በቀን ሁለት ምግቦችን ከተመገብ, ብልህ, አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ, የተከማቹ ድካም ማስወገድ, ከጡንቻ ህመም እና ደካማ መሆን ይችላሉ. ከዚያም ቆዳዎ መፈታተሙን ይቀጥላል, ዓይኖችም ቢስ ይጠፋሉ, ምቾት አይኖርም. የኖርዌይ ሳይንቲስቶች እንዳገኙ በየቀኑ ሙዝ የሚበሉ ከሆነ ግፊቱን ለመቀነስ መድሃኒቶችን አይጠጡም.
ከመጠን በላይ ክብደት ለመቋቋም የሚፈልጉ በዱርዎች ላይ ከፍተኛውን መጫን አያስፈልግዎትም. በአንድ ሙዝ ውስጥ ያሉ ካሎሪዎች በአንድ ድንች ውስጥ አይነሱም. ሙዝ እንደ የቤት ምት መጠቀሚያ መጠቀም ይሻላል, ነገር ግን እንደ ልብ ደስ የሚስብ ጣፋጭ አይደለም.
የሙዝ ምግብ
1. መካከለኛውን ሙዝ በጥንቃቄ አነሳ. 2 የሾርባ ስቡር ክሬም እና 1 ኩባያ ማር ወሰድ እንጨምራለን. ይህ የሂደቱ ክብደት ለ 15 ደቂቃ ፊቱ ላይ ተጭኖ እና ቀደም ሲል በሞቃት ውሃ ውስጥ በደምብ የተሸፈነ በጥጥፈጥ ወራጅ ተጭኗል. እንዲህ ዓይነቱን ጭምብል በተደጋጋሚ የምትጠቀም ከሆነ ውስብስቡን ማሻሻል ትችላለህ.
2. ½ ½ድ ሙዝ / ቧንቧን በጥንቃቄ ይሰብሩ. በእንቁላል የወይራ ዘይት (ማንኛውም የአትክልት ዘይት) ወይም በ 1 የሻይ ማንኪያ የኦቾሎኒ ቅቤ ውስጥ እንቁራክሊን እንጨምራለን. ሁሉም ቅልቅል እና በፊትዎ ላይ ተጣበቁ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥቡ.
ለበሰለ ቆዳ ድብልቅን በማራገፍ
1 ኩንታል የሞን ዱቄት መውሰድ, 1 እንቁላል ነጭዎችን, 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ውሰድ. በተቀላጭሚያው ውስጥ ድብድ እናደርጋለን እና በፊቱ ላይ እንተገብራለን. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በቀዝቃዛ ውሃ አጥቦታል. በዚህ ጭንብል ምክንያት, የፊት ቆዳው በንፅፅር ይሆናል.
የቶኒንግ ጭንብል
የታሸገ ½ ወፍጣፋ, ከጉድጓድ እና ከግንዱ ውጭ ያለ አንድ ብርጭቆ ብርቱካን ቅይጥ. ይህ የተፈጨ ድብልቅ ለ 15 ደቂቃዎች ፊት ላይ ተተክሏል, ከዚያም በጥጥ ፋጥቶ ያስወግዳል, ከዚያም በቤት ሙቀት ውስጥ በተቀቀለ ውሃ ላይ ፊትዎን ያጥቡት. የፊት ቆዳ በጣም ስሜታዊ ከሆነ, ይህንን ጭንብል ካልተጠቀመበት ይሻላል.
መደበኛ የቆዳ ሽፋን
ግማሹን የሙዝሙድ ወፍ በ 2 ባለ ጥራጥሬ ቅጠላ ቅጠሎች ይከተላል, የተሸፈነውን ወተት ወይም የ kefir መጠቀም ይችላሉ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በቀዝቃዛ ውሃ አጥቦታል. የቆዳው ደረቅ ከሆነ, የተቆራረጠ የቃጠሎውን ጭምብል ይጨምሩ.
