው ዘይቶች ከካፈር መስታወት ጋር በደንብ መቀላቀል እና ከዚያም በውሃ መቀልላት አለባቸው. የዚህ አይነት አሰራር ጊዜ 20 ደቂቃ ሲሆን የውቅቱ መጠን 37 ዲግሪ ይሆናል.
እነዚህን ድብልቅ ነገሮች ማድረግ ይችላሉ:
- 6 የእምቦሽ ጠብታዎች, 2 የሎም ጠብታዎች, 4 የሮማንነት ጠብታዎች.
- 3 የንዝርት ንዝረቶች, 5 የሮማሜርት ጠብታዎች, 5 የቲማ አምራቾች,
- 1 ጭማቂ እጽዋት, 1 የፍራፍሬ ፍራሽ, 1 የጄርኒየም ጠብታዎች, 1 የሮማሜሪ ጠብታዎች, 3 የጥድ ነጠብጣቦች.
የሴሎፔራ ባኞር
ገላውን ለመታጠብ አንድ ወተት ሊፈስብዎት ይገባል, ወደ ሙጣኑ ሊያመጣዎት አይችልም. ከዚያ 100 ግራም ማር ይቀልጡ, ወተት ያፈስሱ እና በደንብ ያስምሩ.
ገላዎን ከመታጠቡ በፊት 350 ግራም ጨው (ሚዛን) ጨምረው ከድብቅ ቅባት ጋር መቀላቀል አለብዎት. ከዚያም ራሳችሁን መታጠብ ያስፈልግዎታል. ከዚያ በኋላ ወተትና ማር ይቀቡ ወደ ገላ መታጠብ. የመታጠቢያው ጊዜ ከ 15 ወደ 20 ደቂቃዎች ነው.
ውጤቱም እንደሚከተለው ነው-ጨው ቆዳዎ, ማርዎ እና ወተትዎ የነርቭ ውጥረት እና ድካም እንዲቀንስ ያደርጋሉ, ቆዳውን ያድሱ.
ክብደትን ለማሟሟ ጨው እና ሶዳ ይኑርቡ
300 ግራም ጨው እና 100 ግራም የሶዳ ውሀ ወስደው በሙቅ ውሃ ውስጥ ሊበዛዝሉ ይችላሉ. ከዚያም ወደ ገላ መታጠቢያ እንሄዳለን. የዚህ አሰራር ሂደት ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ነው. ገላውን ከታጠበ በኋላ ለአንድ ሰዓት ያህል በአልጋ ላይ እጠቡ. ይህ መታጠቢያ በ 300 ግራም እንዲቀንሱ ያስችልዎታል.
ከበሮ ይሞርጡ
በሽመናው ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው, የቆሸሸውን እና የቆዳውን ንክረትን ያስወግዳል, የሚያቆስል እና የሚያበሳጫን ያስታጥቀዋል.
300 ግራም የጣፋጭ ወይንም የሩዝ ዱቄት በከረጢት ቦርሳ ውስጥ ያስቀምጡት እና በውሃ ውስጥ ያስቀምጡት አንድ ቦርሳ ለ 2 ወይም ለ 3 መድሃኒቶች ሊያገለግል ይችላል. ሁለት ኩባያ ቅንጣቶችን ካከሉ, ቆዳው ይበልጥ ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
ከታሽ ታች
ይህ መታጠቢያ ለልክ ቢል, ድካም, ቶንሲንግ ጥቅም ላይ ይውላል.
200 ግራም የፈንጥ ዱቄት ወስደው አራት ሊትር ውሃን ሞልተው ለአንድ ሰዓት ያህል እንጫወት.
የፈውስ መታጠቢያዎችን እንዴት መውሰድ እና ማዘጋጀት እንደሚቻል?
የኬሚካል የመጠጥ ገላ መታጠቢያዎች - የውበት እና ጤና ምንጭ, የሰውነት መከላከያዎችን ለማሻሻል ጥሩ ዘዴ ነው. እንዲህ ያሉት መታጠቢያዎች ለሁሉም ሊገኙ ይችላሉ. በመድሃኒት ውስጥ ለመፀዳጃ ኬሚካሎችን መግዛት ይችላሉ. ከእጽዋት የመፀዳጃ ገንዳዎች መቀበል, ልክ እንደ ቤት ተዘዋዋሪ ነው. በተመሳሳይ ሰዓት የመታጠብ / የመታጠብ / የውኃ ማጠብ ውጤታማ, ርካሽ እና ምቹ ናቸው.
ገላውን ለመታጠብ 100 ግራም ደረቅ ሣር ወይም ለ 20 ወይም 30 ሊትር ውሃ ለ 600 ግራም የሣር ሣር መውሰድ አለብዎት (በተወሰነ ጉዳይ ላይ ተመርኩዞ የእጽዋቹ መጠን ሊለወጥ ይችላል). ሣር በቅዝቃዜ ጣዕም ውስጥ ይዘጋል, ቀዝቃዛ ውሃ ይቀባል, ለቀልድ ያመጣል (ትሎች, ዛፎች እና ቅርንጫፎች ለ 10-15 ደቂቃዎች ይቀቅልባቸዋል). ለ 40 ደቂቃዎች ወይም ለ 50 ደቂቃዎች እፈልጋለን, ማጣሪያ እና መታጠቢያ ውስጥ እንፈስሳለን. ከዚያም በውኃው ውስጥ ያለው ውሃ ወደ አስፈላጊው መጠን ይወሰዳል. የሕክምና መድሃኒት እስኪኖር ድረስ የመድኃኒት መታጠቢያዎችን በሳምንት 2 ወይም 3 ጊዜ እንጠቀማለን
የንጽህና መጠበቂያ መታጠቢያዎች በሳምንት 1 ወይም 2 ጊዜ ይወስዳሉ. በባህሩ ውስጥ ያለው የውሃ ሙቀት ከ 36 ወደ 38 ዲግሪ መሆን አለበት. የዚህ አሰራር ሂደት 5 ወይም 20 ደቂቃ ነው.
የፀሓይ ውሃ ገላ መታጠብ ከመጀመራችን በፊት ራሳችንን በሳሙና ታጥብና ገላችንን መታጠብ አለብን.
አሁን ለሰውነት ደስታና ደስታ የሚረዱ ምን ዓይነት መታጠቢያዎች እንዳሉ እናውቃለን. የሰውነትዎ ክብካቤ ደስታን ይሰጠዋል, መታጠቢያ ገንዳዎች ወጣቶችን, ጥሩ መንፈስ, ጤና እና ውበት እንዲኖር ይረዳሉ.