ሁሉም በማነጻጸሪያ የተማረ ነውን?
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እራሳችሁን ከራስዎና ከሌሎች ጋር ማነጻጸር የሰው ተፈጥሮ ባህሪይ እንደሆነ ይናገራሉ. ስለዚህ ፈጽሞ የማይጠፋ ነው. ምንም እንኳን በአግባቡ ቢቀርብም አንዳንድ ሰዎች ይህን ሂደቱን በበለጠ ይወስዳሉ, ሌሎች ደግሞ ያነሱ እንደሆኑ ልብ ሊባል ይገባል. ብዙውን ጊዜ ይህ ንፅፅር ለእኛ ባንጠለጠል ባለሙያዎች ሴቶችን እንዲህ ያለውን መጥፎ ልማድ በፍጥነት እንዲተዉ ያበረታታሉ. ድብርት እንጂ የመንፈስ ጭንቀትን አይደባትም.
ያንተን ቆንጆ እና ደማቅ የልጅነት ጊዜ ለማስታወስ ሞክር, የዛሬው ሁከት መንስኤ በትክክል እዚህ ላይ ይገኛል. ከመዋዕለ ሕጻናት ጀምሮ, ከዚያም ከትምህርት ቤቱ ጀምሮ, ከሌሎች ጋር በሚያደርጉት ልጆች ስኬቶች ጋር በማወዳደር ለመወዳደር እንማር ነበር. እውነታውም ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን "እጅግ በጣም ብዙ" እንደሆኑ ማየት ይፈልጋሉ. እንዲሁም አዋቂዎች ልጅዎ በት / ቤት ምን ያህል ጥልቀት እንዳለው ትምህርት አይመለከቱም. ለእነሱ አንድ ነገር ብቻ አስፈላጊ ነው - ሴት ልጃቸው በክፍል ውስጥ የመጀመሪያ ተማሪ እንደሆነች. እና እንዲያውም የተሻለ - እና በመላው ትምህርት ቤት. ነገር ግን በዚህ መንገድ እናቶች እና አባቶች ልጆቻቸው ከሌሎች ጋር ያላቸውን ግኝት ከሌሎች ጋር ማነፃፀርን እንዲያስተምሯቸው ያስተምራሉ. ማለትም በተቃራኒው ጽንሰ-ሐሳቦች ላይ በሚገኙ ዓለም ውስጥ ለመኖር ፍፁም አይሆኑም. ጥሩ ነው, እንደዚህ አይነት ልጅ, እያደገ ሲሄድ ወደ ማኒያነት አይቀየርም. ግን አዛውንት የሆኑ ሴቶች በእሷ ላይ ከባድ ችግር ይደርስባቸዋል!
በሴቶች ላይ እንደዚህ ዓይነት ሀሳቦች ሲሰሩ እራሳቸው ተጠያቂ እንደሚሆኑ ለማስረገጥ የሚያስችለን ሌላ ምክንያት አለ. በዛሬው ጊዜ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ሴት ልጆች ትናንሽ ልጃገረዶች ሲሆኑ አብዛኛውን ጊዜ የሚያድጉት ስላሉበት ችሎታቸውን እና ችሎታዎቻቸውን ለመጠየቅ ነው. እና በማንኛውም ሁኔታ እራስዎን ከፍ አድርገው አይመለከቱትም. ወላጆች ወደፊት ከሚጠብቃቸው አሳዛኝ ሁኔታ እንደሚያድናቸው ያምኑ ነበር. ሁሉም ነገር በትክክል ተቃራኒ ነው! ለ "ቲሪካ" ያላቸውን የራሳቸውን አማራጮች መገምገማቸውን ይቀጥላሉ, እና ሌሎች ሰዎች በጣም ልዩ ናቸው ብለው ያስባሉ. እና ይሄ, ለደስታቸው አይጨምርም. አዎ, እና የት ማግኘት እንደሚችሉ, እነሱ ባያገኙት ላይ ብቻ ተጠይቀው. እናም በተመሳሳይ ጊዜ በእያንዳንዳችን ውስጥ የሚገኙት ስኬቶቻቸውን ይረሳሉ.