የደረቁ ቆዳዎችን ደብቅ
1. ግማሽ የተጠማዘዘ ሙዝ. 1 የሻይ ማንኪያ ሩዝ ወይም ማንኛውም የአትክልት ዘይት, 1 ሼክል. ወፍራም አጥሚት ለማግኘት በጣም ብዙ ስኒ ዱቄት ይወሰዳል. ለ 15 ደቂቃዎች, ፊትዎ ላይ አኑሩት, ከዚያም በንፋስ ውሃ ይጠቡት.
2. የተከተፈ ሙዝ የበዛበት የፕላስቲክ ዱቄት, ከጥቂት የሎሚ ጭማቂዎች ጋር, 1 በሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይትና 1 የሻይ ማንኪያ ጥፍጥ. ሁለም ሞገስ እና ፊትህን አዴርግ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥቡ.
እርጥበት ጭማቂ
የተሸፈነውን ሙዝ 1/2 የሻይ ማንኪያ (ኩላሊት) ያክል 2 ኩንታል ነጭ ወተት ይጨምሩ. ሁሉም ቅልቅል እና ለ 15 ደቂቃዎች በፊቱ ላይ ማመልከት, ከዚያም ጭምብል በሚሞቀው ወተት እንዲሞቅ ማድረግ. በጣም ደረቅ ቆዳ, በወተት ፋንታ ክሬም ክሬን ይጠቀሙ.
የሙዝ ጭምብጥ በተነቀለ ውጤት
ሙዝ ወንዞችን ከግራት ጋር ያወዳድሩ. የዚህ መጠጥ ጠርሙስ ከ 2 ጠርሙስ ዱቄት እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ጋር በመደባለቅ ወደ ጥራጥሬነት መጠን ይጨመራል. ይህ ድብልቅ ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ ፊት ላይ ይተገብራል, ጭምባቱን በሙቅ ውሃ ያጥብጣል.
የበሰለ ቆዳ ለማንጻት ጭምብል
½ ለስላሳ ቅጠል እና ከሎሚ ጭማቂ ጋር በአንድ ላይ ይቀላቅሉ. ይህ ለ 15 ደቂቃዎች ቅልቅል ፊቱ ላይ ይገለጣል, ከዚያም በቀዝቃዛ ውሃ እንጠብቀዋለን. ይህንን ጭንብል በተደጋጋሚ ከተጠቀሙ, የፊት መልክ ቆዳ በጥቁር ነጠብጣብ, ጥቁር ቁርጥኑ ሲወገድ, የፊት ግርዶች ጠባብ ናቸው.
ለምርጥ ቅባታ የራስዎ ሽፋን
½ ለስላሳ በሸክላ ፈገግታ እና ትንሽ የቫይታሚን ኤ ጠብታዎች ጋር, 1 የሻይ ማንኪያ እና 1 የሾርባ የስንዴ ጭማቂ. ሁሉም ጥሩ ቅልቅል እና በፊትዎ ላይ ያድርጉ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በካንደላላ ወይም ጠርዛዛ ቀዝቃዛ የፀዳ ብስባሽ ቆርጠው, ከዚያም ፊትን በቀዝቃዛ ውሃ አጥለቅልቀው.
ከኪዊ እና ሙዝ የራስጌዎች
ድብቅ ሽፋን
አንድ መካከለኛ መጠን ያለው ኪዊ እና ግማሽ ሙዝ ስንጥል የጅምላውን ጉድጓድ ቀስቅሰው. የማጣጣሚያውን ውጤት ለመጨመር 2 የሾርባ ስቦች ተፈጥሯዊ ሶዳዎች ይጨምሩ. ፊቱን ያጸዱ እና ጭምብልን ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥቡ. ከሎኒያ ጋር በደንብ ይጥረጉ.
