የረጅም ርቀታ ሾፌሮች እና ነጅዎች በጋለ መሪያው ቀዝቃዛ መያዛቸው ሲጀምሩ ቀኑን ሙሉ የጭነት መኪኖቹን ያዞሩ ናቸው የሚል አስተያየት አለ. እናም እጅግ በጣም ዘመናዊ በሆኑ ምቹ መኪናዎች ውስጥ ምንም ነገር አንፈራም. ምድጃው ሙቀት, ሙዚቃው የሚጫወት, ፀሐይ ያበራል. ግን እንደዛ አይደለም, ቅዝቃዜው በመኪናው ውስጥ ይጠብቅዎታል.
በክረምት ወቅት ማሽከርከር ተጨማሪ አደጋን ይጨምራል. እና ሊሆኑ ስለሚችሉ አስቸኳይ ሁኔታዎች ብቻ አይደለም. በፓሎል ውስጥ ከፍተኛ ሙቀት ካጋጠምዎት በመኪና ውስጥ ቅዝቃዜ ሳያደርጉ አይቀርም. ሁሉም አሽከርካሪዎች በጣም ቀዝቃዛ መኪና እንኳ ሳይቀር በውስጣቸው ቀዝቃዛ ለመያዝ አደጋ አይጋለጡም. በሚያሽከረክሩበት ወቅት የግል ንጽሕናን በመጠበቅ እነዚህን ችግሮች መከላከል ይችላሉ.
የቀዝቃዛ እግር አፍቃሪዎች በቀላሉ በሚያንጸባርቁ ዓይኖቻቸው እና በአፍንጫቸው አፍ በቀላሉ ሊለዩ ይችላሉ. ኮሪዛ - ይህ እንኳን በሽታ አይደለም, ነገር ግን የሰውነት ቫይረሶች ወደ ቫይረሶች እንዳይገቡ መከላከል. ብዙውን ጊዜ በመኪናዎች ሻንጣዎች ውስጥ በአይነ-ህይወት የመተንፈስ እና የቫይረስ ኢንፌክሽን እንታወቃለን. ግን ጉንፋን በቀላሉ ሊይዙት ይችላሉ. እርስዎ ያስታውሱ - ራሚኒዝም. ከማን ጋር አይደለም. ከአፍንጫ የሚወጣ ፈሳሽ አሳዛኝ ሁኔታ ሊያስከትል ይችላል. በአስቸጋሪ ፈሳሽ አፍንጫ ራስ ምታት, የጉሮሮ መቁሰል, ሳል እና ማስነጠስ ይታያል. A ሽከርካሪው ብዙውን ጊዜ መሀል ማውጣት A ለበት. እነዚህ ሁሉ አቅጣጫዎች በመንገዱ ላይ ካለው ሁኔታ ትኩረት ያገኛሉ. እና 80% የሚሆኑ አደጋዎች ነጅው ለተወሰኑ ሰከንዶች ብቻ በሚሰራጭበት ጊዜ ነው.
በመኪናው ውስጥ ከቀዘቀዘ ቅዝቃዜ ውስጥ ለመደበቅ አይቻልም. "በአጉሊ መነጽር ብቻ ከሚገኙ ጥቃቶች" የሚከላከል እንዲህ ዓይነት መሰናክል የለም. ብዙውን ጊዜ ቫይረሶች በሰውነታችን ውስጥ እየዘለሉ ናቸው እና ለማቆም በቂ ምክንያት በመጠባበቅ ላይ ናቸው. እና ይህ ምክንያት በመኪና ውስጥ ከመጀመሪያው ደቂቃዎች ውስጥ ከመድረሱ በፊት ነው. በክረምት ውስጥ ሁሉም ሰው ቀዝቃዛ በሆነ መቀመጫ ላይ በተቀመጠ መኪና ውስጥ መቀመጥ አለበት. አብዛኞቹ አሽከርካሪዎች መኪናውን ይጀምራሉ. እና ማታ ደስ የማይሉ ነገር ግን በጣም አደገኛ, በምሽት ውስጥ በረዶ በሚሆን መኪና ውስጥ መቀመጥ. በተለይ ለሴቶች. የአጭር-ጊዜ ሃይፖሰርሚያም ቢሆን ጠማማ ቫይረሶች ጥቅም ላይ ከመዋላቸው ይልቅ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያዛባል. ቅዝቃዜ ከመጠጣቱ በተጨማሪ, ቀዝቃዛ መቀመጫ ውስጥ ተቀምጠዋል, እንደ ኦስቲኮሮርስሲስ እና ራዲኩላስስ የመሳሰሉትን ወደመሳሰሉት ከባድ በሽታዎች ሊመሩ ይችላሉ. የሁለቱም ጾታዎች ተወካዮች በትግሉ በከፍተኛ ሁኔታ ይከሰታሉ. በተጨማሪም, ወንዶች በሰውነት ውስጥ የሚሠራው የፕሮቴስታንት በሽታ የመያዝ እድል አላቸው. እንዲሁም በትንሹ ፔልቪየም ወደ ሃይሜትሜሚያ አካባቢ የሚዳረሱ ሴቶች በሁሉም ዓይነት የማህጸን በሽታዎች ስጋት ላይ ወድቀዋል.
