በፊቱ ቆዳ ላይ ከእርጅና ጋር ተጣብቆ ያልፋል

ማንኛችንም ብንሆን ዕድሜያችን ዕድሜያቸውን ለመመልከት አንፈልግም. ውበት እና ወጣቶች - እነዚህ የሕይወት እሴቶች ፈጽሞ ዋጋ አይኖራቸውም. ምናልባት እርባታዎች የህይወት መንገዳችን ናቸው, ግን ማንም ሰው ይህንን ካርታ በመስተዋቱ ውስጥ ማጥናት አይፈልግም. እናም እንደዚህ አይነት ጥብጦች መታየት ሲፈልጉ, "እጅዎን ያስገባሉ". የእነሱ ቁጥራቸው በአኗኗራችን እና በአኗኗራችን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል. ከዚህ ህትመት የምንማረው የፊት ቆዳ ላይ የሚደርሰው ሽፋን.
ቁም ነገሮቹን የሚያሰላስሉትን እንደነዚህ ያሉ ነገሮችን ለመመዝገብ እንሞክር:

1. የፀሐይ ጨረር
እነሱ ይላሉ - "ጤናማ ብረት", ነገር ግን ይህ አባባላቸው እውነት አይደለም. በፀሐይ (Sunburn) - የተከሰተው አልትራቫዮሌት ጨረሮች ቆዳውን በማጥፋት ነው, ይህ የደረሰበት ጉዳት ምልክት ነው.

እንዴት ነው ይህን መቋቋም የሚችሉት?
በቂ የሆነ የ SPF-ጥበቃ ደረጃ ቢያንስ 15 ክሬም ማዘጋጀት አስፈላጊ ነው. እጆቻቸው እና ፊታቸውም በፀሐይ ብርሃን ይጠቃሉ. በንጹህ ልምምድ ውስጥ, የፀሐይ መከላከያ ንብረቶችን በቆዳ ክሬዲት በየቀኑ መተግበር ያስፈልግዎታል.

2. ማጨስ
እርግጥ ነው, ማጨስ ለጤናና ለቆዳ ጎጂ ነው. መጀመሪያ ላይ የመራገፍ ስሜት የሚያነሳሳ ሲሆን የእርጅናን ሞገዶች ያፋጥነዋል. ተመራማሪዎቹ እንደሚሉት, በ 20 ዓመት ዕድሜ ላይ የሚገኙ አጫሾችን በቆዳ ላይ በአጉሊ መነጽር ሲታዩ አጫጭር ፈሳሾችን ማየት ይችላሉ. ብዙ ሲጋራ ማጨስ እና ብዙ ጊዜ ካለፈ, ቆዳው እየጨመረ በሄደ መጠን. እንደ ተረጋገጠ, ቆዳው ጤናማ ያልሆነ ጥላ እንዲሰጠው የሚያደርገው ትንባሆ ነው.

ይህን እንዴት መዋጋት እንችላለን?
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ አንድ ማቆም ብቻ ማጨስ ማቆም ነው.

3. የፊት ጡንቻዎች
በሕይወታችን ውስጥ ማንኛችንም ሁላችንም በፀሐይ ላይ ማሾፍ, ማሾፍ ወይም ፈገግታ ማሳየት አለብን. ለኔ ድርጊቶች የተለመዱ ድርጊቶች የእርሾችን ገጽታ እና በአይን እጆቹ ወይም በዐይን ጠርዝ መካከል ይነሳሉ.

ይህን እንዴት መቋቋም ይቻላል?
እንደ የንጋት መነጽር ስለ እንደዚህ ጠቃሚ ፈጠራን አትርሳ. እንዲሁም የእራስዎን ፊት ላይ የሚነበቡ መግለጫዎችን ለመከተል ይሞክራሉ, ነገር ግን ይህ ምክር ለተመሳሳይ ሓላፊ ነው.

4. ምግቦች
እንደ አንዳንድ ባለሙያዎች እንደሚጠቁሙት ብዙውን ጊዜ በተለመደው ምግቦች ምክንያት ጠፍቷል, ክብደቱ እየጨመረ ይሄ ሁሉ ቆዳውን ያበላሻል.

