በሞስኮ ንቁ የበዓል ቀንን እንዴት እንደሚያሳልፍ?



በአንድ ቀን ውስጥ አብዛኛው ቀኑ በአንድ ሥራ ውስጥ በተንሰራፋበት የኑሮ አኗኗር ውስጥ እየሰሩ ባሉበት አንድ ትልቅ ከተማ ውስጥ, ንቁ እረፍት ዘመናዊ ሰው አካላዊ እና ስሜታዊ ዝና ብቻ ሳይሆን ጤናን ለማራመድ እና ራስን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው. በሞስኮ ንቁ የበዓል ቀንን እንዴት እንደሚያሳልፍ? የትልቅ ከተማ ዳርቻ ወይም ብዙ እድሎች?

በየቀኑ, መደበኛ ስራን, ችግርን እና ውጣ ውጣ ውረዶችን, የእኛ ቅልጥፍና መቀነስ, ስሜትና ጤና እንዴት እየተባባሰ እንደሄደ አንመለከትም. ወደ ቤታችን ስንመጣ በጣም ደክሞ, በንዴት እንደሆንን, እና ብዙ ጊዜ በዚህ ምክንያት ቴሌቪዥን በመመልከት እና ምግብ በመብላታችን ጭንቀት እና ጭንቀት ውስጥ እየሰምንብዎት, ጊዜን ለማጥፋት የበለጠ አዎንታዊ እና ጠቃሚ መንገድ መምረጥ ይችላሉ. ቀልጣፋ እረፍት ብዙ ትምህርቶችን ያካትታል, ስለዚህ እነሱ ለራሳቸው የሆነ ነገር ለራስዎ ይመርጣሉ. እንደ በፓርቸት መዝለል, የድንጋይ መንሸራተቻ, ራስ-እና የሞተር ብስክሌት ውድድሮች የመሳሰሉ በጣም ዘመናዊ የመዝናኛ ዓይነቶች አሉ.

ነገር ግን እንደዚህ አይነት ተስፋ አስቆራጭ እና አደገኛ ያልሆኑ የመዝናኛ ዓይነቶች ካልሆኑ, ለስላስ ስኬቲንግ, ቢስክሌት, የውሃ ላይ መንሸራተቻ ሊሄዱ ይችላሉ. በአንጻራዊ ሁኔታ ጸጥ ያለ እረፍት በእረፍት ላይ ሆነው የሚወዱ ሁሉ የመንዳት, የመራመጃ, የመዋኛ እና የአደን ደንቦች ሁሉ በጥንቃቄ ይቃረናሉ. ዓሣ በማጥመድ, ቴኒስና ጎልፍ እንኳን በእውነተኛ መዝናኛ የተገኙ ሊሆኑ ይችላሉ. በእውነቱ ወዳጃዊ እና ደስተኛ ኩባንያ የሚደገፍ ፍላጎት ካለዎት, ሁሌም ንቁ የመዝናኛ አማራጭ ሆኖ በፎቶ ​​ቦል ላይ መውጣት ይችላሉ.

የፔን ቦል አሉታዊውን ነገር እንዲያጡ, እንዲሞቁ እና በጣም አዎንታዊ እና ጥሩ ስሜት እንዲያገኙ ያስችልዎታል!

እንደ ስፖርት ቱሪስቶችም እንዲህ አይነት መዝናኛዎች አሉ; ይህ ደግሞ በአትክልት መጓዝ, ብስክሌት መንዳት, አውቶቡስ, ሞተር ፓርቲ የመሳሰሉ ብዙ እንቅስቃሴዎችን ይጨምራል. ዛሬ በርካታ ክበቦች የስፖርት ቱሪስቶችን በማደራጀት አገልግሎታቸውን ያቀርባሉ. ጥቂት ቀናት ብቻ ቢቀሩ ቅዳሜና እሁድ ለመሄድ መምረጥ ይችላሉ.

ነገር ግን የስፖርት ቱሪስትን በራስዎ ማቀናበር ይችላሉ. አዎን, በከተማ ዙሪያውን መራመድም, በማያውቋቸው ቦታዎች መናፈሻዎች ወይም ምሽጎችም እንዲሁ የስፖርት ቱሪዝም እና በእርግጥም ንቁ የመዝናኛ መዝናኛዎች ናቸው. በከተማዎ ውስጥ ወይም በከተማው አቅራቢያ የሚገኝ ኩሬ ካለ እርግጠኛ ከሆነ እንደ ጀልባ እና ሳይድማነ የመሳሰሉ አገልግሎቶች አሉ. ይህንን ብቻውን መዝናናት ይችላሉ, ብቻቸውን እና ከ2-4 ሰዎች ጋር. ቦቲንግ አካላዊ እንቅስቃሴ እና የተፈጥሮን አድናቆት የማግኘት እድል ነው. ግን ይህ ዓይነቱ እረፍት ለክረምት ወቅት ተስማሚ አይደለም.

በክረምት እንዴት ማረፍ እችላለሁ? በክረምት የሚዝናኑ መዝናኛዎች ስኪስ, ስኬተሮች, የበረዶ ሠሌዳዎች እና አልፎ ተርፎዎች ጭርቆችን ያካትታሉ. አስታውሱ, በልጅነት ጊዜዎ ምን ያህል ይደሰቱ እንደነበር, በበረዶ በተሸፈኑ ተራሮች ላይ በሚነሱ ሬስቶራንቶች ወይም ቀዝቃዛ መኪኖች ላይ እየበረሩ ነው! የልጅነት ጊዜዎን ለምን አታስታውሱም እና ከጓደኛዎቻቸው እና ከሚወዷቸው በበረዶ ኳስ ጋር አይጫወቱ? የበረዶ ምሽግ እንኳን መገንባት ይችላሉ. እና በቤቱ አጠገብ የበረዶ መንሸራተት ማግኘት በፍጹም ምንም ችግር የለውም! በቅርቡ ደግሞ እየጨመረ የመጣው የቤቶች እንቅስቃሴ እየጨመረ መጥቷል. እና ሁሉም ተሽከርካሪዎች ለቀጠሯችን ስለሚሰሩ ስኬተሮች አያስፈልጉዎትም. በአጠቃላይ ማናቸውም እረፍት, ቢያንስ በትንሹ ትንሽ እንቅስቃሴን እና በተሻለ አየር ውስጥ የሚከናወን ማንኛውም ማረፊያ በጣም ተስማሚ ነው, ዋናው ነገር ከእሱ ደስታን ማግኘት ነው! በእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (ሆርፊን) ውስጥ ሆርሞን (ሆርፊልድ) ይሠራል. በህይወታችን ውስጥ ሌላ የሚያስፈልገን ነገር አለ? እጅግ በጣም ጥሩ ስሜት, ከእርስዎ ዓይኖች ፊት ለፊት ይታዩ, በአስቸጋሪ ማረፊያዎ ምክንያት አንድ ጥሩ ምስል ይታዩ. ጊዜያዊ እረፍት ታደርጋላችሁ, ተወዳዳሪ ያልሆኑ ስሜቶችን እና ደስታን ብቻ ሳይሆን የህይወት ታክሶችን እና የጤና ጥቅማጥቅሞችን ጭምር! አሁን በሞቃፕ ወይም ሌላ የአገራችን ከተማ ውስጥ ንቁ ተሳትፎ ማድረግ እንዴት እንደሆነ ያውቃሉ!