ጭምብሉን ከመተግበር በፊት ለስላሳነት ቆዳው እንሞክራለን. አውቶቡሱን ከኪኢቲ ከኋላ ጆሮ ጀርባ እናስቀምጠው እናደርጋለን. ቆዳው ወደ ቀይ ካልተለወጠ, ደስ የማይሉ ስሜቶች የሉትም, ኪዊ ምቹ ነው, እና ሁሉም ነገር ጥሩ ነው.
ሙዝ ኮስሜቲክስ
በሙዝ ውስጥ ያሉ ጭራቆች ለማንኛውም ቆዳ ተስማሚ ናቸው. ብዙውን ጊዜ ሙዝ በተለያዩ ውበቶች ውስጥ ይካተታል. እና በቤት ውስጥ የሚዘጋጀው ጭምብል ከማንኛውም የመደብር ዘዴ የተሻለ ይሆናል.
ቆዳን ለማረጋጥ እና ቆዳውን ለማጣስ የቆሸሸ ቆዳን ለማጣጠብ ጣፋጭ ያድርጉ
የበሰለ ሙዝ ወስደህ አንድ ግማሽ የሆነ ቅልቅል በማዘጋጀት በሻይ ማንኪያ ሻጋታ ውሰድ. በፊታችን ላይ 20 ደቂቃዎች እናስቀምጣለን, ከዚያም በንጹህ ውሃ እንጠጣለን. የ 20 ድፍን መከላከያዎችን, በየቀኑ ወይም በየቀኑ እንመራለን.
ሙዝ - የእንቁ ጭምብል ቆዳው እንዲገጥመው እና ትንሽ የእርሽም ሽፋንን ለመቋቋም ይረዳል
ድብልቅ ጥራጥሬን በ 1 ሳንጅፍ ብሩሽ ክሬም, ሶስት እና አንድ ሙዝ ይዘጋጁ. የፊት ጭንብልዎን ለ 15 ደቂቃዎች ያድርጉትና በንጹህ ውሃ ውስጥ አጥቡ. በየሳምንቱ 2 ወይም 3 ጊዜ ጭምብል እናደርጋለን.
ለጥቁር መጋለጥ
ይህ ጭምብል አረንጓዴውን ብርሀን ያጠፋል, አከርካሪዎቹን ጠባብ, የቆዳውን ማንፀባረቅ ያደርገዋል. አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ይውሰዱ, መካከለኛውን ሙዝ በስሩ ላይ ይደቅቡት, እና ይህን ጭንብል ለ 20 ደቂቃዎች ይጠቀሙበት.
የሙዝ ምግብ
1. ውጥረትን ያሻሽል, የስዕላትን ሽክርክሪቶች ያሟሉ. ሙዝዎን በደንብ አውጥተው 1 በሾርባ ማር, 2 ጠርሙስ ክሬም መጨመር, ይህን ድብልቅ ከቀላጣይ ጋር እናዋላለን. ክሬኑን ቆዳውን, አንገትን, ፊት ላይ ቆዳ እና ለ 20 ወይም ለ 30 ደቂቃዎች እንተወዋለን. ጭምብል ባለው የዓሳ ማመላለሻ ቆዳ ላይ ማስወገድ.
2. የሙዝሙስን አጣቢነት ውስጡን በፕሮቲን ፕሮቲን ይቀላቅሉ, ጥቂት የአትክልት ዘይት ወይም የንዴ ዱቄት, ከአንድ አንጀት ጭማቂ ይጨምሩ. የሚቀላቀል ድብቱ ለፊት ላይ ይሠራበታል. ይህ ጭምብጥ ወደ ቆዳ ጤናማ እና ትኩስ ገጽታ ይሰጣል, የድካም ስሜቶችን ያስወግዳል. የሙዝ ጭምብል ትንሽ አላስፈላጊ ድግሶችን ለመደበቅ ይረዳል, ኃላፊነቱን ከመውሰዱ በፊት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
የፀጉር ጨርቅ ከማር እና ሙዝ
ጭምብሉ ለፀጉር እና ለደረቅ ፀጉር ሁሉ ፀጉር ነው. ሙዝ ፀጉር ይሞላል, ማር ለፀጉር ይሰጣል, የስንዴ ጀም በቫይታሚኖች A እና E.