ሴቶች ቀስ በቀስ ሊደረስባቸው የማይችሉትን የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እየቀየሩ ነው. የሴት ጓደኞቻቸው አንድ ጥሩ ነገር ሲያደርጉ, የሽያጭ ቀሚስ ወይም ዶክትሬት ዲግሪ (ዶ / ር ዲ.ኤች.ዲ) ናቸው, በጭንቀት ውስጥ እንደሚገባቸው አንድ ሐሳብ ወደ አእምሮአቸው ይመጣሉ. ይህ ፈጽሞ እነርሱ እራሳቸውን ሊችሉት አይችሉም የሚል ሀሳብ ነው. እንደነዚህ ሴቶች ስለ አንድ ነገር ቅሬታ ማቅረብ የተለመደ ቢሆንም, ምንም ጠንካራ ነገር የለም, ጠንካራ ቤተሰብ, ደህንነቱ የተጠበቀ ህይወት, ደማቅ ራስ. አሁንም ደስተኛ መሆን ያስፈልግዎታል? ነገር ግን አያስቡም, እነሱ እንኳ እንኳን አያስታውሱም. እና ሙሉ ትርፍ የሌላቸው ስሜት ይሰማቸዋል, ከእብዶች ልትወጣ ትችላለህ. በነገራችን ላይ, አንድ ሰው በርግጥ ሊወጣ ይችላል.
ብዙውን ጊዜ, ወላጆች በትምህርታቸው ሌላ የተሳሳተ ነገር ያደርጋሉ, በዚህም ምክንያት ልጆቻቸው በራሳቸው የመተማመን ችሎታቸውን ማመን አይፈልጉም. ብዙዎቻችሁ እናቶችዎ - በተገቢ ጽሑፍ ወይም በተአምራዊ መልኩ እርስዎ ውስጥ, በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙ ልጃገረዶች, በአንድ ጉዳይ ላይ ስኬታማ እንደሆነ የሚታሰበውን እንዴት እንደሆነ ማስታወስ ይችላሉ. እንደ አንድ አይነት ንድፍ ካደገ. ለምሳሌ ሀብታም እና ተንከባካቢ ባል, ብዙ ብሩህ ልጆች እና ከፍተኛ የሥራ ዕድገት. ስለዚህ ሴቶች ከልጅ እድሜው ለመሻገሪያው ከፍታ ለመድረስ በሚያስችለው ወጪ ሁሉ ይማራሉ. እና በዓለም ላይ እየኖሩ በሄዱ ቁጥር ምን ማድረግ እንደሚገባቸው ረዘም ያለ ጊዜ ይረዝማል. ግን ሁሉም ሰው ማዛመድ ስለማይችል በሺዎች የሚቆጠሩ ቆንጆ ሴቶች እራሳቸውን ሙሉን ኪሳራ እንደማያሟሉ የሚያስገርም ነው.
ብዙውን ጊዜ እኛ ከሌሎች ጋር ሲወዳደር ከሌሎች ጋር ሲነጻጸር እኛን ለማሳመን በጣም ስለሚፈልጉ እኛን ለማሳመን ይፈልጋሉ. እጅግ በጣም ጥሩ ደንብ ነው አላቸው. እራስዎን ለማረጋግጥ, ጓደኛዎ ስኬቶቹን እጅግ በጣም አጋንኖ መግለጽ ይችላል. በእውነታው ላይ ሳይሆን ዓይኖችዎን ለመመልከት የተቻላትን ያህል ጥረት ታደርጋለች. እና ለዚህም ተጠያቂ አትሁኑ. ከሁሉም በላይ ብዙ የሥነ ልቦና ሐኪሞች እንደሚናገሩት ከሆነ ያለ ምንም ዓላማ ነው. እናም ሁሉም እራሳቸውን መልካም በሆነ መልኩ ለማስገባት የሚፈልጉት በተፈጥሮ ባህሪ ላይ ስለሆነ ነው. በተጨማሪም ማጎሪያውን ለማጥፋት ያቀረቧቸው ማገዶዎች ጎጆውን ለመውሰድ ያስገድዷቸዋል.
