እንዲህ ያሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ-ማቅለሽለሽ - እርጉዝ ሴቶች, የሆድ ድርቀት, ማዞር እና ድካም, እግሮች እብጠት. ከዚያም ሴትዋ የምትቆጣ, በጣም ስሜታዊ እና ስሜታዊ ናት. በአብዛኛው, በሴቶች ህይወት ውስጥ ከእርግዝና ጋር, ችግሩ ደመና ህፃኑ የሚጠብቀው ደስታ ነው. ሆኖም ግን ሁሉም በጣም ደስ የማይል, ህመም የሚያስጨብጥ እና ወሳኝ ችግር የሆድ ድርቀት ነው, ስለዚህ በእርግዝና ወቅት እንዴት የሆድ ድርን መቋቋም እንደሚቻል እንነጋገር.
በእርግዝና ወቅት ሴት የሆርሞኖችን አጠቃላይ የለውጥ ገጽታ በመቀየር እና በሆድ ተግባር ላይ አንዳንድ ለውጦች አሉ, የሆድ ድርቆሽ ይጀምራል. ብዙ የወደፊት እናቶች እራሳቸውን የሆድ አንጀቷን ሚዛን ለመቋቋም ይሞክራሉ. ከችግሩ መፍትሔ ጋር "ማጠፍ" ምንም ፋይዳ የለውም, ስለዚህ የአንጀት በአንጀት ላይ ማጽዳት በአካል ውስጥ ችግር ሊፈጥር ይችላል. በአንድ ነፍሰ ጡር ሴት አካል ላይ የሚፈጸሙ ጥሰቶች ሁሉ በእሷ እና በህፃኑ ላይ እኩል ይሠራሉ. የግል መድሃኒቱ አስከፊ መዘዞች እና ውስብስብ ችግሮች ሊያመጣ ስለሚችል ወደ ሐኪም መሄድ እና መድሃኒት ለመውሰድ የተፈቀደላቸውን መድሃኒቶች ማወቅ ያስፈልጋል.
የሆድ ድርቀት መከሰት ለምን ይከሰታል? ይህ በሽታ ለሁለት ቀናት ባዶ በሚፈሰው የጀርባ አሠራር ውስጥ አለመሳካት ነው. እርግጥ ነው, በተለያየ ሰውነት, የስነ ተዋልዶና አንዳንድ በሽታዎች በተለያየ መንገድ ሊገለጡ ይችላሉ. የሆድ ድርን መጀመርዎን ስለመወሰንዎ ለመብቱ አይነት እና መጠን ማወቅ አለብዎ, ወዲያውኑ ይገባዎታል ማለት ነው. የሂደቱ ያልተሟላ ስሜት ሊኖረው ይችላል እናም መቀጠል አይቻልም. በፍርድ ወንበሩ ሁለት አይነት መስተጓጎልዎች አሉት: ሥር የሰደደና አስከፊ ናቸው. የሆድ ድርቀት የሚከሰተው በአካባቢው ተጽእኖዎች ላይ ተፅዕኖ የሚያሳድር እና በረዥም ጊዜ ጊዜ ውስጥ ነው. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ዶክተርን መጎብኘትና መድሃኒት መውሰድ ያስፈልጋል. አሲድ ዝርያዎች የሚከሰቱት በተለያዩ ምክንያቶች ውጥረት, የአየር ንብረት ለውጥ, የተለመዱ የምግብ አዘገጃጀት ለውጦች እና የሴትዮ ክፍሎችን ለመጎብኘት አለመቻል ነው. ይህ የጨካኝነት ድርጊት ጊዜያዊ ነው እናም ወደ ሕይወት አኗኗርዎ ቢመለሱ ሊከሰት ይችላል. በእርግዝና ወቅት ሰውነትዎ ከእጅና ከህፃኑ ስለሚሠራ, ጤንነትዎን ወይም ጤናማ ያልሆነ ህፃንዎን አደጋ አያድርጉ. ድንገት የሆድዎን ህመም ስሜት ካዩ ድንገተኛ የሆድ ድርቀትን, የሆድ እጀታ ላይ የሆድ እከክን, የሆድ ድርቀት መጀመራችሁን ሊገምቱ ይችላሉ.
የሆድ አንጀትና ሆድ አስተማማኝ አሠራር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ በርካታ ምክንያቶች አሉ; በተለምዶ ለእርግዝና አስፈላጊ የሆነው ፕሮግስትሮኒ ንጥረ ነገር ግን የአንጀት ጣሳዎችን ጨምሮ የአካል ክፍሎች ጡንቻዎች እንዲዘገይ ያደርገዋል, እናም በመጨረሻም የሆድ አንጓው በጣም ለስላሳ ሲሆን ይህም በመደበኛ ስብዕና ውስጥ ጣልቃ ገብነት የምግብ እቃዎች. የሆድ ውስጥ ነርቮች ወደ ተለያዩ ማነባበሪያዎች ተግባራት ወደ ተለዩ እርምጃዎች ይመለሳሉ. ሌላው ምክንያት ደግሞ በማህፀን ውስጥ ያለው የጨጓራ እጢን በመጨመር በስኳር መጠን እየጨመረ መጥቷል. የሆድ ህመም ካለብዎ ወይም ብረትን የያዘ ክኒን ከወሰዱ እነዚህ ነገሮች የሆድ ድርቀት ሊሆኑ ይችላሉ.