2 ሳርሙስን የስንዴ ቡቃያ, 50 ግራም ማር, 1 ሙዝ. ሁሉንም እቃዎች ቅልቅል እና ለ 20 ደቂቃ ያህል ለስላሳ እና ለፀጉር ፀጉር ማመልከት.
ከ 2 ፍራፍሬዎች (ቀማሽ) እና ብርቱካንማ (ብርቱካናማ) ከተቀላቀለ ጠቃሚ ጭምብል ይሠራል.
አንድ ሙዝ ½ ተባዕት ውስጡን በረት ይያዙት. ከብጫጭ ፊልሞች አንድ ብርቱካን ቅጠል እና ወደ ሙዝ ግሬፃችን እንጨምራለን. ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች የፊት ቆዳ ላይ ይግዙ. ጭምብሉን በማዕድን ውሃ እንታጠባለን. የቆዳው በጣም ስሜታዊ ከሆነ, ይህ ጭምብል መጠቀም የተሻለ አይደለም.
በሙዝ ላይ የተመሠረተ የፊት ጭምብል
ለቆዳ ቆዳ
መገንጠያውን በግማሽ ሙዝ አምጡ, አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወደ ቫይታሚን ኤ ለመጨፍ እና ለ 20 ደቂቃዎች ጭምብልዎ ላይ ይግዙ. ጭምብሉ የፊት ቆዳን ያድሳል, ግኝቶችን ያጸዳል. ጭማቂ ሞቅ ያለ ውሃን ማቀላቀል, ነገር ግን ከዎጣዊ ፍራፍሬዎች መበስበስ, ካሎሉላላ (ቆንዳላላ) የተባለውን እቃ ማጠቢያ ማጠብ የተሻለ ነው.
ለምርጥ ቅባታ የራስዎ ሽፋን
ቅጠሎችን ያጠቃልላል እንዲሁም ፊቱን ያበጥራል. የአንድ ሙዝ እና የአንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ብስባችን እንቀላቅላለን. እንዲህ ዓይነቱን ድብልቅ ፊታችንን እናስታ ለ 20 ደቂቃ እንተወዋለን. በሞቀ ውሃ ወይም በካርሞፊም ወይም ጠቢፍ ቆርቆሽ መታጠብ አለበት.
ለምርጥ ቅባታ የራስዎ ሽፋን
እርጥብ አንጸባራቂዎችን ያስወግዳል, ግርዶቹን ይቀንሳል. ስቴል ሙዝ ከፕሮቲን ፕሮቲን ጋር ይቀላቅላል. ይህንን ድብልቅ ገጽታ ለመፍታት, ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃዎች ይተውት. ከዛ በኋላ ሞቅ ባለ ውሃ ወይም በካርሞፊም ወይም ጠቢፍ ቆርቆሽ ይጥሉት.
ደረቅ ቆዳን የሚያስወግድ ጭምብል
የኩባውን ግማሽን, 2 የሻይ ማንጎ የሩዝ ዘይት, 1 ኩባያ ዱቄት ዱቄት 1 ሼቄል ውሰዱ. ሙዝ ራሶምኒም. ዱቄቱን ከሩዝ ዘይት እና ከቅላል ጋር ይቀላቅሉ. በዚህ ሁኔታ ውስጥ የተጨመቀውን ሙዝ ይጨምሩ. በፊቱ ላይ ለ 15 ደቂቃዎች ቅልቅል ቅልቅል, ከዚያም ጭምባቱን በሙቅ ውሃ ውስጥ መታጠብ.
ለመደበኛ እና ደረቅ ቆዳ አመጣጣኝ
1 የሻይ ማንኪያ ፈሳሽ ማር እና የሙዝ ወፍ ይቅለሉ. የዚህን ድብልቅ ገጽታ እና ለ 20 ደቂቃዎች ለቀህ ሂድ. ከዚያም በንፋስ ውሃ ይጠጡት.