እንዴት ነው ይህን መቋቋም የሚችሉት?
አመጋገብ ለመሄድ ከወሰኑ, ክብደቱ በጣም አይቀያየርም. ሐኪሞች በሳምንት ውስጥ አንድ ½ ኪሎግራም ማጣት ምርጥ አማራጭ ነው ይላሉ. በድንገት ክብደት መቀነስ እና ደስተኛነት ሊያመጣ ይችላል, ነገር ግን በቆዳው ላይ ብቻ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ከትምህርት ቤቱ የባዮሎጂ አካዳሚ, የሰውነታችን ሰውነታችን አዕምሯዊ አካል ቆዳ መሆኑን እናውቃለን. ልክ እንደ ልብ እና አንጎል, ለቆዳ ሕዋሶች እና ለአመጋገብ አስፈላጊ የሆኑ የቡድኖች ቫይታሚኖች ያስፈልጋሉ. ቫይታሚን ሲ እና E የፀሐይ ጉዳት ከሚያስከትለው ጉዳት የሚከላከለውን የፀረ-ሙንሲን (antioxidants) ታዋቂ ናቸው. ቫይታሚን ኤ እንደገና ወደነበረበት ተመልሶ ቆዳ ይይዛል.

ለዚህ ምን ማድረግ ያስፈልግዎታል?
አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን አትርሳ, ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግቦችን ተመገብ. በጣም ትንሽ እና ብዙ ጊዜ አለ. አስፈላጊዎቹን ቪታሚኖች (ለምሳሌ ቫይታሚን ኢ), ካሮት (ቪታሚን ኤ እና ቢዮቲን), ቲማቲም (ቫይታሚን ኤ እና ቢዮቲን) ያሉ ምግቦችን ይመገቡ.

ውሃውን አትርሳው.
ከጊዜ ወደ ጊዜ ቆዳው እየጠበበ የሚሄድ እና ደረቅ ይሆናል. ሰውነት በቂ ውኃ እንዲሰጠው በጣም አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ በቀን ከ 6 እስከ 8 ብር መጠጥ አለብዎ, ይህ መጠን ይመከራል. ነገር ግን ሲሰላ የኩላሊት እና የልብ ሁኔታን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው.

በቆዳው ላይ ያለው ቆዳ መመንጠር ሲጀምር, የመለጠጥ እና የመለጠጥ መጠን ቢቀንስ የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች ይታያሉ, ይህ ለችግሩ ምክንያት አይደለም. ጥራት ያለው ፀረ-ቆዳ የቆዳ ዝግጅቶች በተናጠል ይዘጋጃሉ.

የማር ማሰሪያ
የወይራ ዘይትን, ጣፋጭ እና ማርን በእኩል መጠን እንወስዳለን እና በደንብ እንለብሳለን. ፊት ለፊት 20 ደቂቃዎች እናስቀምጠዋለን, ሞቅ ባለ ውሃ እንጠብቃለን.

የእንቁ ጭምብል
1 እንቁላል, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ, ማርና ፊት ላይ ተጠቀም. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ ድብልቁን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ.

ማር እና የጅምላ ጭንብል
Razotrem 2 የሶላር ኩብሳይድ እና 1 የሾርባ ማር ይጠበቃል. ከዚህ በፊት የአንጎልና የፊት ገጽታ ላይ የሚወጣውን ክብ ጭልፊት እናስቀምጣለን. በጥጥ ውሃ ውስጥ የጥጥ ተኮማተሩን ማስወገድ.

የሮማንን ጭማቂ
1 ኩንታል የሮማን ፍራፍሬ እና 1 የሾርባ ጥብስ ቅባት የተቀላቀለበት ቅልቅል ውሰድ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ፊታችንን ላይ እናስቀምጠዋለን, ፊታችንን በሆድ ውሃ ውስጥ እናጥለዋለን.

ፍራፍሬ እና ኮፍ ማግለል
2 ኩባያ የሚሆን ቅጠላ ቅጠል, 1 ኩባያ የስብ ጥፍጥ ጥብስ እና ግማሽ የሻይ ማንኪያ የጨውቅ ቅልቅል. ሁሉም ቅመማ ቅመማዎች በሚቀላቅል መሳሪያ ውስጥ ተሠርዘዋል. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይጠርጉት.

Pear Mask
1 ኩንታል ፖምፋይ, ግማሽ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትና 1 የሻይ ማንኪያ ክሬን ይውሰዱ. የዚህን ድብልቅ ገጽታ ያድርጉት. እንጆቹን ወደ ክሊዶች እንቆርጣቸዋለን እና በላያቸው ላይ አድርገንባቸዋል. የአሰራር ሂደት ጊዜ 20 ደቂቃዎች ነው.