አንዴ ታካሚ ታዋቂ በሽተኛ ወደ አንድ ታዋቂ የስነ-ልቦና ሐኪም ዘንድ ከመጡ በኋላ በአገልግሎቶቿ አስፈላጊ አልነበሩም-በአስቸኳይ ይድናል. በቀድሞዋ የሳይኮቴራፒ ወቅት, በጣም በሚደንቅ መልኩ ፊቷ ላይ የፀነሰች አንዲት ሴት በልጅዋ ቀዝቃዛ ጉንፋን ምክንያት ሥራ ትታ መሄዷን እና ሕይወቷ እንደተሳካላት ይናገሩ ነበር. እንዲሁም በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ቤታቸው የተዛመደ ደስተኛ ጎረቤት ቤተሰብ እያየች በጥቁር ቅናት ተሸነፈች. የተሻለች, የተዋበች እናት, የተከበረ አባቴ, ፈገግታ እና ትሁት የሆነች ሴት ልጅ ... እነዚህ ሁሉ ሰዎች የመረጋጋት ስሜት ይሰማቸው እና የሴቷን ውስጣዊ ሰላምና ደስታ የማይታወቅ ስሜት ነበራቸው. ነገር ግን በዚህ ደስተኛ ቤተሰብ ውስጥ በአካባቢያዊ የሕፃናት ሐኪምነቷ ሳትበው, በዚህ ደስተኛ ቤተሰብ ውስጥ ሳለች ታዳጊ ልጅ በማይድን በሽታ ተኝቷል. ሴትየዋም በጥቅሉ ብዙ የተንደላቀቀ ሕይወት ነበራት.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አብዛኞቻችን ውጤቶቻችንን ከሌሎች ጋር ማነፃፀር እራሳችንን ከሌሎች ከራሳችን እና ከሌሎች ጋር ለማነጻጸር የሚሞክሩበትን ሌላ ምክንያት ያውቃሉ. አንድ ሰው ለራሱ ያለውን ግምት ዝቅ ያደርጋል, እራሱን ከሌላ ሰው ጋር ለማነጻጸር ብርቱ የሆነ ጠንካራ ነው. ብዙውን ጊዜ የሌሎችን ህይወት ይመርጣል. ፓራዶክዬሽን ሁኔታ: ይህ ሰው የራሱን ኃይል እንዴት መገምገም እንዳለበት አያውቅም, ነገር ግን የሌሎችን ፍጥነቶች በጥንቃቄ መገምገም እንደሚችል አንዳንድ ምክንያቶች ቢኖሩም.
በተለይ የጨዋታ የሌላቸው የጓደኞቻችንና የጓደኞቻችን ህይወት የእኛ ህይወት ምርጥ መንገድ በማይፈፅመው በእነዚህ ጊዜያት ይታያል. እናም አንድ ታካሚም ግልፅ የሆነ ምሳሌ ሰጡ. ታዳጊዋ የጓደኞቿ ልጆች በጤንነት ላይ እየተኮሱ እንደሆኑ እየሰማችኝ ነው. ዕድሜያቸው ከጋለኞች ት / ቤት ሁለት ሆነው ሲገኙ, በሂሳብ በኦሊምፒክ ውስጥ ልጅዋ ስኬትን አስመልክቶ የሥራ ባልደረባዋ ስለ ቁም ነገረኛ ታሪኮች በቆዳው ላይ የጨርቅ ሻንጣ እንደሚታዩ ይታመናል.
አትጨነቅ!
የጠቀስካቸውን ስሜቶች ልምጽፍ በሚኖርህ ጊዜ ወዲያውኑ ለማስወጣት እራስህን ትጀምራለህ. ይህ ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል, የተሞክሮዎትን ምንነት ቶሎ ይረዱታል. እናም እራስዎን ማስወገድ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም ከሌሎች ጋር እራሳችንን ከሌሎች ጋር ማነፃፀር የመንፈስ ጭንቀት, የጭንቀት ስሜት, የማይረሳ ስሜት ነው. እዚያም - የድንጋይ እሽክርክልና በጤና ላይ የተደጉ ለውጦች አሉ. ታዲያ ለታላላቅ ስራዎች ኃይልን ለማግኘት!