ለቆዳ ቆዳ እራስዎን ይዝጉ
ቆዳውን በማንሳጠብ በደንብ ያኖረዋል. ስቴል ሙዝ በሻይ ማንኪያ ሻንጣ የተቀላቀለ ከመሆኑም በላይ ይህንን ድብልቅ ፊት ይሸፍኑታል. ለ 15 ወይም ለ 20 ደቂቃዎች በፊት ላይ ያመልክቱ. በዝቅተኛ ወተት ወይም በሞቃት ውሃ አማካኝነት ለስላሳነት.
ለደረቀ እና እየቀነሰ ቆዳ
የተጣራ ፈሳሾችን ያስወግዳል. 1 የሻይ ማንኪያ, 1 ሼክል, 1 ሙዝ. ለ 15 ደቂቃ ይህን ጭፍልልዎ ላይ እናስቀምጣለን. በክፍሉ ሙቀት ውስጥ በውሃ ይጠቡ.
መደበኛ የቆዳ ሽፋን
1. ሙዝቆቹን በደንብ ከፋፍለው እና 2 የሻይ ማንኪያ ካፍፈር ጋር ቀላቅለው. እንዲህ ዓይነቱን ድብልቅ ፊታችንን እናስበው ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች እንተዋወቃለን. በሞቀ ውሃ ውስጥ አጥፋ.
2. ሙዝዎን እናስቀምጠው በዮፕሬድ ወይም በ kefir ጋር ለመደባለቅ, ለ 10 ወይም ለ 15 ደቂቃዎች ለመሞከር ያቅርቡ, በንፋስ ውሃ ይጠጠቡ. ፊትዎን በካርቦን ሳይሆን በንጹህ ውሃ ላይ ውሃ ይሰበስባል, ፊትዎ አይጥረጉ, ደረቅና ደረቅ እስኪሆኑ ድረስ ይጠብቁ.
ድብቅ ሽፋን
ፈገግታዎች ከጭብጥ ይታጠቡ እና ውስብስብነትን ያሻሽላል. 2 የሾርባ ማንኪያ ጥብጥ እና አንድ ሙዝ ድብልቅን ያዘጋጁ. መልካም መዓዛን እናነጣለን እናም ይህን ቅልቅል በአንገትና በ 30 ደቂቃ ውስጥ እናስቀምጣለን. ጭምብል ባለው የዓሳ ማመላለሻ ቆዳ ላይ ማስወገድ. ማሸጊያዎች ኮርሶች, 2 ወይም 3 ጭምብሎችን በየሳምንቱ ያካሂዳሉ ኮርሶች 20 ጭምብሎች ናቸው.
ሙዝ ገላ መታጠብ
1 ኪሎ ግራም የሙዝ ቅዝቃዜ ወስደናል, በ 2 ኩባያ የወይራ ዘይት ተኳሽ, በውሃ ፈፋጥ. ከእንደዚህ ዓይነት ጭነት በኋላ ቆዳው እንደ ህጻን ዘላቂ እና ለስላሳ ነው.
የክረምት ፊት ገጽታ
በክረምት ውስጥ የሙዝ መከላከያ ጭምብል ለቆዳ ጥሩ ነው. የሙዝ እርጥብ ፍራፍሬ እጅግ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ ማዳበሪያ እና ከፍተኛ የቪታሚን ኤ ይዘት ከፍተኛ ነው, ቆዳው በቀላሉ ሊበሳጭ ይችላል.
¼ ለስላሳ, ተክል እና ½ ¼ ምግቦችን ገንቢ ምግቦችን, ሶስት የወይራ ዘይት እና 3 ልምፍ ሎሚ ይጨምሩ. ሁሉም ንጥረ ነገሮች ቅልቅል ሲሆኑ ለ 15 ደቂቃ ቆዳ ላይ ይተክላሉ.
እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች የቆዳ አለመታየትን, መድረቅን እና እርግመትን ለማስወገድ ይረዳሉ
- ሙዝ እንጠቀማለን እንዲሁም ለ 20 ደቂቃ ፊታችንን እናስባለን. ከ 20 ደቂቃዎች በኃላ በሞቀ ውሃ እና በቀዝቃዛ ውሃ እንታጠባለን. በየቀኑ እንደዚህ ወይም በየቀኑ እንደዚህ ማድረግ መጀመሪቱ የተሻለ ነው, ይህ በቆዳዎ ሁኔታ ላይ ይወሰናል. ከ 20 ድፍን ጭምብቶች በኋላ Buden ውጤቱን ይመለከታሉ, ሽክርክሪት ይጠፋል.
- አንድ የበሰለ ሙዝ እንጨምራለን, 1 ኩባቂ ጋጋታ እና 30 ግራም ክሬይ መጨመር. ሁሉንም ነገር ወደ አልማ ክሬም ሁኔታ እንጨምራለን. አሁን አይጦችን በቀጣይ ክሬም እንጠቀማለን, እንዲሁም ፊቱ ላይ ቀጭን ሽፋን እንሰራለን. ጭምብሉ በሚጠጣበት ጊዜ ሁለት ሽታዎችን, በተለይም ጭምብ ባሉበት ቦታዎች ላይ ይግዙ. ፊቱን በጅራ ይሸፍኑት እና ጭምብሉን ለ 40 ደቂቃዎች ይያዙት, ከዚያም በውሃ የተሸፈነ የጥጥ ዉሃ በመጠቀም, ጭምብሉን ይውሰዱት. ጭሱ ጭንቅላቱን በየቀኑ ያደርጉት. ከ 10 ጭምብሎች በኋላ, ሂደቱ ለአንድ ወይም ለሁለት ወራት ይቋረጣል, ከዚያም ሂደቱን መድገም ይችላሉ.
- የአንድ ሙዝ ብስባቱን እንክትክት, በትንሽ ማእድ ላይ አንድ ዱባ እንቁላለን, ሁሉንም ነገር ይቀላቀሉ, 2 የሾርባ ማንኪያ የወይራ ዘይት ይጨምሩ. አሁን ፊትዎን ይለጥፉ, ግማሽ ሰዓት ይጠብቁ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ.
በሙዝ ውስጥ ያሉ የራስጌ ምግቦች የተገኙ ንጥረ ነገሮች እና ቪታሚኖች እጥረት ሲጨምሩ, ቆዳን ይለውጡና ይደጉ. ሙዝ በፎስፈስ, ማግኒዥየም, ሶዲየም እና ፖታሲየም የበለጸጉ ናቸው. ሙዝ ለሁሉም ዓይነት ቆዳ ተስማሚ ነው. እና ጭምብል አካል ከሆኑ የተለያዩ ንጥረ ነገሮች ጋር የሙዝ ጭምብሎችን ማዘጋጀት ይችላሉ, ለቆዳ ቆዳ, ደረቅ, የተቀላቀለ, መደበኛ ቆዳ ለመዘጋጀት ይችላሉ. ሙዝ በአንፃራዊነት ብዙ ርካሽ ነው. እናም ለዚህ ለፊት ጭምብል በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው. ለዚሁ ዓላማ የበሰለ ሙዝ ተስማሚ ነው. እንዲሁም ተመሳሳይነት ያለው ምግብ ለማግኘት ሙዝዋን ከጭቃው ጋር.
አሁን ከእንቁ ዝርያ በቤት ውስጥ ጭምብል እንዴት እንደሚሰራ እናውቃለን. በጉብኝቱ ከመካሄዱ በፊት ኃላፊነት በሚሰማው ክስተት ፊት ለፊት ሰው ማዘዝ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን አንድ ጭምብል ከፊት ለፊቱ ወጣት ይመስላል እናም አረፉ.