Squash Mask
የእንቁ ነጭዎችን, 1 የሻይ ማንኪያ, 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት, ቫኪኒን በተቀባጩ ላይ እንወስዳለን. ቅልቅልው ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች በፊት ላይ ይቀመጣል.

የሰምበር ጭምብል
1 ኩንታል የጠርሙስ መጥረቅ, 2 የሾርባ ማንኪያ ሽንኩርት, 1 የማርሽፍ ማንኪያ ይጨመር. በደንብ ተቀላቅል, ቀዝቃዛ, ፊት ለ 10 ደቂቃዎች አመልካች.

የቲማቲም ጭምብል
ቲማቲኮችን ከቆዳው ላይ እናፈርጣለን, ትንሽ ይቀዘቅዛል, 1 የሾርባ የሸክላ ጣዕም, ግማሽ ኩባያ የወይራ ዘይት. የተቀበለውን ክብደት በሰውዬው ላይ እናስቀምጣለን. የሂደቱ ጊዜ 15 ደቂቃ ነው.

የሙዝ ጭምብል
2 ሾፒን ማር, 1 ኩባያ ዱቄት ክሬም, 1 እንቁላል, ከሙሉ ግማሽ ሙዝ እንወስዳለን. ድብልቅዎን በ 20 ወይም ለ 25 ደቂቃዎች ላይ ይቀላቅሉ.

የጭራቅ ጭምብል
የበርች ቅጠሎችን ያፈስሱ, በ 1 ኩባያን ጎርተው በ 1 ኩባያን የወይራ ዘይት ይቀላቅሉ. ፊት ለፊት 20 ወይም 25 ደቂቃዎች እናደርጋለን.

የወይን ጭምብል
ከወይን ፍሬዎች ላይ ጭማቂውን ማስወጣት እና በፊቱ ላይ ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች የጥጥ ቆሻሻ ማስወገጃ ይጠቀሙ. ከዚያ በኋላ በንፋስ ውሃ እንጥብ.

የቀላል ጭምብል
ምሽት ጥሩ የአትክልት ዘይትን ዘይታል; የወይራ ዘይት, ወይን, የሰሊጥ ዘይት.

ከአይድ
1 በሾርባ ማር, 2 የሾርባ ጣፋጭ ጭማቂ, ሁሉም ነገር ተቀላቅሏል. ፊት ለፊት 15 ወይም 20 ደቂቃዎች እናደርጋለን.

Vaseline mask
በ 2 ጠርሙስ የአልየስ ጭማቂ 1 ኩባያ የቪስሊን ቅልቅል. ጭምብሉን በ 20 ደቂቃ ፊት ላይ ተወው.

ክሬም ጭምብል
እርስዎ የሚጠቀሙት የሶፍትዌር ክሬም, የአትክልት ዘይትና የሎይስ ጭማቂ ተመሳሳይ መጠን ይኖራቸዋል. ፊት ላይ 20 ደቂቃዎችን እናስቀምጣለን.

የቢክዋትን ጭንብል
ባሮውትን በቡና ገንዳ ውስጥ እናድነው, ከወይራ ዘይት ጋር ይቀላቀሉ. የዚህን ድብልቅ ገጽታ ያድርጉት. የአሰራር ሂደት ጊዜ 20 ደቂቃዎች ነው.

ኦታሚካል ጭምብል
1 ኩንታል የበሬ ጣፋጭ ዱቄት ወይም ዱቄት ውስጡን, 3 የሾርባ ማንኪያ ወተት ማከል. ጭምብልን ለ 15 ደቂቃ ያህል እንይዘዋለን.

Rye Mask
1 እንቁላል, 3 በሾርባ ወተት, 2 የሾርባ ማንኪያ ዱቄት ይውሰዱ. ሁሉም ደህና እና ፊት ላይ 20 ደቂቃዎች እንይዛለን.

የሳቲቱ ቅጠሎች በደንብ ከተቆረጠ ወተት ጋር በመደባለቅ ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች ያገለግላሉ. ከዚያም ጭምብለን እንታጠባለን. ቆዳው ለስላሳ, ለስላሳ, ለስላሳ እና ቀላል ይሆናል. ይህ ምርት ለቆዳ ማንሳቱ በጣም የተገቢ ነው. ከሳባ የተሠሩ ማከለያዎች በንፋይ ቆዳ እና በደካማ መልክ ጥሩ ውጤት አላቸው, በሳምንት አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ይህንን ጭምብል እናደርጋለን.