ይህንን ለማስቀረት ቀላል የጥንቃቄ እርምጃዎችን ለመመልከት በቂ ነው. በጣም ጥሩ, መኪናው በኤሌክትሪክ የተሞሉ መቀመጫዎችን ካሟላ. እንደዚህ አይነት ምቾት ከሌለ, እንግዳ መቀበያው በጭራሽ መሆን የለበትም. መኪናውን በማሞቅ, ምድጃውን በማብራት ከት / ቤቱ ወጡ. የግል ቤት ካለዎት, ወደ ሞቃት ክፍል ለመመለስ ደካማዎች አትሁኑ. በመኪና ማቆሚያ ቦታ የሚከሰት ከሆነ ከመኪና ማቆሚያው አጠገብ ባለው መቆጣጠሪያ በኩል መሄድ ይሻላል. ስለዚህ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ ሰውነትዎ የሰውነት ክፍላትን ሳይለቁ የማያቋርጥ ሙቀት ይይዛቸዋል.
ሌላ አደጋ ደግሞ ረቂቅ ነው. ምንም ያህል ከባድ ቢሞክሩ, እራስዎን ከመኪናው ውስጥ ካለ ረቂቅ መትረፍ አይችሉም. በተጨማሪም, በዓመቱ ውስጥ በማንኛውም ጊዜ. ጠዋት ላይ ብዙውን ጊዜ መኪና ውስጥ መስተዋት ላይ እየተንጠባጠቡ ይታያሉ. በተለይ በአቅራቢያዎች የአልኮል መጠጥ ያላግባብ የሚወስዱ ተሳፋሪዎች ከተቀመጡ. መስኮቶችን መክፈት አስፈላጊ ነው, እናም ይሄ አስፈላጊ ብቻ ነው. ለ proskvozilo አንድ ደቂቃ በቂ ነው. ሁሉንም ዓይነት አየር ማቀዝቀዣዎችን እና የአየር ንብረት ቁጥጥርን እጅግ በጣም ብዙ አይደሉም. በተቃራኒው በሽታው ይረዳሉ. ለምሳሌ, ሞቃታማ በሆነ የበጋ ቀን, አሽከርካሪዎች ወደ ማብሰያ ውስጥ አይውጡም. ሙቀቱን 20 ዲግሪ ሴንቲግሬድ ውስጥ ያስቀምጣሉ, እናም ሰውነቱ ከዚህ ሙቀት ጋር ይለዋወጣል. ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የሽብር ቤቱን ለቀው መውጣት አስፈላጊ ይሆናል, ከመስኮቱ ውጭ ደግሞ ሙቀቱ 30 ዲግሪ ነው. መከላከያውን የሚያዳክም የከፍተኛ የአየር ሙቀት መጠን ይቀንሳል. አሁን በክረምቱ ወቅት የሙቀት መጨመር ይከሰታል. ለአንድ አፍታ ከቀዝቃዛው ትርዒት ተነስቶ ወደ እርጥበት ቦታ ሲቀይሩ. ሙቀት ከ 20 እስከ 40 ዲግሪዎች ወይም ከዚያ በላይ ሊለያይ ይችላል! ምንም እንኳን እርስዎ ለመብረር ጊዜ ከሌለዎት በስተቀር, እንዲህ ዓይነቱ ሙከራ በጣም የተራቀቀውን የስጋ ህዋስ እንኳን ሳይቀር ይተርፋል. ስለዚህ ከመኪናው ከመውጣትዎ በፊት ምንጊዜም የውጭ ልብሶችን እና ጣውላዎችን ይልበሱ.
በክረምት በክራፍ ወንበር ላይ በጨርቅ ወይም በሸፌት ላይ መልበስ ጥሩ ነው. በተለይም ወንበሮቹ በቆዳ ወይም በበርቴቲቴት ከተነዱ, በፍጥነት በሚቀዘቅዙ ጊዜ. ይህ ዝቅተኛውን ጀርባና ታች ይይዛል. የተሞሉ ወንበሮችን በተመለከተ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት. ሁልጊዜ ጥቅም ላይ የሚውሉ ከሆነ, በእሳተ ገሞራ ውስጥ ወደማይታወቅ ክስተቶች ሊመሩ ይችላሉ.