በቅርብ ጊዜ ውስጥ ከራስህ በጣም ደስ ይልህ ነበር እና ከአንዳንድ ሰዎች ጋር ከተገናኘ በኋላ በድንገት ግራ ተጋብተሃል እና ቀደም ባለው ራስህ ግምገማ ላይ መጠራጠር ቢጀምሩ, በተቻለህ ፍጥነት እራስህን ራስህን አስብበት; አንተ ራስህ ይህን የህይወት መንገድ በነፃ እና በነፃ ምርጫህ መርጠሃል. ስለዚህ, ይህ ከራስዎት ምኞቶች እና ባህሪ ጋር የተመጣጠ ነው. እና በሌላ ሰው ጫማ ላይ ምን እንደሚሰማዎት አያውቁም.
እርስዎ ከአእምሮ ሰላም ጋር ለመኖር እና ከራስዎ ጋር በሚጣጣም መንገድ ሊኖር የማይችል አንድ ወሳኝ ነጥብ አለ. በእንደዚህ ያለ ማንኛውም ሰው ዕድለኛ ሆኖ እንደ ተወለደ ማንም አውቀዋል. እና ከትልክቱ ጓደኞቻችሁ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ, እንኳን ማስታወስ አለብዎ: እርስዎ ምን ማወቅ እንዳለባችው ብቻ ነግሯታል. እና ቃል አይደለም! እና እስከዚያ ድረስ, አንድ ጓደኛዎ በጋለሞቹ ፎቶግራፎች ላይ እየፈረድባቸዉ ነው, እና ሁሉም ነገር በትክክል እንደነበረ ያምናሉ. ለእርሷ እጅግ በጣም ጠቃሚ የሆነ, የአጠቃላይ ውጤቷን በ 10 እኩል ለመከፋፈል የደረሰችውን ስኬት ያዳመጠች ታሪክ ነው.
የእናንተን ጨምሮ ማንኛውም ህይወት ተከታታይ ውጣ ውረዶች መሆኑን አይርሱ. እና በአሁኑ ጊዜ እጅግ በጣም አስደሳች የህይወት ዘመን ባይኖርክ እና የሴት ጓደኛዬ ግን በተቃራኒው ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ነው, ይህ የማይረባ ስሜት ይፈጥራል. ነገር ግን አንድ የማያሻማ እውነታ መዘንጋት የለብዎትም. ያ ከጥቂት ጊዜ በኋላ ቦታዎችን መለዋወጥ አለብዎት. ከዚያም እርሷ ሕይወቷን ከእርሷ ጋር በማመሳሰል ሙሉ በሙሉ የመውደቅ ስሜት ይሰማዋል.
በእርስዎ አስተያየት, አንድ ነገር በተሳካ ሁኔታ ካልተከናወነ, ሁኔታውን በጥንቃቄ ይመረምራል. በውስጡ ያሉትን መልካም ነገሮች ፈልጉ እና እነርሱን ብቻ አስቡባቸው. በመጨረሻም ለእርስዎ ቅርብ ለሆነ ሰው ህይወት ቅሬታ ማቅረብ. እርስዎን ለማጽናናት በማሰብ የእራስዎን ግልጽ ጥቅሞች ያሳዮዎታል. እና በተመሳሳይ ሰዓት ደህና እና መልካም ለሆነ ጓደኛ. ማንኛውም ተራ ሰው በህይወታቸው ረክሶ ሲመጣላቸው ምቾት ይሰማቸዋል - አይጮሁም, አያጉረመርሙም. ደግሞም ደስተኛ ከሆኑ ሰዎች ጋር መነጋገር ማለት ከእነሱ ጋር ጤናማ አዎንታዊ ሽፋን ማግኘት ማለት ነው.
የተገላቢጦሹን አይመልከት. እንደ እርስዎም ጓደኛዎ, ሕይወቱን ከእራስዎ ጋር ያመሳስለዋል. ምናልባትም በበኩላ, እርስዎም ስኬታማ እና የተዋጣለት ሰው ነዎት ይሆናል ብለው ያስባሉ. ታዲያ እኔንም ሆነ ሌሎች ከእኔ ጋር ሲወዳደር መሞላት አስፈላጊ ነውን?