ትኩስ ድንች አሮጊት, ትንሽ ወተትና አተል ይጨምሩ. ሞቃት ቅርጽ ባለው ጭምብል, ፊትዎን ይለብሱ እና በሱፍ ካፍል ይሸፍኑ. 20 ደቂቃዎች እንይዛለን, ከዚያም በሞቀ ውሃ እና በቀዝቃዛ ውሃ እናጠጣለን. በእርጅና ቆዳ ላይ ይተግብሩ.

የዳቦ ማንቂያ
ጥቁር ክብ ቅርጽ እስኪያገኝ ድረስ ወፍራም ዳቦን ከጫካው ውስጥ እናጠባለን. ጭምብል ለመሸሸግ, ለስላሳ እና ለማቃጠቢያ ቆዳ ለማገዝ ጥቅም ላይ ይውላል.

የጨው ግፊት
በበርካታ ንብርብሮች ውስጥ ጨርቆችን ጨምረው በጨው መፍትት ላይ ይጨምሩ, 1 የሻይ ማንኪያ ጨው ወደ 1 ብር መስታወት ይጨምሩ. አሻንጉሊታችንን እናስበውም እና በደረቁ ቆዳ ላይ አስተካክለን እንሸፍነዋለን. ይህንን ጭንቅላት ዘንቢል, በቆዳ ቆዳ, በጣቱ ጫፍ ላይ እንተገብራለን.

የዓሳራ ፈሳሾችን ለመከላከል የፔትሮሊየም ጄል በመጨዝ ፊትዎን ከአልዎ ቅጠሎች ጭማቂዎችን በጅምላ ይጠጡታል. ከተፈጭ ቆዳ በተቃራኒ የኣሊዮስ ጭማቂ ተለዋዋጭ ነው. ደግሞም የቆዳውን ቆዳ ይደብቃል.

በቆሸሸው ቆንጆ ቆንጆ ቆዳ ውስጥ 1 ኩንታል ወለ እና 1 ሳኒኮ ይጨምሩ. በአንገትና ፊት ላይ ሞቃት ጭምብል እናስቀምጣለን, ከዚያም በተመሳሳይ መጠን የምንወስደውን የኖራን እና የትንሽ አበባዎችን እንጨምራለን.

ቆዳው ማሽተት ከጀመረ, የንብ መቆንጠጫዎች ያግዛቸዋል
የተጣራ ፕሮቲን, 1 ኩንቢ ፈሳሽ ማር, በ 1 ኩባያ የሙቅ ትኩስ ሻይ ወይም ሞቃት ወተት አብስሉ.

የሚቀነሰው ቆዳ ከዋክብት, ቀማሚ, ዘቢሽ, ሎሚ, ፐርሞንሞን, ክሊን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ጭምብሎች ናቸው. ይሁን እንጂ ከፍሬትና ከአስከሬን ዕፅዋት ጋር በአትክልት ዘይት ወይም በድሩ ክሬም ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል. እነዚህ ጭምብሎች በ 8 ወይም በ 10 ደቂቃዎች ውስጥ ተተክለው በቀዝቃዛ ውሃ እናጠባለን.

በግምባራ ላይ የጨለመ ክዳኖች ከታዩ, በየቀኑ እንቅስቃሴዎች እናደርጋለን. ጭማቂው ጣዕሙን ይዛውታል, ቆዳውን ያራግማል, እናም ይህ ልዩ የሆነ ስብስብ በግማሽ ሰዓት ውስጥ ያሟላል.

በየቀኑ ወተትዎ ከሆነ, ፊትዎን ያጥፉ, እና ከጥቂት ቆይታ በኋላ, ይህ ጭምብጥ ተፅዕኖ ያመጣል.

ስለ wrinkles ለመከላከል, ቆዳውን ዚኩችኒ በተሰኘው የጡቱን ክፍል ይዝጉ.

የፈረንሳይ ሴቶች የፊት ቆዳን ለማሻሻል በጣም ዋናውን ምክር ይሰጡናል. ለቤት ውስጥ የሚገለገሉበት (ለስላሳዎች, ወተት, ሌሎች እንቁላልዎች, ማር, ፍራፍሬዎች እና የመሳሰሉት) ማቅለጫዎች ናቸው.

አሁን በፀረ-አረጋዊ የፊት ጭምብል ምን መደረግ እንደሚቻል እናውቃለን. በነዚህ በነጭ ጭምብሎች እርዳታ ፊተኛውን ቆዳዎን በተመጣጣኝ ሁኔታ ማምጣት ይችላሉ, እና በጣም ያማርሩ እና ደጋግመው ያድርጉት.