የሆድ ድርቀት ሲኖር ምን ማድረግ ይቻላል እና በእርግዝና ወቅት የሆድ ድርን የሚወስዱትስ እንዴት ነው ? በመጀመሪያ ደረጃ የአመጋገብና የሆድዎን ስራ ለመሙላት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዘውን "የአካለ ስንዴ" አመጋገብ እንዲቀይሩ እናሳስባለን. በአነስተኛ መጠን በበቂ ሁኔታ ውሰድ, ግን አብዛኛውን ጊዜ ከሆድዎ በላይ አይውጡት ምክንያቱም ይህ ተጨማሪ ጭንቅላት የሆድ ድርቀትዎን ይበልጥ ያባብሰዋል. ተጨማሪ ትኩስ አትክልቶችን እና ፍራፍሬዎችን ይመገቡ ቫይረሶች በጨጓራ ውስጥ ለመክተት አስቸጋሪ ስለሆነ ብቻ ጋዞችን ሊያመጣ የሚችል ምግብ አይውሰዱ. በደረቁ ፍራፍሬዎች ላይ ፈላዋ ውሃ ማፍሰስ እና ይህን ብስለት ለምግብነት መጠቀም, የአንጀትን ስራ መረጋጋት ያስገኛል. ነጭውን ዳቦ ከላዩ ዳቦ ጋር እንደገና ተካዩ, የአመጋገብ ምርቱ ይባላል, ስለዚህ የሆድ ተግባሩን ያሻሽላል. በአብዛኛው በምግብ ውስጥ በአትክልት ዘይት ውስጥ ይጠቀማሉ, በሆድ እና በሆድ ውስጥ የሚገኙትን የኦሽድ አሲዶችን ለመሰብሰብ ይረዳሉ. እንዲሁም, የተኮማተ ወተት ምርቶችን እንዲበሉ እናሳስባለን, የጨጓራ እና የጀርባ አጥንት ውስጥ በተንሰራፋ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ እና መርዛማዎች እንዲወገዱ ያበረታታሉ. በርግጥም ተጨማሪ ፈሳሽ ጠጥተዋል. ስለ ጋዝ የሚጠጡ መጠጦችን ለመርሳት አስፈላጊ ነው, ትክክለኛ ንጹህ የተባለ ውሃን ወይም የተፈጥሮ ጭማቂ (ከግዥ ቀውስ) ነጻ ነው. ከሁሉም ሊሆኑ ከሚችሉት መድሃኒቶች ውስጥ, ከተፈቀደው ከሰል እንዲወስዱ እንመክራለን, ምግብን ለማዋሃድ እና ሁሉንም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ለመያዝ ይረዳል, እንዲሁም በፋርማሲዎች ውስጥ ከሆድ ድርቆሽ, ከጭሙ መፍሰስ የሚገዙትን የፍራፍሬዎች ስብስብ መግዛት ይችሉ ዘንድ መፍቀድ አለብዎት.
ሁሉም ሙከራዎችዎ የተሳካ ውጤት ላያገኙ የሚችሉ መሆንዎን ማወቅ አለበት. በዚህ ጊዜ ዶክተር ጋር መሄድ ይኖርብዎታል. እጅግ በጣም ውጤታማ የሕክምና ምርጫ ለማግኘት አንድ ባለሙያ ለሚቀርቡለት ጥያቄዎች ትክክለኛውን መልስ ለመስጠት ዶክተርዎ ምን እና ምን ያህል ጊዜ እንደሚበሉ, የጨቅላ ህመሞች እና ውስብስብ ችግሮች ምን እንደሆኑ ለመለየት, የ constipation መጀመሪያ ሊሆኑ ይችላሉ. አስፈላጊዎቹን ምርመራዎች ካጠናቀቁ በኋላ ስፔሻሊስት ለግዙት ሴቶች የተሰሩ ልዩ ልምዶችን እና እንዲሁም የአንጀት ተግባርን ለማሻሻል የሚያስፈልገውን ህክምና ያጠቃልላል. በአንዳንድ ከበድ ያሉ ጉዳዮች ላይ ክኒን (መድሃኒት) ይሰጥዎታል. ይሁን እንጂ, እነዚህ መድሃኒቶች ለህፃናት ሊጎዱ የሚችሉ ስለሆኑ እነዚህን መድሃኒቶች አላግባብ መጠቀም አይችሉም.
ለመጨነቅ ላለመሞከር እና የሆድ ድርቀት ምክንያት በሚመጡ ችግሮች ምክንያት አይጨነቁ. ነፍሰ ጡር ሴት የነርቭ ስርዓት በዚህ ወቅት በጣም ደካማ ስለሆነ ሁሉም ስሜቶች በልጁ ላይ በቀጥታ ይንጸባረቃሉ. እርቃን ቆሻሻዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በነፍሰ ጡር ሴቶች እነዚህን እንቁላሎች መጠቀምን ማረጋገጥ ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው.
እራስዎን እና ልጅዎን ይንከባከቡ, ጉዳት ሊያደርስብዎ እና ሊያስፈራዎ የሚችል የበሰለ ድርጊቶችን አይፈጽሙ, እና በሃላዎ ውስጥ ያለውን ቁስለት ላይ ተጽእኖ ያደርጋል.