እግርዎን በመኪናው ውስጥ ይግመሩ? ቀላል! ወለሉ ላይ ትንሽ የውሃ መጠን - እና እግራቱ እርጥብ ነው. አነስተኛ መጠን ባለው ውሃ አማካኝነት ሁልጊዜ ከሚሸጡት ጫማዎች ሁሉ እርጥበቱ ይይዛል. በክረምት ወቅት ነጂው እና ተሳፋሪዎቻቸው ቦት ጫማዎቻቸውን እና ጫማዎቻቸውን በረዶ ያደርጋሉ. በሸቀጣ ሸቀጦችን ላይ ውኃ ለማፍላት አይኖርም, ብዙ ነጂዎች በከፍተኛ ጠርዝ ታንዛኖችን ታጥቀዋል. ይህ የቧንቧ መቀመጫው እርጥብ እንዳይገባ እና የማሽኑ ክፍሎች ከዝርፋሽነት ይከላከላሉ. ግን ስለጤናቸው ምንም አይመስሉም. ከሁሉም በኋላ በውሃው ውስጥ ተከማች, ውሃ ይቀልጣል, ጫማዎቹን ይሸፍናቸዋል. የእግር እግርዎ በክረምት ጊዜ በእርግጠኝነት በመኪናው ውስጥ የሚጠብቁትን ቅዝቃዜ ያስተዋውቃል. በዚህ ጊዜ የምክር ምክር ቀላል ነው - በሚዘራበት ጊዜ ጫማዎን ወይም ብሩሽን ለመርሳት አታድርጉ. በፍጥነት በእያንዳንዱ እግርዎ ላይ ብዙ የወረቀት ድርጆችን ማስቀመጡ በቂ ነው. ተስማሚ ወረቀት ወፍራም ጋዜጣ ወይም የካርቶን ነው. ወረቀት ውሃን በደንብ ይይዛል እንዲሁም ጫማውን ከመጥበስ ይከላከላል.
በጭንጫ ላይ ጫማዎችን አታድርግ. እግርን ማራስ ወደ ብርድ መቀስቀሱ ብቻ ሳይሆን ብዙ አስከፊ በሽታዎች ያስከትላል. ለምሳሌ, በዲያቢክ ህመምተኞች ውስጥ ጤነኛ ያልሆኑ የቆዳ ህመም ያስከትላል. በተጨማሪ በረድፍ እግሮች ግብረ-መልስን በፔዳዮች ያጣል. የስሜት መጎዳት መጣስ, ስለዚህ የመኪናው ተቆጣጣሪ, በተለይም በሚቆራረጥበት ጊዜ. ከመንገዱ በፊት ከመሄድዎ በፊት ዋናውን ሙቀት አየር ወደ ጫማዎ ይምጡ.
ቅዝቃዜው ለመወጣት ካልቻሉ በአግባቡ መፈወስን አይርሱ. አክራሪ መድሃኒት ቀዝቃዛውን መዳን አይችልም. የበሽታውን ምልክቶች መቀነስ ብቻ ነው, የሰውነትዎ መከላከያ ግን ችግሩን መቋቋም ይችላል. የታመመ ሰው ከሁሉም በላይ ሙቀት, ብዙ መጠጣትና መተኛት (በመድሃኒቶች) ውስጥ አይገባም. በተለመደው ቅዝቃዜ ምክንያት የአንቲባዮቲክ መድሃኒቶች አይረዱኝም. የእነሱ ቫይረስ አይፈሩም. ነገር ግን መድሃኒቶቹ የአንጀት ገላጭነት (አለርጂ) ወይም አንጀት (dysbiosis) ሊያሳዩ ይችላሉ. እና እነዚህ በሽታዎች ከ ARI በጣም የከፋ ናቸው.
በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ወደ አንድ ሙቀት አልጋ ይሂዱ. በተቻለ መጠን ረቂቅ ነገሮችን ያስወግዱ. በማንኛውም መግለጫዎች ውስጥ ሞቃትና ሞቃት ፈሳሽ ጠጣ. በሰውነት ውስጥ ለመመገብ ቀላል የሆነ ምግቦችን ተመገብ. ዶሮ, ዓሳ እና ሁሉም ዓይነት ፍራፍሬዎች ናቸው. ጉንፋን እና ጉንፋን በመያዝ አንድ ሰው በአራካዲዶን አሲድ የተሞላ ምግብ መብላት የለበትም. አብዛኛው ይህ አሲድ በእንቁላል አስኳል እና በቀይ ሥጋ ውስጥ ነው. ነገር ግን ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች በጣም ጠቃሚ ናቸው. በ polyvitamins ውስጥ መሳተፍ የለብዎትም. አለበለዚያ ሰውነት ወደ ተጠናቀቀ ቫይታሚን ይጠቀማል እናም ከምግብ ውስጥ ለማስወጣት "ደካማ" ይሆናል. ምክር ካልፈቀዱና ብርድ ብታደርጉ የራስ ምርመራን እና ራስን መድኃኒት አታድርጉ. ከሐኪም የባለሙያ እርዳታ መጠየቅዎን ያረጋግጡ.